第19届世界跆拳道锦标赛女子比赛近距离技术运用研究

李 丹

（上海立信会计金融学院，上海 200000）

技战术分析

第19届世界跆拳道锦标赛女子比赛近距离技术运用研究

李 丹

（上海立信会计金融学院，上海 200000）

本文以第19届世界跆拳道锦标赛女子决赛和半决赛中近距离技术的使用情况为研究对象，运用文献资料法、录像观察法和数理统计法等研究方法，对本次跆拳道比赛中女子运动员使用近距离技术的得分情况进行统计分析，为提高我国女子跆拳道运动员的技术水平提出相应的对策与建议，并在此基础上为今后的训练和技术运用能力提供一些参考和理论依据。

跆拳道；女子；近距离；技术

跆拳道主要是以击打得点来评定胜负，运动员在实战中对距离的控制与掌握显得尤为重要，而跆拳道又多是以踝部以下攻击为主要进攻和得分手段，对距离的要求也更严格。实战时一切技术动作运用都要以当时的距离作为依据，无论多么有杀伤力的攻击，只要失去了有效的距离，便失去了根本的意义。距离是实战中攻击的最基本条件。在比赛时，双方腿法灵活多变，而距离则是运动员决定以何种腿法进行攻击的重要依据，正确地把握距离是出腿的条件，它对技术动作的运用产生很大的影响。一名优秀运动员可以通过距离控制场上的主动局面，因此正确恰当的距离是一次成功的击打所必备的最基本条件，没有合适的距离为基础，再快再有力地攻击都会大打折扣，反而容易露出破绽，被对手抓住从而导致失分甚至产生更严重的后果。近距离实战是跆拳道比赛中的一种有效制胜形式之一，在对抗进攻中占有重要地位，在比赛中具有重要的意义。本文通过比赛录像分析和文献资料查阅，对第19届世锦赛跆拳道女子的半决赛和决赛进行技术分析，运动员为今后进行针对性的训练提供科学参考和理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

第19届世界跆拳道锦标赛女子比赛近距离技术-46kg，-49kg，-53kg， -57kg，-62kg，-67kg，-73kg，+73kg半决赛和决赛24场比赛。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 查阅有关文献资料和专业书籍并整理相关比赛数据报表。

1.2.2 录像观察法 通过观看第19届世界跆拳道锦标赛女子比赛，进行归纳总结。为文章提供可靠依据，并对实战近距离进行分析。

1.2.3 数理统计法 运用Excel 2010对第19届世界跆拳道锦标赛女子比赛近距离技术运用情况进行统计分析。

2 结果与分析

2.1 跆拳道不同距离技术运用情况

随着跆拳道的日益完善，想要产生十分准确地击打，就要对攻击时距离的掌握和判断相当准确。成功率越高，取得比赛胜利的可能性越大，近距离技术运用的成功率足以说明在这个距离取得胜利的实效性。

运动员保持距离，是为了观察对手的整体情况，同时保证自己的安全。有计划、有目的的观察有利于准确地掌握距离感。观察主要依靠视觉来进行，对对手的熟知和了解，有助于迅速观察其属性，观察对方的企图和行动，能从对手形态和动作预兆来判断对手的企图和发动的时间，及时采取相应距离，因此就会出现3种实战距离。实战距离是技术运用的一个重要因素，成功的技术就要有相适应的距离感。

所谓近距离，是双方在近身相互拼打的时候才会出现的距离。此时双方的距离，都在对方的攻击范围内，只要距离足够提膝，就有出腿的可能。

所谓中距离，是运动员从实战较远的无效距离切入到有效距离，是当对手进入攻击范围内，彼此的踝关节能够到对手常采用的一种距离。这个距离有利于观察到对手整体情况，在这个距离上双方都有进攻的机会，这时运动员精神高度集中，对距离的细微变化相当敏感，若这时有一方继续前压缩短这段距离，则双方都会感到很大的压力，攻击一触即发。因此中距离是实战中最紧张的距离。

所谓远距离，是摆脱开一阵击打后，自己或对手脱离战斗或是调整体力的一种距离。

由表1所得，女子跆拳道比赛不同距离上技术运用情况中：近距离使用率占24.91%，得分率占31.29%；中距离使用率占64.39%，得分率占61.90%；远距离使用率占10.70%，得分率占6.80%。从成功率上分析，近距离成功率占32.39%，排第一位；其次是中距离成功率占24.80%；远距离成功率占16.39%。以上数据告诉我们，近距离是跆拳道比赛中技术运用成功率较高的距离。

2.2 跆拳道近距离技术运用和得分情况

通过表2可以看出，在女子跆拳道近距离比赛中主要运用的技术有前横踢、后横踢、下劈、侧踢、勾踢、双飞、后踢、后旋等等。而运用频率最高的是前腿横踢，占40.85%，占得分率的43.48%；其次是后腿横踢，占33.10%，占得分率的28.26%；再次是下劈，占9.86%，占得分率的15.22%。但是从成功率可以看出，后旋踢的成功率最高，为100%，而运用率最高的前腿横踢技术的成功率仅为34.48%。这充分说明了后旋踢技术在跆拳道近距离比赛中是一项成功率较高的技术之一。

表1 不同距离技术运用情况

自电子护具被引入跆拳道比赛，躯干得分的难度有所增加，而头部还是采用传统的人工手动计分。加上新规则鼓励攻击头部（击头最高可以得4分），运动员在屡屡进攻躯干成功率不高后，转而选择采用高位技术和下劈击头突破。

在2分技术动作中，双飞技术与后踢技术得分率为0.00%，由于在近距离内想抓住双飞的盲点进行有效击打难度很大，后踢技术因为需要转身才能完成，故幅度大，加上对手较为重视，近距离内很难有效得分。所以双飞技术和后踢技术在近距离比赛中得分率低。

由表3可知，在近距离比赛中进攻技术运用所占的比重，横踢的使用率占81.58%，下劈和侧踢的使用率都占7.89%，直拳的使用率占2.63%。从得分率的比重上看，横踢的得分率占66.67%，下劈和侧踢相当，都占得分率的16.67%；而直拳因为在进攻时没有得分，所以占得分率的0.00%。以上数据得出，横踢技术运用最多，因为横踢技术动作隐蔽、启动较快、击打力量大，能够快速防守。紧随其后的是下劈和侧踢技术，下劈属于高位击打动作，攻击主要部位在于头部，因击打头部时获得3分，且在近距离时也能够很好地攻击对手头部；侧踢技术能够很好地破坏对方的进攻、特别是在比分领先的情况下，采取保分战术的时候运用较多，首先侧踢进攻能破坏对方进攻和反击的能力，同时又能保证自己积极有效的进攻，来避免裁判判罚消极警告，所以在近距离进攻技术运用中较多。

表2 近距离技术运用和得分情况

表3 近距离进攻技术运用和得分情况

从以上数据不难看出，在近距离进攻技术运用时，横踢技术更受运动员们的青睐，运用较多。从得分率上看，横踢技术也远远高于下劈和侧踢技术，这就说明在各项技术中横踢为主要的进攻技术。勾踢技术、双飞技术、后踢技术、后旋踢技术都属于2分以上的动作，这些动作在反击、迎击中运用较多，进攻中较少，所以其使用率为0.00%。

而从成功率看，横踢动作使用次数位于第一，然而其成功率只有12.90%。因为横踢技术使用广泛，所以各国对横踢格挡技术的训练也随之增多，且该动作易于格挡，所以使其成功率并非像其使用率一样位居首位，下劈和侧踢技术成功率高。

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 近距离是跆拳道比赛中技术运用成功率较高的距离。

3.1.2 在近距离比赛中，横踢技术是核心技术和比赛得分手段，后旋踢技术在跆拳道近距离比赛中是一项成功率较高的技术之一。

3.1.3 在近距离比赛中，得分主要是通过击打躯干获得，击打头部成功率高。

3.2 建 议

3.2.1 在平时训练中，应该多加强近距离旋转动作的训练，有针对性地强化动作要领和细节，在实战中大胆地运用。

3.2.2 由于竞赛规则和分值的调整，击头技术显得越来越重要，应有针对性地加强击头技术的训练，在加强下劈技术击头的同时，要重视其他技术的击头训练，特别是旋转技术击头，提高击头技术的多样性，适应比赛灵活多变的特点。

3.2.3 加强直拳技术在近距离中的运用，因为其有“制敌于半式之中”的效果，并且能够在近距离中起到重要作用。

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[ 3 ] 罗勇，孔煜.腿法进攻技术在跆拳道实战中的运用[ J ].科技资讯，2010（36）.

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G886.9

A

1674-151X（2017）01-015-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.11.008

投稿日期：2017-04-20

李丹（1987—），教师，硕士。研究方向：运动训练。