递增负荷运动期间训练状态与血清去甲肾上腺素的相关性研究*

黄新红,林文弢,徐国琴,翁锡全

(1. 广东体育职业技术学院，广东 广州 510663；2. 广州体育学院，广东 广州 510500)



递增负荷运动期间训练状态与血清去甲肾上腺素的相关性研究*

黄新红1,林文弢2,徐国琴2,翁锡全2

(1. 广东体育职业技术学院，广东 广州 510663；2. 广州体育学院，广东 广州 510500)

目的：通过观察递增负荷跑台运动期间实验对象训练状态和神经递质的变化，并探讨两者间的关系，为科学训练监控提供方法和理论。方法：15名广州体育学院健康男生为实验对象，以 60%VO2max、70%VO2max、80%VO2max、90%VO2max共四个强度进行递增负荷跑步运动，5d/w，1h/d，持续4w，分别在实验前、每周末晨对实验对象进行训练状态问卷调查，采集空腹静脉血测试去甲肾上腺素浓度。结果：1)随着运动负荷的增加，情绪应激呈上升趋势，在第4周虽略有下降，但第2、3、4周仍显示显著性差异(P﹤0.05)；感觉良好在第1周末上升，自我感觉表现良好，第2周后呈递减趋势，第4周非常显著性降低(P﹤0.01)；疲劳状态呈上升趋势，第4周具有非常显著性差异(P﹤0.01)。自我效能变化不大，前两周略上升，后两周略下降；自我调节能力除第一周较好外，其他三周的自我调节能力降低；体能恢复能力在第1、2、3周虽有提高，但呈递减趋势，第4周下降到低于运动前水平；心理耗竭在第1周略有下降，第2、3、4周呈上升趋势，第2周与第1周相比具有显著性差异(P﹤0.05)；心理疲劳越发明显，第4周显著提高(P﹤0.05)。2)随着运动负荷的增加，前两周血清去甲肾上腺素浓度呈下降趋势，后两周呈上升趋势，并在第4周运动后血清去甲肾上腺素浓度显示显著性上升(P﹤0.05)，但各强度之间去甲肾上腺素浓度不存在显著性差异(P﹥0.05)。3)疲劳状态、自我调节、体能恢复均与去甲肾上腺素浓度存在负相关(r=-0.30、 r=-0.30、r=-0.29，P﹤0.05)，自我效能与去甲肾上腺素浓度存在负相关(r=-0.39，P﹤0.01)。结论：疲劳、自我调节、体能恢复、自我效能与血清去甲肾上腺素浓度存在负相关，提示可借助量表相关因素监控运动员大负荷运动期间的训练状态。

神经递质；去甲肾上腺素；心理；训练状态

在运动训练中，影响运动员身体机能主要包括躯体和心理两方面，身体机能状态的变化往往通过测试生理、生化指标客观反映，而心理状态可通过量表调查来实现，这是基于心理变化存在生理生化的基础，关于这方面的研究，国外较早涉足，心理变化与血液指标存在相关，神经递质去甲肾上腺素(NE)及 5羟色胺(5-HT)与情绪状态关系密切[1]，不同类型个性运动员的心理调节能力也与部分生理、生化指标存在相关[2]，同时，研究进一步指出，生理、生化、心理指标在不同的训练状态产生不同的结果。因此，探讨运动员不同训练状态与某些生理生化指标变化的关系就成为运动训练监控中应用心理量表的前提。以往了解运动员训练中身体机能变化一般采用递增负荷运动方法进行评价。近年来，递增负荷运动影响心血管机能、呼吸机能和免疫机能的研究日渐成熟；生化角度大量研究表明，递增负荷运动影响血睾酮、皮质醇、血红蛋白、血乳酸等指标，如何通过上述指标进行监控训练状态目前较少报道，训练状态影响运动的训练效果，过量或少量的训练对运动员技战术的提高效果并非最佳，因此，监控运动员的训练状态，避免因过度疲劳产生不良的情绪反映[3]，是运动训练关键环节。本研究采用训练状态量表调查及检测血清去甲肾上腺素浓度变化，观察递增负荷期间受试者心理状态和神经递质的变化规律，为科学诊断受试者训练状态和身体机能提供方法和理论。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

招募广州体育学院本科健康男生，告知实验目的及内容，自愿参与实验并签署知情同意书，确定实验对象为15名，其基本情况见表1。

1.2 方法

1.2.1 运动方案

首先测定受试者的最大摄氧量，然后进行4周递增负荷跑台运动，5d/w，运动方案见表2。

表1 本研究实验对象的基本情况

表2 本研究4周递增负荷跑步运动方案

1.2.2 量表调查与血液检测

分别在实验前、每周末晨对受试者发放由晏宁研制的训练状态问卷量表[4]，内容包括自我调节、体能恢复、心理耗竭、心理疲劳、情绪应激、感觉良好、疲劳、自我效能等8个因素共45个问题，然后进行空腹肘静脉采血，分离血清，采用酶联免疫法(Elisa)检测去甲肾上腺素浓度，仪器为RT-2100C多功能酶标仪，试剂盒购自上海源叶生物科技有限公司，所有步骤严格按照试剂盒说明书由专人操作。

1.2.3 数据统计与处理

实验结果以均值±标准差表示，采用SPSS16.0软件进行独立样本T检验和Pearson分析，以P﹤0.05为差异显著性水平，P﹤0.01为差异非常显著性水平。

2 实验结果

2.1 递增负荷运动期间4周训练状态变化

表3 本研究4周递增负荷运动期间受试者训练状态变化

注：与运动前相比，*P﹤0.05，**P﹤0.01；后一周与前一周相比，#P﹤0.05

随着运动负荷的增加，情绪应激呈上升趋势，在第4周虽略有下降，但第2、3、4周仍显示显著性差异(P﹤0.05)；感觉良好在第1周末上升，自我感觉表现良好，第2周后呈递减趋势，其中第4周非常显著性降低(P﹤0.01)；疲劳状态呈上升趋势，第4周具有非常显著性差异(P﹤0.01)。自我效能变化不大，前两周略上升，后两周略有下降；自我调节能力除第1周较好外，其他三周的自我调节能力降低；体能恢复能力在第1周最强，随着强度提高，呈递减趋势，第4周下降到低于运动前水平；心理耗竭在第1周略有下降，第2、3、4周呈上升趋势，第2周与第1周相比具有显著性差异(P﹤0.05)；心理疲劳越发明显，第4周显著提高(P﹤0.05)。

2.2 递增负荷运动期间4周血清去甲肾上腺素浓度变化

表4 本研究4周递增负荷运动期间受试者血清去甲肾上腺素浓度变化

注：与运动前相比，*P﹤0.05

如表4，与运动前相比，前两周血清去甲肾上腺素浓度呈下降趋势，后两周呈上升趋势，至第4周运动后呈现显著性升高(P﹤0.05)，而各强度运动后血清去甲肾上腺素浓度无显著性差异(P>0.05)。

2.3 递增负荷运动期间训练状态与血清去甲肾上腺素的相关性分析

表5 本研究4周递增负荷运动期间受试者训练状态与血清去甲肾上腺素的相关性分析

注：*P﹤0.05，** P﹤0.01

表5可知，Pearson相关分析发现，疲劳状态、自我调节、体能恢复均与去甲肾上腺素浓度存在负相关(r=-0.30、 r=-0.30、r=-0.29，P﹤0.05)，自我效能与去甲肾上腺素浓度存在负相关(r=-0.39，P﹤0.01)，情绪应激、感觉良好、心理耗竭、心理疲劳等4个因素与去甲肾上腺素浓度均不存在相关性(P﹥0.05)。

3 分析讨论

3.1 递增负荷运动期间训练状态变化

目前关于训练状态的研究，倾向于单因素、双因素、三因素或采用的RPE(主观感觉)等级等，本研究训练状态从自我调节、体能恢复、心理耗竭、心理疲劳、情绪应激、感觉良好、疲劳、自我效能等8个因素进行研究，较同类研究的因素更多更全面。递增负荷运动中，以主观疲劳评估表(RPE)为测量工具表明，中低负荷强度运动员的心率偏低，最大负荷时偏高[5]，心率高低反映主观疲劳状态。本研究显示，随着运动负荷的增加，疲劳状态呈上升趋势，第4周具有非常显著性差异(P﹤0.01)，第1、2、3周强度不具统计学意义(P﹥0.05)，与上述RPE结果较为相符，报道显示运动疲劳后，运动员躯体疲劳和疲劳感受程度增加[6]，结合心理疲劳和心理耗竭两个因素进行分析，结果表明，心理疲劳越发明显，第4周显著提高(P﹤0.05)，心理耗竭在第1周略有下降，第2、3、4周呈上升趋势；这说明，随着负荷强度的增加，心理疲劳越明显，并可能引起心理耗竭，在递增负荷运动中，只有心理耗竭第2周与第1周相比具有显著性差异(P﹤0.05)，其他各因素后一周与前一周负荷的对比均不具统计学意义，疲劳和心理耗竭越明显，个体的自我感觉则会发生变化，本研究显示，感觉良好在第1周末上升，自我感觉表现良好，第2周后呈递减趋势，其中第4周非常显著性降低(P﹤0.01)，而情绪应激，则呈上升趋势，第2、3、4周具有显著性差异(P﹤0.05)，这说明，随着运动负荷的增加，自我感觉表现不良，机体应激状态越明显，但最后一周略有下降，可能机体产生适应，因此，在训练监控过程中，要预防运动员的心理耗竭，消除运动员的不良感觉，由于过度训练会引起情绪低落甚至产生抑郁[7]，因而，运动强度过大，容易导致运动员的心理疲劳、情绪不良、运动能力低下、体能恢复能力则较差、感觉良好和自我调节能力越弱。本研究显示，体能恢复能力在第1低强度运动后最强，此后随着运动负荷的增大，呈递减趋势，至第4周下降到低于运动前水平，这可能与疲劳及心理疲劳具有一定的相关。运动疲劳后运动员成就感降低[8]，成就感低下影响自我效能感，本研究显示自我效能变化不大，前两周略上升，后两周略有下降；自我调节能力除第1周较好外，其他三周的自我调节能力降低。综上可知，4周递增负荷运动期间，运动员训练状态不同因素发生变化，情绪应激、疲劳、心理耗竭和心理疲劳增大，而感觉良好、自我效能、自我调节和体能恢复下降。

3.2 递增负荷运动期间血清去甲肾上腺素浓度变化

中枢神经系统去甲肾上腺素属于兴奋性神经递质，张蕾等人报道表明，训练状态与神经递质指标关系密切[9]，本研究通过对训练状态各因素与去甲肾上腺素浓度变化的关系研究，将主观的心理指标以客观化指标进行反映。去甲肾上腺素浓度的研究，报道见于大脑，亦见于血液，其含量降低会导致大脑的兴奋性随之降低[10]，另有报道表明，血浆去甲肾上腺素降低而心脏去甲肾上腺素升高，有氧运动可通过调节交感神经末梢以及肾上腺髓质去甲肾上腺素释放量，从而恢复循环和心肌去甲肾上腺素水平[11]，本研究显示，与运动前相比，第1、2周血清去甲肾上腺素浓度呈下降趋势，第3、4周呈上升趋势，其中，第4周呈显著性差异(P﹤0.05)，实验前期表现为较为兴奋，后期则表现为较疲劳，这可能由于机体经过两个强度训练后产生了适应有关。

3.3 递增负荷运动期间训练状态与血清去甲肾上腺素的相关性分析

在疲劳评价中，主观疲劳评估表(RPE)与 心率变异性(HRV)和血液生化指标具有较好的相关性[12]，情绪应激与去甲肾上腺素显著相关[9]，不同检测部位显示愤怒应激大鼠下丘脑去甲肾上腺素、多巴胺的含量升高[11]，本研究显示，情绪应激、感觉良好、心理耗竭、心理疲劳四种状态与去甲肾上腺素浓度均不存在相关性(P﹥0.05)，但体能恢复状态、自我效能、自我调节、疲劳状态均与去甲肾上腺素浓度存在显著负相关，其中疲劳状态与去甲肾上腺素浓度存在显著负相关(r=-0.30，P﹤0.05)，自我效能与去甲肾上腺素浓度存在显著负相关(r=-0.39， P﹤0.01)，自我调节与去甲肾上腺素浓度同样存在负相关(r=-0.30， P﹤0.01)，体能恢复状态与去甲肾上腺素浓度存在负相关(r=-0.29，P﹤0.05)，这说明，疲劳状态越明显，去甲肾上腺素浓度越低，而精神方面表现为萎靡、缺乏活力，活动方面表现为活动量减少、主动性差等运动性中枢疲劳症状[13]，然而自我效能感和自我调节能力越强、体能恢复能力越好，个体的应变能力、心理承受能力更好[29]，表现为更加自信，本研究显示此3个因素与去甲肾上腺素浓度呈负相关，可能与运动强度属于中高强度具有一定的关系，运动强度过高，容易导致疲劳，尤其是负性情绪下，去甲肾上腺素含量升高[31]，为进一步验证各因素与去甲肾上腺素的相关性，可采用甲肾上腺素与各因素进行相关研究，以确保研究结果的准确性，关于多因素训练状态与去甲肾上腺素浓度的相关性研究，目前较少相关报道，通过量化的心理指标，掌握运动员的训练状态，以达到运用心理指标和生化指标进行科学的监控将是今后的研究趋势。

4 小结

4.1 4周递增负荷运动期间，运动员训练状态不同因素发生变化，具体表现为情绪应激、疲劳、心理耗竭和心理疲劳增大，感觉良好、自我效能、自我调节和体能恢复下降。

4.2 4周递增负荷运动期间，血清去甲肾上腺素浓度出现下降后上升，并在第4周后出现显著性升高。

4.3 疲劳、自我效能、自我调节、体能恢复与血清去甲肾上腺素含量存在负相关，说明心理主观指标与神经递质客观指标存在相关性，可通过心理量表调查了解运动员大负荷训练期间的训练状态。

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Increasing Load Movement during the Training Status and Serum Norepinephrine Correlation Studies

HUANG Xin-hong1，LIN Wen-tao2， XU Guo-qin2， Weng Xi-quan2

(1.Guangdong Vocational Institute of Sport，Guangzhou 510663,China； 2. Guangzhou Sport University, Guangzhou 510500,China)

Objective: By increasing load treadmill exercise status of training subjects and the change of neurotransmitters, and discussing the relations between the two, to provide scientific training monitoring method and theory. Methods: Fifty boys as experimental object, Guangzhou institute of physical health to 60% VO2max, 70% VO2max, 80% VO2max, 90% VO2maxwas conducted four intensity increasing load running, five day/week, one hour/day, last four weeks, respectively before the experiment, every weekend morning training status questionnaire survey was carried out on the subjects, norepinephrine concentrations of fasting venous blood test. Results: 1) With the increase of exercise load, emotional stress is on the rise, in the fourth week fell slightly, but still in the second, third and fourth weeks showed significant difference (P﹤0.05);Rise in the first weekend you feel good, feel good, the decreasing trend after the second weeks, the fourth weeks of very significantly lower (P﹤0.01);Fatigue state is on the rise, the fourth weeks is very significant difference (P﹤0.01). Self-efficacy changed little, the first two weeks up slightly, slightly down two weeks after; Self-regulation in addition to the first week is better, the other three weeks of self-regulation; Physical recovery ability in the first, second and third weeks is improved, but the decreasing trend, drop to less than the fourth weeks before exercise level; Psychological depletion fell slightly in the first week, in the second, third and fourth weeks is on the rise, significant difference compared with the first and the second weeks (P﹤0.05); Mental fatigue increasingly clear, the fourth weeks increased significantly (P﹤0.05). 2) With the increase of exercise load, the first two weeks of serum concentrations of norepinephrine is on the decline, after two weeks on the rise, and movement in the fourth weeks after serum norepinephrine concentration showed significant increase (P﹤0.05), but the strength between norepinephrine concentration does not exist significant difference (P﹥0.05) .3) Fatigue state, self-regulation, physical recovery is negatively related with norepinephrine concentration (r=0.30, r=0.30, r=0.29, P﹤0.05), self-efficacy and norepinephrine concentration is negatively related to (r=0.39, P﹤0.01).Conclusion: Fatigue, self-efficacy, self-adjustment and recovery is negatively related to the serum concentrations of norepinephrine exist, tips to scale the related factor monitoring state of high intensity training athletes.

neurotransmitters; Norepinephrine; Psychological; Training status

2017-02-22

黄新红(1979-)，女，广东河源人，讲师 通讯作者：林文弢，教授

研究方向：运动心理、心理健康教育

国家体育总局科研课题(项目编号：2014B019)；广东省体育局2016-2017年科研项目(项目编号：GDSS2016173)

G804

A

1007-323X(2017)04-0081-05