哺乳妈妈也可以美美的？

文｜寒玉（国际母乳会哺乳辅导） 专家支持｜周敏（北京大学第一医院妇产科妇儿保健中心） 编辑｜柳佳

哺乳妈妈也可以美美的？

文｜寒玉（国际母乳会哺乳辅导） 专家支持｜周敏（北京大学第一医院妇产科妇儿保健中心） 编辑｜柳佳

美丽并不意味着化个妆、做个发型，就像哺乳也并不意味着牺牲美丽一样。哺乳妈妈只要愿意，也可以让自己美美的。妈妈心情愉悦，也更能享受育儿生活。

对于现代女性来说，化妆、烫染发、美甲都是非常平常的事情，但是对于新妈妈，在哺乳期还能不能做这些事呢?

那些美丽的产品能够放心使用吗？

赞成派

● 这些产品的作用范围有限化妆品主要作用于皮肤表面，烫染发剂主要是针对头发和头皮，指甲油可能会粘到皮肤上，还会闻到一些挥发性的刺激气味。一般来说，这些成分吸收入体内的量比较微小，再经过血乳屏障进入乳汁的剂量更是微乎其微，对宝宝的影响不会有太大。

● 抛开剂量谈危害是不恰当的在现代社会，我们的生活环境跟过去的年代已经有很大不同。很多化学合成产品给我们生活带来便利的同时，也无可避免会带来一些危害。但这个危害要根据剂量划分程度，如果这些化妆品、染烫剂、指甲油对普通人是可以安全使用的，那只限制哺乳妈妈有些不合理。

● 此方面的研究结论少目前没有太多相关的研究证据表明，母乳妈妈使用化妆、染发烫发产品及指甲油，对其母乳喂养的婴儿有不利的影响。

● 限制过多对推广母乳喂养不利如果说我们的生活不完美，空气、水源、食物等都不够洁净，妈妈的乳汁也会受到各种不良因素的影响，进而导致妈妈暂时停奶甚至提前断奶，而去选择相比乳汁负面风险更大的配方奶粉，那就本末倒置了，不利于推行和坚持母乳喂养。而且，从怀孕到哺乳，有的妈妈要经历3～4年，如果两个孩子就更久了，特别是年轻的妈妈们还要参加一些体面的活动，完全与美美的化妆品等隔绝，似乎也难以做到。

反对派

● 有害物质难免碰到宝宝化妆品中的有毒有害物质物质确实主要影响皮肤本身，只有很少可能进入乳汁。乳汁中的含量确实会比皮肤、血液中少，但不等于没有，更不能明确对宝宝无害。特别是妈妈和宝宝总是密切接触，宝宝难免会在日常玩耍、拥抱、抚摸、哺乳时触碰到妈妈的头发、皮肤和手指甲，也就有更多机会接触到有害物质。

●商品质量符合安全标准，主要针对健康成年人而不是宝宝商品符合相关国家质量安全标准，说明即使含有少量有毒、有害物质，含量也在检测允许的安全范围内，成人可以适当使用。特别是染烫发剂还提示要避免直接接触，至于对哺乳期的宝宝安全性如何？通常没有实际针对宝宝的研究能够证实可以安全使用，为了宝宝的健康考虑，不建议孕期和哺乳期妈妈使用。

●小概率事件，遇到自己的宝宝就是百分之百有害物质影响小，不等于没有。不良反应对于人群来说是小概率的事件，对于个体来说就是百分之百。小宝宝各系统器官的发育尚不十分完善，接触一些可能的有害物质后，对今后健康的影响也还确定，建议可能含有有害物质的化妆品还是尽量不接触为宜。

● 研究少，不等于能够安全使用 有毒有害的物质中哪些能够进入血液，透过血乳屏障，还不能完全确定。从现有研究来看，染发剂中的某些化学物质是有一定危害的，染发时可能有少量有害的化学物质会通过头皮吸收，若进入乳汁就可能对宝宝造成伤害。有些染发剂、指甲油中含有挥发性的刺激物质，经皮肤、呼吸道吸入身体，还容易导致过敏。有研究表明，使用增白类护肤品的妈妈，血液中的镉元素高于不使用增白类化妆品的妈妈，镉是一种有害金属元素，会通过乳汁影响新生儿的生长发育。

即使目前还没有明确证据有害的物质，也不等于就可以安全使用，特别是小宝宝会接触到的物质。没有科学证据，相当于安全性未知，可能根本就没有针对婴幼儿的相关研究。

要美美的？你需要知道这些细节！

所以，即便有妈妈提出疑问，我们不是生活在真空里，生活中有很多可能有危害的东西，我们都能够一一避开吗？但是，这些产品中的某些成分已证实有危害，还有一些对宝宝的不良影响尚不明确，所以我们建议能不用尽量不用或少用。

相信妈妈们也不希望让宝宝去承担不必要或不确定的健康风险。如果因为工作或者其他需要，如偶尔出席活动时需暂时使用化妆品、指甲油等也不必太过担心，注意回家后要清洗干净再给宝宝喂奶和密切接触。这样的观点和行动虽然保守些，但对宝宝的健康更为安全与负责。

另外，使用该类产品，还要注意以下细节：

● 使用正规的、符合国家安全卫生标准的、优质品牌的产品，清洁护肤类的化妆品可以正常使用，浓重的彩妆尽量不用或少用，不要使用含有害重金属（如铅、汞、镉）的化妆品，染发剂尽量选用纯植物成分的产品。

● 尽量避免或减少染发剂和头皮接触，比如挑染。尽量采取比较快的方式，减少与染发剂的接触时间，比如快染。

● 保持通风。使用化妆品，烫染产品后会有一些残留的刺激气味。指甲油里的某些挥发性成分刺激性很强，对人体有害，长期吸入对健康不利。

● 小心皮肤过敏。有的妈妈会对某些化学物质过敏，为安全起见，比如使用新化妆品时，可以先在小范围皮肤上试用，如果没有发现异常，再正常适量使用。

● 化妆品涂抹的皮肤，烫染的头发，涂过的指甲，不要接触到宝宝的嘴巴。宝宝最初是用嘴来探索世界的，什么东西都喜欢放在嘴里先尝试一下，所以妈妈最好在接触宝宝之前做个清洁，或者避开宝宝的亲密接触。

其实，新妈妈要想美美的，不是只有浓妆艳抹才能够做到。生活本身就是色彩缤纷的，妈妈们虽然辛苦，但保持良好的心态，耐心陪伴宝宝成长就会收获无限的惊喜。要注意保养好皮肤，素颜或偶尔化个淡妆也能让自己焕然一新。保持睡眠足，情绪佳，穿衣得体，适量运动，在和谐幸福的家庭氛围中，哺乳妈妈一样能够健康、美丽、自信。