宝贝，我们一起做好这5项功课

文┃李程(北京蓝天幼儿园教研主任)

宝贝，我们一起做好这5项功课

文┃李程(北京蓝天幼儿园教研主任)

专家观点从家庭到幼儿园，是孩子踏入社会生活的第一步，年幼的孩子们不仅要适应生活场所的改变，生活内容、生活节奏的改变，还要面对“不再是社交中心”的挑战。

我们常说的入园焦虑，是指“从家庭到幼儿园”这一环境变化，给孩子带来的心理不适，及其引发的一系列表现，如在幼儿园门口哭闹、起床发脾气不去幼儿园等等。入园焦虑的来源，往往是复杂、多重的。小龙人爸爸的来信中，提到了他担心的几个方面：生活作息、自理能力、社交状态、性格敏感及老师的关注。我们就这几个方面，为有类似困扰的爸爸妈妈们支支招。

作息变化大——家中早调整

生活节奏的改变，会给孩子带来不适，引发焦虑。正如小龙人爸爸所说，孩子平时在家中不睡午觉，到幼儿园肯定难以适应。如果家庭和幼儿园相比，日常的作息、饮食的差异太大，孩子难以接受，睡不好、吃不惯，会引发生理、心理上双重的不适应。尤其对于平时体弱的孩子来说，规律的生活突然被打破，是很不舒服的事情，更容易引发免疫力的下降。

其实，这样的情况非常好解决，只要提前了解幼儿园托、小班的作息情况，提早一个月左右，在家庭中进行调整，孩子很快就能适应过来。作息的调整，最好循序渐进、坚持不懈，切忌一步到位，不能今天12点睡午觉,明天调整成2点睡。

自理能力弱——日常多鼓励

凡事需要自己动手，对于一些孩子来说，是幼儿园生活中最难适应的部分。在幼儿园，孩子们不仅要自己用水杯喝水、用勺子吃饭，还要自己穿脱衣物、上厕所、洗手、擦脸……在幼儿园，虽然老师会一步步引导孩子完成,但是对于年龄较小、在家很少自己动手的孩子来说，这样的差异会让他有“生活为何如此艰难”的感觉。再加上班级其他小朋友基本能够完成老师提出的要求，作为“对照”更可能产生心理落差。尤其是一些自尊心比较强的孩子，在家里被“夸”习惯了，到幼儿园面对落差，可能更会表现出对幼儿园的排斥。

来信中提到，孩子吃饭时看电视，还需要大人喂饭。建议在未来一个月，尽快调整好。面对自理类问题，爸爸妈妈要“狠下心”，平常要培养孩子“自己的事情自己做”的意识与能力。在家中鼓励孩子自己吃饭、穿衣，不仅能够帮助孩子建立健康积极的心理状态，还能促进孩子小肌肉、大脑等多方面的发展。您会惊喜地发现，孩子很喜欢自己做事情，一些小事会带给他们极大的成就感，有助于培养孩子积极的生活态度。

老师不关注？——沟通做在前

入园后，孩子们每天大约有8个小时和老师一起相处，爸爸妈妈总会担心，孩子在幼儿园有没有哭、有没有受委屈、有没有吃饱睡好。甚至还没有入园，就像小龙人爸爸一样担心“如果老师没有关注到，孩子身体不适或心理留下阴影”，怎么办？

在这里，我们建议家长一定要和老师沟通在前，将孩子的特殊情况（例如曾有高热惊厥史、肠绞痛等）在班级第一次家长会时告诉老师，留好紧急联络方式。将自己的担心，在接送孩子的时候明确告诉老师，建立起流畅的沟通渠道，加强双方的理解和信任，自然会避免很多问题的发生。像小龙人爸爸的这些担忧，完全可以通过和老师沟通，得到解决。

安全感弱——建立亲密关系

离开家，与不熟悉的老师、伙伴相处，对于一些安全感较弱的孩子来说，是非常困难的一件事。对于这些敏感的孩子，入园前家庭中要渲染“幼儿园会有很多有趣的人”的气氛，和孩子讲明“爸爸妈妈永远爱你哦”。避免孩子产生“爸爸妈妈不再爱我，才把我扔到幼儿园”的错觉。为孩子建立积极的心理疏导通道，多和孩子聊天，尽早帮助孩子和一位老师建立相对亲密、信任的关系，会有很大的帮助。

另外，小龙人爸爸还提到，担心孩子敏感、不轻易接受幼儿园的伙伴。建议爸爸可以注意一下，班级有没有性格类似、较为温和的孩子，周末让孩子们相互串门、一起出去玩儿，这样孩子能够有一个相对固定的伙伴，也更容易适应班级生活。当然更重要的是，帮助孩子建立起对老师的信任和亲密关系，这样会更顺利地度过入园的焦虑期。

内向拒交往——集体欢乐多

在家庭中，孩子基本是社交生活的中心，家里的老人、父母都围绕着孩子安排家庭生活。孩子的个人需求会被家庭优先考虑，孩子的表达会被及时应答。而在幼儿园中，一个班级少则十余、多则二三十个孩子生活在一起，生活不再围绕孩子个体组织，而是根据集体生活的需要进行统一安排。这样的心理落差，需要孩子积极的适应，这也是孩子们走出“自我中心”，成为一个“社会人”的必要一步。

积极引导孩子参与交往,对孩子的成长非常重要。小龙人爸爸提到的，孩子内向不擅长交往，在习惯集体生活后，可能会随着孩子的成长逐渐得到解决。当然，在入园之前，参加一些亲子类的集体活动、集体出游，也是不错的选择。在入园后，更要经常和孩子聊“大家一起玩儿”的积极一面，不强调“老师有没有关注你”这样的负面信息。