不容忽视的小学体育作业

陈亚香

（广州市白云区金沙小学，广东 广州市 510000）

不容忽视的小学体育作业

陈亚香

（广州市白云区金沙小学，广东 广州市 510000）

通过全国学生体质健康监测网获知，我国小学生的体质发展状况并不乐观，在“语数英”优先的前提和“手机和网络”的冲击下，学生主动锻炼的时间越来越少，“小胖墩”“小芽菜”屡见不鲜。如何提高学生身体素质，培养其锻炼的兴趣，努力使学生普遍达到国家体质健康的基本要求，成为我们迫切需要解决的工作。作业是课堂的延伸，不单是“语数英”专有，可通过布置适量有效的体育作业以观效果。

小学；体育作业；合理布置；作业检阅

现体育新课标的课程目标、教材内容和方法都比较着重与学生日常生活的联系，而且很多学校和教师采用“主题”教学引导学生积极主动地进行体育锻炼，与学生的身心发展水平更贴切，容易引起学生的学习习惯和共鸣，所以对于体育作业，要有一个正确的认识和崭新的理解。

体育作业包括体育课外作业，我们可以理解为教师根据课程的需要，学生个体差异性，技能掌握程度和兴趣爱好，结合学生的生活环境，有量度、有计划地布置学生在课余时间进行体育活动。并强调指出：“我们的体育作业不是一种强制性的负担，而是一种促进学生更好地参与课外体育锻炼的建议性的健身手段方法”。

根据小学生的实际和教学实践，我认为，小学体育作业不能单纯的认为是技能类作业，它可以因地制宜、因生而异而布置项目和运动量等。体育作业旨在培养学生把体育锻炼变成一种良好的习惯，培养其终身锻炼身体的兴趣，通过参加体育锻炼，加强了与其他小伙伴的沟通联系，利于和谐家庭，及时有效的反馈更有利于学生的成长。

体育作业是体育教学的补充与提高的一项措施。教师通过布置与课堂相结合的体育作业，使学生体育课堂教学得以延续至课外。体育作业，可以是“前置性作业”，也可以是“课后作业”。例如下一节课，我们上“跨越式”跳高，可以请同学们在家通过网络等手段，先对这门技术有个初步的“概念”，以便课堂上“一讲就明”；而让学生在课后对所选项目进行进一步练习并提高，是弥补了体育实践课教学的不足，能帮助学生更好地掌握运动技术与技能。学生完成体育作业的过程本身就是身体不断参与锻炼和感受体育的过程。坚持完成一定量的体育作业对体育锻炼习惯的形成是有促进作用的。针对体育作业有如此重要的作用，作为小学的体育教师和学生该如何对待呢？

1 使学生认识体育作业的意义

1.1 体育作业复习和巩固了学生在体育课上所学的各种技术要求和方法，进而熟练掌握，在这个过程中也有可能是学生在家长的陪同或在小伙伴的协同下，在环境相对放松情况下，不仅仅是技术精进，更是从中收获了一种快乐的心情。从而增强了学生的求知欲和自信心。

1.2 经教师有目的有计划有针对性、精心务实的研究后布置的体育作业，更好的指导了学生在课后不知道怎样练习、运动量是多少等问题。研究表明，动机目的越是明确，收效越大，明确的指示容易减轻学生存疑的心理，更加愉快的加入体育活动中去。

2 如何合理布置体育作业

2.1 从学生爱好入手

俗话说得好，兴趣是最好的老师，想要学生积极开心的完成作业，那么，课外体育作业应有学生自己喜欢的运动项目。学生除了完成教师布置的适当的不需要动用太多外力帮助的任务外，教师可建议学生结合自身家庭经济条件，自选一项到两项自己认为有兴趣的运动项目作为固定的课外体育作业。这样一来，学生学自己感兴趣的项目从心理上就比较容易认同和学好，事半功倍。其实，不难见到，现在学生的课外体育项目多不胜数，喜闻乐见和受场地限制小的运动项目也不少：例如滑板车、溜溜球、骑单车、跳橡皮筋、韵律操、街舞、民间武术、踢纸球、棋类等等，各类运动发展了学生的柔韧性、灵敏性等身体素质。此外，教师应留有空余时间和组织学生讨论各自的爱好、课余的运动项目、平时在家里和小区里是怎样开展的？当然教师应当有针对性的给他们更多专业上的建议。

2.2 体育作业与课堂相结合

要知道一个班的学生人数是非常多的，在体育课堂上想要照顾到每一个学生，使每一个学生都尽兴而归、100%的完成教学内容是非常困难的。因此，我们根据教材内容，适量的布置了一些与教材有关辅助性练习。如每天定量的柔韧拉伸、仰卧起坐或俯卧撑、投沙包的原地转体挺髋、肩肘倒立的后滚、乒乓球的颠球球性练习、足球的颠球、羽毛球的发球练习、篮球二步半上篮等辅助性练习。这样一来，有了一定的基础和认知，减轻了教学任务，达到了课内外相结合的目的。例如，平时性作业可以通过表格来记录学生作业完成情况，而表格形式是最适合用于寒暑假期（如下表）：

表1 体育作业记录表

2.3 体育作业要切合实际，简单易行

我们布置作业，原则是让优等生“吃得美”、中等生“吃得好”、学困生“吃得了“。布置作业，教师需要因地而置，要花时间调查和熟悉生源的居住环境，比如一般的楼盘小区，体育设施相对齐全，运动氛围也好，偶尔还会遇到乐意指点其运动的专业人士；有的学生虽然居住村屋，条件有限，但也不乏一些基本的运动设施，例如脚踏车，乒乓球台，而且公共运动区域也不小；现在一般的郊区，公园基本都是开放式，运动场地可以说是不难为有心人。根据这些实际情况，教师应量地而置。教师应考虑不要把体育锻炼想的太“正式”，不应太受天气限制，也不一定非要到专门的场地和器械去锻炼，更不用固定时间。可以布置对墙打乒乓球、排球垫球、投篮、广播操、韵律操、俯卧撑、原地蹲起、仰卧起坐或复习体育课学过的武术内容等；有时间可以走出去，爬山、逛动物园和公园等。哪怕只是伸伸胳膊、踢踢腿、摸摸高，也是一种锻炼。作业内容不宜过多，一般不超过2项。

还须考虑查漏补缺，根据学生的特长项目等因素，安排相应的作业内容。对于身体素质较差的学生，可以建议其有条件情况下坚持游泳，没条件情况下可以跳绳或慢跑；对于一些文静的学生可以鼓励其多参与小团体项目，例如三人足球、篮球、踢毽子；力量薄弱的，要求他们多练习加强上肢力量的俯卧撑、单杠引体向上、双杠臂曲伸和锻炼下肢的单足、双足跳、跳飞机等活动内容；而耐力较差者，我们鼓励他们多外出爬山、游泳、踢足球、骑单车等等。

另外，媒体传播举足轻重，教师可联合家长正确引导学生通过网络、电视、书刊、报刊等多渠道从体育节目中吸取养分。从无到有，从少到多，从多到精，从精到专，点滴的积累，有效的指导，对体育知识的理解和应用更有帮助，更有效的避免伤害事故的发生。

2.4 有效的设计和检阅作业

部分体育教师，喜欢口头布置课外作业，却无法有效检查学生完成的效果，正所谓“口讲无凭”一样。因此，建议布置课外作业可以参考其他学科有练习记录，便于教师检查和了解情况，及时向学生反馈。为便于管理，教师可统一购买作业本发至学生人手一本，并交代记录的方法；或者，像自制上表写清时间、项目、完成次数、效果和家长签名的记录形式也不错。教师可结合实际，一个星期、一个月收一次或者一学期收三次进行批改。正所谓“每逢佳节肥3斤”，寒暑假时间比较长，此项更为重要，也可制定表让学生操行，联合家长监督，假后教师批阅。教师在批改中应根据学生记录与锻炼的情况进行评价，鼓励为主，对做得好的学生及家长给予好评；对完成力度不佳的，无家长签名且锻炼内容单一的学生给予指点，使他们在下一次的记录中有完整而突出的表现，起到重视和督促发展的作用。为了促使学生和家长重视体育锻炼，有效完成体育作业，教师亦可把课外作业作为学期末总评价的一项内容。

3 布置作业应注意的问题

3.1 科学锻炼、安全第一

叮嘱学生活动时尽量选择开阔、车辆少的场地，并充分做好准备活动，热天防中暑，冬季防拉伤韧带。家长如果能与孩子一起锻炼更好，让家庭培养起运动的氛围，从而调动孩子参与运动的积极性。亦可布置一些周末与小伙伴合作完成的体育作业，分享体育活动带来的快乐。

3.2 自愿性、趣味性原则

有那么一句话：“我听，我忘记；我看，有印象；我做，我记住。”一味的灌输，强制性的去完成，不但吸收慢，而且遗忘得更快。我们怎样才能引导学生自愿又有兴趣的完成，真的需要体育教师狠下功夫。另外，高效课堂模式的重要环节之一是学生展示，有布置就要有检阅，教师要时刻了解学生的作业完成情况，为学生在运动过程中遇到的困难出谋划策，同时搭建一个让学生可以充分展示自己才能的舞台，合理评价与鼓励更能激发他们的积极性。而游戏娱乐可以提高体育运动的趣味性，“三人同行，必有我师”，相信合作分享会给学生带来更大的快乐，在不知不觉中完成了体育作业。家庭式的体育作业相对更持久，例如布置周末去登学校附近的山。

3.3 适量性原则

物极必反，凡事讲求适当适量，运动也一样，教师必须有针对性的说清楚布置项目的运动量、运动次数、运动时间等，充分利用节假日引导提示，不能影响其他课外作业的完成。

德国教育家斯谱朗格说：“教育的最终目的不是传授已有的东西，而是要把人的创造力量诱导出来，将生命感、价值感唤醒”。体育作业它是学校体育活动的延伸和补充，把体育课外作业引入到教学中是必要的、可行的。促使学生掌握一定的体育技术，可为终身锻炼身体服务，增强其体质，舒缓学习压力，更可以培养其良好的品质，更能进一步促使家庭融洽。为了下一代的茁壮成长，希望更多的体育工作者重视起来，为促进孩子们自觉参加体育锻炼出一把力！

［1］ 中华人民共和国教育部制订.体育与健康课程标准.北京师范大学出版社，2001.

［2］ 居晓林.体育课后作业布置的重要性与必要性［J］.考试周刊，2010（50）.

［3］ 王安.课后体育作业的有效布置与监督［J］.中国学校体育，2009（10）.

［4］ 吴骥.新视域下体育课后作业的设计监督策略浅析［J］.龙源期刊网，2010（2）.

Primary School Sports Work Which Can Not Be Ignored

CHEN Yaxiang

(Guangzhou Baiyun Jinsha Primary School,Guangzhou 510000,Guangdong,China)

陈亚香（1985-），广东茂名人，本科，中小学二级教师，研究方向：体育教育。