左右手同时学习相同与不同技能对少年篮球基础教学的影响

刘 博

(闽南理工学院 福建 石狮 362700)

左右手同时学习相同与不同技能对少年篮球基础教学的影响

刘 博

(闽南理工学院 福建 石狮 362700)

现如今“全脑教育理念”广泛的运用在少年儿童教育中，尤其是在体育教育方面的应用体现出形式多样种类繁多的特点，成为大家研究和分析的热点问题。该研究以漳州市芗城区小学生16年暑期篮球训练营篮球男女37名队员为研究对象，通过采用左右手同时学习相同与不同技能的训练方法，分析队员在学习该技能中存在的特点与问题。

左右手同时控球；少年全脑体育教育；优势手与非优势手

0.前言

在篮球基础训练中控制球技术是必不可少的训练内容之一，所以之前在“全脑教育理论”指引下提出“左右手同时学习掌握相同与不同技能对篮球控制球能力的提高与分析”一文中明确阐述左、右手同时学习相同与不同技能的训练方法与效果，其对于缩小优势手与非优势手之间的控球能力差异，对全面发展控球能力都有着巨大帮助，此种篮球训练方式与传统训练方式相比，在提升控球能力上有着不可比拟的优势。所以使用此训练方法力求在少年篮球基础训练的运用，在训练的过程中对运动员有机体的年龄、性别、体态、爱好等方面做出有针对性的分析，收集对此研究的相关数据加以分析，为更好的引导教练员选择、发现在这一年龄阶段那些队员拥有天赋，以及那些因素制约运动员有机体在此年龄阶段运用掌握效果存在那些客观规律，为今后少年篮球运动技能的训练发展，为运动员选材等提供的理论依据和参考。

1.研究对象与方法

1.1 研究对象与时间

本文以漳州市芗城区16年暑期小学生篮球训练营学员为研究对象，该批队员有1至2年篮球训练基础共计37人，其中男队员21人、女队员16人。其中四年级的11人，五年级的13人，六年级的13人。训练时间为42天。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

本研究通过查阅中国知网等学术期刊数据库，浏览相关书籍等对材料进行分析研究归纳总结，为该研究提供理论支撑。

1.2.2 调查法

就研究思路、研究方法、研究过程、问卷设计等问题进行咨询，最终总结出针对学员性别、体态、爱好等方面的问卷。通过发放与收集问卷获得原始资料，并对所得资料进行分析，从而支撑本研究的观点和论据。

1.2.3 专家评价法

由6名漳州市资深篮球教练员从不同的角度分别对学生进行掌握左右手同时控球技术评定，取平均值作为最终的专家评分值，作为评价学生掌握技能的情况。

1.2.4 逻辑分析法

对有关文献资料进行梳理，根据统计结果分析提高篮球控制球能力的影响的特点。

2.分析与讨论

2.1 现代篮球发展对左右手控制球能力的需求

篮球技战术经过一百多年的演变，现如今各类风格、体系都在蓬勃发展，所以对运动员的要求也越来越高。现如今培养一名优秀不仅要求拥有全面的篮球技、战术能力，还要要求做到能左能右完成技、战术体系各个环节。这就意味着篮球的最基础训练应当更加适应篮球技、战术发展的需要。所以“左右手同时学习相同与不同技能的训练”恰好能够解决在少年篮球训练阶段对强侧手的依赖以及主观技能强化盲目性，更全面的发展左右手支配、控制球的能力，更好地展现运动员自身全面的技、战术特点。

2.2 左右手同时学习相同与不同技能在少年篮球基础教学中的意义

运用左右手同时学习相同与不同技能的训练方法，对提高运动员有机体的控制球能力有极大帮助，尤其是对弱侧手控制球能力的提升从而减少强侧手与弱侧手之间控制球能力的差距，全面提升运动员的控球能力具有较为积极的意义。经研究表明篮球运动员经过一定周期的系统的训练之后，其技术特点与控球能力都会出现对强侧手的技能和熟练度不断稳固。在这种情况下，弱侧手技能想要提高就变得越来越困难了，所以在少年基础训练阶段就要引入左右手同时学习相同与不同技能的训练方法，使其在技术动作还没有完全定型的情况下加以正确引导，提高大脑皮层的抗干扰能力，加快强侧手与弱侧手动作的适应程度，为更好的全面培养运动员两手能够在面对比赛中的各种复杂情况时，左、右手就能随心所欲地做出相对应技术动作达到更高的竞技水平。

2.3 左右手同时学习相同与不同技能在少年篮球基础教学中分析

2.3.1 掌握左右手同时控球能力与年龄结构影响分析

表1 左右手同时控球技对于年龄因素分析表

通过全面的控球技术评定我们可以发现左右手同时控球技术评定与参与训练的学员的年龄做出对比分析后，并没有发现每个年级之间存在出现较大的差异，且该其评价成绩属于正态分布。

通过表1可以看出六年级学员平均分值为80.1，四年级学员平均分值为79.5，两者之间的差异仅有0.6，两者之间的差异并不明显。且评价分数最低的是五年级的学员78.3分，这也更加说明了掌握左右手同时控球技术、技能的熟练与年龄并没有密切的关系，并没有出现年龄大的学员的成绩优于年龄小的学员。这说明了左右手同时学习相同与不同技能在少年篮球基础教学中可以适用于这三个不同的年龄阶段，且相互之间并没有年龄本质上的影响。通过巡查相关资料与视频资料，以上分析恰好印证了国内外专业或职业篮球俱乐部对少年的篮球队员进行左右手训练也是要求年龄因素。

2.3.2 掌握左右手同时控球能力与学员性别因素影响分析

表2 左右手同时控球技能与学员性别特征分析表

根据表2通过对队员性别特征与队员控球技术评定的对比，了解到男队员左右手同时控球能力平均分为74.8分，普遍低于女队员平均分84.5分。男女队员之间平均分差异为9.7分，可以看出掌握左右手同时控球能力存在着较为明显的差异。说明男队员在这一年龄阶段掌握左右手同时控球能力略低于女队员的特点。但是从人体男女青春去发育的特点与规律来讲女队员在此年龄阶段处于刚刚进入人体生长的发育的高峰期，女生学习技能的能力会在这一时期各方面发展大部分都会优于男生，所以在这个年龄阶段女队员技能成绩普遍略高于男队员也是属于正常。同时作为教练员也可以认识到借助女性青春期发育期的特点，在此时间段学习全面的对女性运动员进行全面的此项技能对其今后技能的增长与促进有着深远的意义。

2.3.3 掌握左右手同时控球能力与学员体态结构影响分析

通过对学员控球技术评定提取排名前十学员的做出体态的分析最终总结出；左右手同时学习相同与不同技能训练方法掌握速度较快的同学的体态特点，分别是；首先主要表现在身体纤细匀称尤其是下肢比例高于上肢长的学员；其次是臂展略比身高长处身体总程度的同学；再其次体现出柔韧素质较强的同学；最后是骨龄发育比实际年龄迟缓的同学；其学习左右手同时控球技术提升速度明显高于其他体态的同学，且也表现出左右手控球能力并非与身高有任何直接联系。

于此同时也选取了控球技术评定提取排名后十同学的做出体态的分析，发现体态胖、手指粗、下肢比上肢粗、灵活性与韧带差、发育超过自身真实年龄（骨龄）的学员学习此项技术体现出学习掌握比较吃力的现象。这也说明了要想全面发展运动员的技、战术能力在体态选材中就要注意有倾向性的选择相对应说条件与其相符的队员，这样可以有效的缩减培养周期，更好为专项技能提升服务。

2.3.4 掌握左右手同时控球能力与学员爱好因素影响分析

通过多项前人研究表明优秀的篮球运动员都会拥有一些共同的爱好，表现在自己平时的生活当中去，所以本文也对掌握左右手同时控球能力与学员爱好因素作出相应得分。通过对学员控制球技术评定结果，选出在此项评价中排名前十学员在初始阶段做出的调查问卷统计后对其爱好的相关分析得出相关结论，发现几项指标尤为突出：这十名学员对音乐、韵律方面都有着比较浓厚的兴趣，尤其是对一些节奏快且像rap、jazz、流行等类的歌曲喜欢程度较高；其次通过深层次了解发现这些同学对手机游戏或网络游戏中的战争类游戏的兴趣普遍较高；最后是对其他运动项目的兴趣爱好像旱冰，足球，游泳，羽毛球项目的关注度较高，但对排球、乒乓球、跆拳道、舞蹈类的兴趣较差。这也符合“全脑教育理论”中左右脑感知支配区域体现出的功能性特点。

3.结论与建议

3.1 结论

（1）左右手同时学习相同与不同技能在少年篮球基础教学中可以适用于任何时期，且相互之间的年龄因素影响并不存在显著差异，所以在基础训练阶段可以有意识、有目的的编写调整的训练计划，从易到难的把左右手控制球基础训练方法渗透到日常训练当中去。

（2）由于少年男、女生长发育周期的特点，女性队员掌握左右手同时控球技术能力普遍略会高于男性队员，这是符合人体生长的客观规律的。那作为教练员更加的应该认识到这一点，在这一时间段的训练要求女性应该也普遍高于男性的要求。

（3）全面培养篮球运动员的选材选材尤为重要，在有条件的情况下制定出符合篮球运动需要的阶梯式人才培养、选材制度。按照运动员的体态接受能力等因素分层次的进行该年龄阶段的训练。

（4）能够高度适应左右同时学习向东与不同技能训练方法不仅对运动员的先天条件有所要求，同时对运动员有机体的发育以及爱好也有着密切的联系，尤其表现在右脑发育中的音乐、音律，以及左脑数学、逻辑等方面都会有所牵连。

3.2 建议

（1）强化思路对少年队员的全面培养左右手的控制球能力放在首要的基础训练指标首位，并且应有组织、有计划、有安排、有针对性的编写采用多元化的训练计划同时加以实践。

（2）根据其队员男、女性生长发育的特点合理安排运动员训练量与训练强度，持之以恒的去完成规定的任务。控制好为获得比赛优胜而对运动员进行专项强化实践技能训练的的比例，树立正确目的篮球少年基础训练目标，坚持不懈的把常态与训练与左右手同时控球训练有机的结合起来。

（3）依据本研究相关结论在训练初期对运动员的进行一定的条件的选材，这样能够在构建初期更快的根据运动员身心发展的特点提升其左右手控制球的能力。创造一些有音乐、音律的训练环境可以起到对运动员环境影响的作用。

［1］孙民治等.篮球运动高级教程[M].人民体育出版社，2004.

［2］余竹生.沈勋章等.运动员科学选材[M].上海医药中医药大学出版社，2006.

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［4］王保成.篮球运动员体能训练的基本理论与内容[J].首都体育学院学报，2001，3.

［5］徐本力等.全脑体育教育与人的第二大脑——双手运动潜能的全面开发[J].山东体育学院学报，2007，4.

［6］刘博.左、右手同时学习相同与不同动作对篮球控制球能力的影响[J].福建师范大学硕士论文，2014，6.

The Influence on the Basic Teaching in Youth Basketball with Training both Hands with the Same or Different Skills

Liu Bo

（south fujian institute of Fujian Shishi 362700）

Nowadays,“the idea of full brain education”has been used widely in children education,especially in the area of physical education,it embodies the characteristics of multitudinousness and becomes a hot topic.This research takes37youth basketball players of year 2016 summer holiday basketball camp in Xiangcheng district of Zhangzhou as research objectives,analyze the characteristic and problems of the players through training both hands with the same or different skills.

Control the basketball with both hands；Youth full brain physical education；Dominant hand and unaccustomed hand

G420 文献标识码：A 文章编号：2095-7327（2017）-06-0061-02

项目来源于福建省中青年教师教育科研项目资助JB13426S。

刘博（1985.10—），男，汉族，辽宁阜新人，硕士，闽南理工学院讲师，研究方向为体育教育训练学、运动训练、篮球。