阳光长跑活动的困境与出路

楚海月，练志宁，杨 萧

（1.广东培正学院，广东 广州 510830；2.廊坊师范学院，河北 廊坊 065000）

阳光长跑活动的困境与出路

楚海月1，练志宁1，杨 萧2

（1.广东培正学院，广东 广州 510830；2.廊坊师范学院，河北 廊坊 065000）

采用文献资料法、访谈法、实验法对全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的现状与困境进行审视，并提出相应对策。结果显示:除个别高校在认真组织阳光长跑活动外，大部分高校都处于不作为的状态，主要是在“如何开展”和“怎么确保开展”这两个方面存在问题。“APP高校阳光长跑活动模式”是引领高校阳光长跑活动走出困境的新思路。

阳光体育；APP；困境；出路

0 引言

全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动（以下称阳光长跑活动）开展至今已10年，其发展历程高低起伏，有过轰轰烈烈，终归平平淡淡。在种种困境下，2015年主管部门不再下文要求各高校提交阳光长跑活动方案及启动仪式等资料，标志着“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”在高校已走向沉寂。阳光长跑活动是提高学生体质健康水平的重要手段，是大面积普惠学生的优良传统，不认真实施或任其消失是学校的失职。如何让阳光长跑活动得到继承与发展，找到契合时代发展的开展方式是当下高校必须面对的现实。

1 阳光长跑活动在高校的发展概况与现状

1.1 阳光长跑活动的发展概况

历次全国学生体质与健康调研结果显示：30年（1985-2015年）来我国大学生身体素质呈持续下降趋势[1]，时下“身体健康”在高校遇到严重危机已经是不争的事实，而这种身体健康危机的持续恶化将转化成国家与民族的危机[2]。基于这样的背景，国家相关管理部门相继出台各种干预政策与指导性文件，其中一重大举措为2007年启动的《全国亿万学生阳光体育运动》，发出了“每天运动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号[3]。《全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动》作为其重要组成部分也拉开了序幕，至今已开展10年。文件规定，各级各类学校学生必须在规定时间内完成一定距离与次数的跑步。2010年之前，由于既无有效的监督机制又无简单易行的活动方案，大部分高校响应并不积极。情况在2010年有了改观，当年深圳燊讯公司加盟承办的“全国百所高校祖国万里行阳光体育冬季长跑活动”，首次使用“校园智能阳光长跑自助管理系统”，长跑活动数据的采集、统计与发布均由系统自动完成[4]，且参与者可以随时查询本人的长跑情况，使长跑活动第一次与高科技搭上了关系，除了节省大量的人力物力，还超越了时间、起始地点、天气、路线及距离的限制，这次活动深受广大师生欢迎。当所有人都以为高校找到了一种有效组织和督促学生锻炼的新途径时，“校园智能阳光长跑自助管理系统”指纹打卡涉嫌违法被公之于媒体，2011年所有高校的“长跑自助管理系统”被强行收回，从此，除个别高校外，阳光体育冬季长跑活动又回到了人工考勤、人工记录、人工监督的原始方式，已经被调动起来的长跑激情又回归沉寂，且一年不如一年。

1.2 目前阳光长跑活动在高校的开展现状

为了了解阳光长跑活动在高校开展的现状，本文以开展得较好的广东地区高校为访谈对象。随机选取了广东省内8所不同层次高校进行访谈研究，包括：广东工业大学、广东财经大学、华南理工大学广州学院、广东培正学院、广东科贸职业学院、广州中医药大学、广东岭南职业技术学院、广州铁路职业技术学院。结果显示，目前8所高校中有1所高校对阳光长跑活动没有进行任何工作，有5所高校仅仅组织各系学生举行象征性阳光长跑活动启动仪式，至于学生具体如何开展及进行得如何则放任自流，不做更多的约束，有1所高校除了有启动仪式外还举行了一次5公里阳光长跑活动越野赛，仅有1所高校组织了长达5周、每周至少跑2次、每次2公里以上的阳光长跑活动。以上显示，除个别高校在认真组织长周期的阳光长跑活动外，大部分高校都处于只做表面功夫的不作为状态。

2 阳光长跑活动面临的困境

要使阳光长跑活动得以推广落实，需要解决好“为什么开展”“如何开展”“怎么确保其开展”这三个问题。对于“为什么开展”大家已有十分清晰的认识，就是为了为了提高学生的体质健康水平以及养成大学生积极锻炼的习惯。目前阳光长跑活动难以推广与落实，问题出在“如何开展”和“怎么确保开展”这两个问题上。

2.1 关于“如何开展”方面的困境

在2010年“校园智能自助管理系统指纹打卡模式”被否定后，各高校的阳光长跑活动实施方案五花八门，再无统一的活动标准，大概分为三类。第一，象征性应付模式。如“只做倡议放任自流模式”“举行一次仪式性长跑号召模式”。第二，人工打卡记录模式。如“集体出早操模式”“班级课后组织模式”以及“规定时间地点人工盖章打卡模式”等。第三，智能自助管理模式。类似2010年阳光长跑自助管理系统，利用指纹打卡、人脸识别打卡或校园卡打卡等。以上三类模式都存在着明显的缺陷，以至于阳光长跑活动在高校层面开展起来举步维艰。第一类模式仅做表面工作，学生难以真正受益。第二类模式虽然能够让长跑活动开展起来，但需要消耗大量的人力物力，给一线体育教师增加不少额外工作量的同时，由于时间、地点、距离、速配等强制性要求让不少学生对长跑活动产生反感和抗拒。第三类模式虽然便捷省事，但一整套长跑仪器从购买、安装、调试、运行到后期维护，市场价格约在20～35万元之间，这么高的前期投入不是每个学校都能够承受得起的。可见，找不到一种既简单易行，不需投入大量人力物力，且具有普适性的活动开展方案是冬季阳光长跑活动难以延续的关键。

2.2 关于“怎么确保开展”方面的困境

“怎么确保开展”，即以什么样的监管机制来确保阳光长跑活动在高校层面得以落实，一直以来主管部门在这方面的工作做得十分欠缺。2010年之前，主管部门除了下发文件外没有任何的监管配套措施，结果大部分高校对阳光长跑活动的开展反应十分淡漠。2010年由于当时的组委会推出了统一的活动方案，但由于出现了指纹打卡“违法事件”给予阳光长跑活动沉重一击，各高校对阳光长跑活动的热情迅速下降。2011年之后，主管部门再也没有推出统一的阳光长跑活动方案，仅发文规定每个学生应跑的距离、次数等。在监管配套服务方面，2012年才建立了《阳光体育网》，要求各校把长跑活动实施方案以及相关图片、总结等资料上传到网上。但实践显示，认真执行的学校没有任何的奖励及反馈，没有执行的学校也没有任何的惩罚。如此一来，各高校对开展阳光体育长跑活动的积极性就更低了。也许上级主管部门也很清楚在目前情况下要求各高校认真组织阳光长跑活动确实困难重重，所以2015年开始连要求各高校开展阳光体育冬季长跑活动的文件也不再下发，让2007年以来开展了八届的阳光体育冬季长跑活动的性质由官方强制性变为高校自觉自愿性活动。

3 继承与发展阳光长跑活动的出路

从2010年阳光长跑活动在高校风靡一时可见，如果想让阳光长跑活动得到高校的积极回应和开展，阳光长跑活动的开展方式必须满足两个条件：第一，学校不需要进行大量的资金投入；第二，长跑数据的采集、统计和发布等不需投入大量的人力物力。实践显示，利用跑步类APP来组织阳光长跑活动是能够满足以上两个条件的新思路。

2014年6 月，中国手机网民规模达5.27亿[5]，大学生使用智能手机已经非常普遍，每天用在智能手机上网的时间超过5个小时[6]。移动互联网的飞速发展和智能手机的进一步普及推动了手机互联网应用与服务(APP)的迅速发展，APP的数量也在爆炸性增长，到2016年APP市场其规模将达到1.3万亿元，我国移动互联网发展进入全民时代[7]。在这样的背景下，各种运动类的APP软件也层出不穷并被广泛使用，其中跑步类APP软件，如咕咚、悦跑圈等，不但具备记录运动轨迹、运动时间、运动频率，测算运动速度、运动耗能，指导科学锻炼，引领健康生活方式等功能，而且还有随时与即时、科学与教学、社交与私交的特点[8]。跑步类APP软件中的组建跑团、举办主题活动、组织赛事等功能，可以满足高校组织阳光体育长跑运动的所有要求，相对于传统的人工记录模式，可以节省大量的人力物力，不受时间、场地、人数、后勤的的限制，相对于“校园智能阳光长跑自助管理系统”长跑模式，既不用在前期进行庞大的设备投入，又可以避免违法采集学生指纹的嫌疑。因此，利用跑步类APP来组织高校阳光长跑活动将是符合时代发展要求，可以引领阳光长跑活动走出颓势的新尝试。

4 APP高校阳光长跑活动模式构建

4.1 APP高校阳光长跑活动模式

跑步类APP是指智能手机中专门用于跑步的软件，比如悦跑圈、咕咚等，这类软件不但能够自动记录和保存跑步轨迹、距离、时长、耗能、配速，步频、步数等数据，而且还具有组团、聊天、自动排名和激励等功能。

APP高校阳光长跑活动模式是指高校以跑步类APP的强大功能为依托，组织大学生开展阳光体育长跑活动的实践方式。

4.2 APP高校阳光长跑活动模式的实施

APP高校阳光长跑活动模式的实施细则如下页表1所示（以实验学校为例，其他学校可根据自身情况酌情处理）。

4.3 APP高校阳光长跑活动模式的可行性

实验显示，APP高校阳光长跑活动兼具普适性与可行性。如下四点可充分说明问题：其一，实验班级调查显示，目前大学生当中智能手机的普及率已达到100%，开通4G网络的普及率已达100%，这为长跑活动的开展提供了必要的物质保证；其二，长跑活动的开展不受时间、路线、天气等外在条件的限制，比以往任何一种长跑活动方式更加个性化和人性化，更容易获得学生的认同和参与；其三，由于手机已十分普及，开展活动不需要进行任何的前期投入，且每个班级有专人管理，因此，APP高校阳光长跑活动模式既不会给学校增加巨额的经济负担，又不会给体育教师增加太多额外的工作负担，这有效避免或减轻了学校层面与教师层面的抵触情绪；其四，8个实验班，314名学生，时长为5周的实验结果显示，314人共跑了5560次，人均跑步14.6次，过程顺利。

表1 APP高校阳光长跑活动模式的实施细则

4.4 APP高校阳光长跑活动模式的优势

APP高校阳光长跑活动模式与传统人工打卡的方式相比较，凸显五个方面的优势。第一，无负担。由于不需要进行任何前期投入，且手机能够自动记录和上传长跑路线、距离、速度、次数、排名等数据，因此能够节省大量的人力物力，不会给学校和教师增加经济负担和额外的工作负担。第二，促社交。跑步类APP具有即时传输语音、图片、文字等聊天功能，可以大大促进师生和生生之间的交流，长跑活动成为班级的社交平台。第三，升体质。由于长跑活动与体育课成绩挂钩，起到有效制约和监管学生参与课外锻炼的作用，从实验班级数据看，平均每个学生每周跑步3.1次，每周总跑步6.7公里，能够使学生达到国家体育人口的要求，对提升学生体质健康水平起到重要的作用。第四，活氛围。每个上体育课的学生每周跑2次以上，校园内随时可见跑步的学生，极大地活跃了校园体育文化氛围。第五，拓视野。APP还有传播运动知识的功能，学生通过跑步类APP的应用，不但学到与跑步相关的健身知识，还成功引起他们对其他运动类APP的兴趣，让他们接触到更广阔的世界，拓展了视野，达到自我教育的效果。

4.5 APP高校阳光长跑活动模式的不足

实验显示，APP高校阳光长跑活动模式也存在一定的局限性。其一，APP高校阳光长跑活动模式的开展只适用于有体育课的班级，对于无体育课的大三大四学生，由于缺少制约手段而显得执行力不够。第二，APP高校阳光长跑活动模式可以预防以车代步的作弊行为，但无法完全杜绝拿两个以上手机跑步的作弊行为。

［1］中国新闻网.国家体育总局公布 《2014年国民体质监测公报》［EB/OL］.http://news.youth.cn/jsxw/201511/t20151125_7349086.htm，2015-11-25.

［2］谢冬兴.高校体育的身体危机与课堂危机［J］.体育学刊，2014，23（6）：82-86.

［3］教体艺[2006]6号.关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知［EB/OL］.http://baike.so.com/doc/7548373-7822466.html，2006-12-20.

［4］楚海月，练志宁.高校普适性阳光体育长跑活动方案研究［J］.体育科技文献通报，2013，21（10）：92-93.

［5］刘传海.运动类APP对体育锻炼行为促进和体育习惯养成的影响［J］.南京体育学院学报，2015，29（3）：110-115.

［6］贵阳市群众工作委员会. 《中国社会心态研究报告（2015）》 在京发布 ［EB/OL］.http://www.gyswqgw.gov.cn/art/2016/1/5/art_4123_886668.html，2006-01-05.

［7］李鹤，杨玲.中国互联网络发展状况统计报告［Z］.2014-06-12.

［8］吴若熙，王庆军.体育健身类APP的发展现状、问题及对策研究［J］.山东体育学院学报，2015，31（4）：18-22.

Dilemma and Solutions of Sunshine Long-Distance Running

CHU Hai-yue1，LIAN Zhi-ning1，YANG Xiao2
(1.Guangdong Peizheng College，Guangzhou 510830，China；2.Langfang Teachers University,Langfang 065000，China)

Through the methods of literature review，interview and experiment，this paper studies the current situation and dilemma of Winter Sunshine Long-Distance Running，the sports activity of hundreds of millions students in China，and proposes suggestions towards the dilemma.The results show that:except for few universities，most of universities are in a negative and indifferent state.The main reasons are“how to carry out the activity”and“how to guarantee the quality of operation”.“APP model ofSunshine Long-Distance Runningin universities”is a newidea tobreak through the dilemma.

Sunshine sports；APP；dilemma；solutions

G807

A

1674-3229（2017）03-0097-04

2017-04-10

2016年广东省教育厅课题“普通高校‘大体育课程’模式探索与实践”(粤教高[2016]236号)；2016年广东培正学院课题“用跑步类APP组织高校阳光长跑活动的研究”

楚海月（1971－），女，硕士，广东培正学院体育教学部讲师，研究方向：学校体育学、社会体育学。