中学教师职业倦怠的原因及对策分析

庄雅霜

摘要：随着我国教育事业的不断深入改革，社会和学校对教师的要求都日益提高，在强大的压力之下，很多教师都明显出现了职业倦怠问题。职业倦怠会使得教师渐渐失去自己的教育目标，甚至失去对教育事业的信心，职业倦怠对于当代教育来说是非常危险的，其不仅对教师自身有很大程度的影响，也会严重影响对学生的教育。因此，如何克服中学教师的职业倦怠，呼唤教育情怀，是当下教育事业注重考虑的问题。本文就中学教师职业倦怠的原因进行详细的分析，并提出相应的解决对策。

关键词：中学教师；职业倦怠；原因；对策；分析引言：职业倦怠是一种身心疲惫的状态，这种身心疲惫的状态是在无法成功的应对各种压力之下产生的结果。职业倦怠是指在职业环境中，由于长期的情绪紧张、长期一成不变的职业环境、人际关系紧张、职业压力等，所引起的一系列心理、生理综合征。在各种职业中，教师是职业倦怠的高发人群之一。教师职业倦怠是指教师在强大的工作压力下，由于自身无法应对从而产生的极端反应，教师职业倦怠的表现就是工作兴趣降低、教育情怀丧失、教学质量下降、情感冷漠等。据调查：有将近90%的中学教师存在不同程度的职业倦怠。这是一个非常危险情况，教师的职业素养、职业态度直接关系了教育的质量，缓解教师职业倦怠，呼唤教师的教育情怀是刻不容缓的重点问题。

一、教师职业倦怠的负面影响

首先对于教师自身而言，职业倦怠会导致教师在工作时失去兴趣和动力，对自己的教育事业不再有希望和追求，通常都是浑浑噩噩完成基本的教学任务。教师职业倦怠会在很大程度上阻碍教师的事业发展。除此之外，教师职业倦怠还会严重影响教师自身的身心健康。职业倦怠产生的原因是由于各种压力、负面情绪等所形成了，在这些压力和情绪在不断的深化下，教师的心理问题会受到影响，甚至身体会出现乏力、精神不振等情况。其次，对于学生而言，教师职业倦怠会在很大程度上影响学生的学习状况。教师是学生的引导者，如果在教学中教师对教学产生倦怠，那么也会辐射影响学生，比如学生也会随之失去学习的兴趣、学习成绩退步等。由此可见教师职业倦怠的负面影响是非常严重的，教师自身、学生、学校都会受到直接的影响。

二、中学教师职业倦怠的原因

1.专业素养缺失教书育人的前提是教师自身必须具有较高的专业素养，俗话说“库中有粮，心中不慌”，对于教师而言，只有具备了较高的专业知识、教学水平，才能更好的应对各种教学压力。但是在中学中，有部分教师的专业水平还存在一定的缺失，由于专业水平较低，所以在教学中无法掌握有效的教学方法，教学思路狭窄，进而使得教学效果低下[1]。教师在一次又一的失败中，信心也受到了一定的打击，这种挫败感和无力感使得教师对自己产生怀疑，甚至对自己的教育职业产生厌恶感。很多教师就是由于专业素养较低，自身的水平无法实现教育目标，久而久之就产生了倦怠心理，对自己的职业也不再有激情、信心、兴趣。

2.社会压力巨大就目前而言，虽然我国教师的社会地位越来越高，但是社会各界对教师的要求也越来越高，这也就给教师带来了一定的社会压力。尤其是中学教师，由于中学学生性格处于叛逆期，所以无论是家长还是社会对中学教师的要求都更为严格[2]。如果当中学教师在学生管理工作中出现差错，违反了家长和社会的期望，社会就会对教师加以批评，甚至有家长会到学校进行投诉、吵闹。教师瞬间就变成了整个社会批评的对象，教师的心理也因此受到了严重的打击。很多教师因为无法承受社会压力，所以久而久之产生职业倦怠，对教学的态度则是一天混一天，毫无目标。

案例一：中学李老师说：“我觉得自己每天都非常认真，认真备课、上课、管理，期盼学生能对得起我的付出，能有一个好成绩，但是学生似乎根本体会不到我的用心良苦，不仅在课堂上跟我作对，成绩也是不仅人意。尽管这样，我还是充满热情对待学生，但是有些家长就会把学习成绩不理想完全推到我们教师身上，不分青红皂白就是批评，甚至投诉到学校。这样莫名其妙的批评和投诉叫我怎么对教育充满信心呢。”

3.教师收入与劳动不成正比很多人对教师的见解就是教师应该理所应当为社会奉献，教师不应该有更高的物质需求。但是教师也是一种职业，教师的工作应当取得相对应的薪酬，然而实际情况确是很多教师的劳动与收入都不够均衡，尤其是中小学教师，工资待遇更是存在不公平现象。虽然我国政府部门提高了教师薪资待遇的重视，并且推出了一系列的规章制度，来提高教师的薪资待遇，但是在实际收入中，教师收入与劳动不成正比的现象还是存在。由于收入低、待遇差，教师的基本物质条件没有得到满足，在生活压力的负荷下，从而产生了职业倦怠。

三、解决中学教师职业倦怠的对策

1.学校管理体制改革从案例二中，我们可以看出很多教师都是由于学校的管理体制过于苛刻，所以导致教师的压力倍增，从而产生倦怠心理，因此学校应该切实对管理体制做出改革。首先，学校应该建立起合理的评价制度以及激励制度。学校对于教师的评价不应该单单以某次的考试成绩作为唯一评价依据，而应该结合教师的实际管理情况和日常教学水平，综合评价。其次，学校要扩大教师的自主参与权[3]。比如考评、晋升、奖励、改革等，都可以让教师参与到讨论投票中，这样不仅可以使得教师的主体地位得到尊重，而且也可以调动教师工作的积极性。最后，切实推行素质教育，减轻教师的工作压力[4]。教育部门应该监督各大学校实行素质教育，比如贯彻落实周末不补课、实行双休等，使得教师的工作压力能够真正有所减轻。

案例二：中学张老师说：“虽然教育部门倡导推行素质教育，但是学校还不是照样上早自习、晚自习，更可笑的是说实行周末双休等，但是有几所学校周末不补课呢。学校就是这样，为了提高教育质量，根本不管教师的压力和学生的压力。”

2.加强“以人为本、立德树人”的教育理念師德是教师的灵魂，是教师人格特征的直接体现。高尚而富有魅力的师德本身就是一部活的教科书，是对学生最生动、最具体、最深远的教育。师德是学德的前提和条件，作为教师，立德的目的是为了树人，树“德才并重，以德为主”的人。高尚的师德包括敬业爱岗、高度负责、教学精专、关爱学生身心发展等优秀品质，这就是教育工作者要努力去立的“师德”。所谓立德，就是教师要遵守社会公德，履行职业道德；所谓树人，首先老师要在复杂的社会现实面前不断地磨练自己，成为一个高尚的人，用自己的人格魅力去鼓舞学生，用自己的高尚情操去感染学生。教师要树立正确的育人观，始终保持良好的工作心态，不断激发工作激情，享受育人环境中的成长与快乐。endprint

3.提高教师的综合素养作为教师，首先要学会自我完善人格素养。要坚持自己的职业原则，正确的认识自己的不足之处。另外，教师应该积极反思，在反思的过程中教师不仅要反思自我，还要接受自我，肯定自我，尽自己最大的努力去实现教育目标。无论在什么压力之下，教师最重要的都是树立健康的心态，尤其是在快速发展的社会中，教师应该积极接受新的教育理念和思想，全方面充实自己的思想，让自己能够跟上社会发展的步伐，从而更好的面对职业中的压力和挫折。其次，教师要自我完善教学素质。在教学过程中，教师应该用心体会教学的乐趣，在学生的成长和进步中，感受自己的劳动价值[5]。教师只有充满感情全身心的投入到教学中，才能真正融入学生，进而明白如何正确的教育学生。

4.组织教师户外活动很多学校都没有重视对教师的人性化关怀，学校循规蹈矩的对教师们进行管理，教师按部就班的教学，在这样的氛围中教师要很容易出现职业倦怠。因此，学校要重视对教师的关怀，比如周末可以组织教师进行户外活动，爬山、旅游等，使得教师能够得到心理上的释放，也可以在辛苦一周的教学工作后，亲近大自然，呼吸新鲜空气，从而缓解一周的紧张、压力。组织户外互动不仅可以让教师看到学校的人性化，也可以促进教师之间的交流沟通，户外活动可以有效的减缓教师的职业倦怠。

结束语：总而言之，中学教师的职业倦怠问题已经是普遍存在的现象了，教师职业倦怠问题不仅影响教师自身，也严重影响了学生的学习效果，进而影响教育事业的发展。克服职业倦怠，呼吁教育情怀刻不容缓。教师职业倦怠的原因是多方面引起的，因此，克服职业倦怠是需要全社会共同努力，只有全社会共同为教师构建一个和谐美好的职业环境，对教师给予充分的理解和尊重，教师才能更好的奉献与社会。克服倦怠更重要的是教师自身，教师自身要坚持忠诚于党和人民的教育事业，坚持立德树人、爱岗敬业。只有这样，教师才能永远充满教育情怀。参考文献：

[1]何谐. 公立中学与民办中学教师职业倦怠对比分析[D].四川师范大学，2016.

[2]徐艳. 当前我国中学教师职业倦怠问题的对策研究[D].曲阜师范大学，2012.

[3]张耀庭. 新时期中学教师职业倦怠的原因及对策探究[J]. 学理论，2016，04：203-204.

[4]冯小凤，陈晶敏. 新形势下中学高级教师职业倦怠成因与对策研究[J]. 英語教师，2016，13：54-57.

[5]吴颖新. 工科为主高校中人文社科类教师职业倦怠的成因分析及缓解对策探究[J]. 科技资讯，2017，01：215-216（作者单位：福建省晋江市阳溪中学362200）endprint