探究大学生的心理韧性及其与积极情绪、幸福感的关系

孙菱

摘 要：心理韧性作为个体应对压力、挫折，仍保证健康生长的重要心理特质，其能力的培养与提升对个体的成长与发展至关重要。本文在文献研究、问卷调查以及数据分析等方法研究的基础上，对大学生心理韧性及其与积极情绪、幸福感的关系进行了分析。分析表明心理韧性与积极情绪具有正相关性，积极情绪在沟通了心理韧性与幸福感间发挥着桥梁作用。

关键词：大学生；心理韧性；积极情绪；幸福感

一、引言

目前，对心理韧性（resilience）的研究已成为积极心理学思潮中的重点。心理韧性作为个体应对挫折压力、逆境时维持健康成长与幸福生活的重要心理特质，对个体的心理与生理健康发展具至关重要。因此，明确心理韧性以及心理韧性与积极情绪、幸福感的关系，对提升大学生心理韧性具有重要现实意义。

二、大学生心理韧性相关概述

心理韧性又被成为“心理弹性”、“抗逆能力”以及“复原力”，是一种与个体健康生活息息相关的心理特质或能力（Connor&Davidson，2003；Ahangar，2010）。当个体明对逆境、压力、挫折时，在心理韧性的作用下具有良好的适应性，从而维持自身的正常生活与健康成长[1]。因此，心理韧性的高低在一定程度上代表着个体在社会生活中的生存能力。

据有关研究表明，心理韧性作为个体健康生长、自我价值实现的重要前提，是可以通过有效训练进行改善与强化的（Utsey，Hook，Fisher，2008；Pooley，Cohen，2010）。个体心理的成熟过程，在一定程度上是其心理韧性提升的过程。因此，可以后说个体的心理韧性越高，对外界环境的适应能力就越强，反之越弱。对于大学生而言，高心理韧性可以提升其社会适应性，使其能够有效迎接各种挑战，在挫折与失败下进行自我调整、自我适应，从而灵活处理生活中的压力，得到社会的认可，获得幸福感[2]。由此可见，提升大学生心理韧性对大学生未来的发展与健康生活具有重要意义。据有关研究表明，积极情绪与心理韧性存在密切的关联性，通过体验积极情绪有利于强化个体抗压力的能力，从而构建心理韧性（孟昭兰，2005；王振宏，王克静，2011）。幸福感作为衡量个体生活状态的标准，可通过心理韧性进行预测，使个体在逆境下感知幸福。可见，心理韧性与积极情绪、幸福感三者之间具有密切关联性。

三、大学生心理韧性与其积极情绪、幸福感的关系分析

（一）研究对象与方法

研究对象：以笔者所在地区某高校250名学生为研究对象，进行为期60天的测试。为保证实验的客观性，采用随机抽样的方式进行样本选取，并在问卷调查基础上，通过五级评分的形式进行心理测试，确立试验样本，得出男生80人、女生130人，其中文科生110人，理科生100人，年龄在20～22.5范围内。

研究方法：以邱林、郑雪、王雁飞（2008）修订的积极情感消极情感量表（PAS）、积极情感量表（ PAS）、美国卫生统计中心制订的幸福感量表（GWB）以及由肖楠与张建最新修订的心理韧性量表（CD-RISC）为具体测量工具，对个体逆境下的积极情绪、幸福感指标以及心理品质进行评估。采用先进数据统计分析软件进行综合分析，通过建立结构方程模型对各数据路径进行分析。

（二）研究结果分析

通过试验分析，得出大学生心理韧性、积极情感与幸福感关系统计表。由表可知，大学心理韧性、积极情绪与幸福感之间存在一定的正相关性，其中积极情绪通过直接或间接的路径作用于心理韧性；大学生心理韧性对其幸福感进行预测（总值在0.35左右）；当心理韧性作用与幸福感时，积极情绪发挥着桥梁作用。

（三）讨论与建议

文献研究与实践研究表明，在既定的条件下，大学生心理韧性与积极情绪、幸福感存在密切的关联性。从大学生心理韧性结构与影响因素来看，心理韧性是一种多维概念，因此大学生的心理韧性在不同生活与学习条件下，将呈现出不同的表现形式。这就需要我们明确认知大学生心理韧性以期影响因素。在基于大学生心理韧性与积极情绪、幸福感关联性上，采取有效措施进行大学生心理韧性的培养与强化。

由于大学生心理韧性与积极情绪存在正相关性，因此可通过强化大学生积极心理素质，包括乐观、自信、自尊以及自我效能感等增强个体抗逆能力，提升其心理韧性水平。

与此同时，注重家庭与学校对大学生积极情绪的影响性，发挥家庭与学校的教育与引导作用。通过构建良好的家庭环境、校园文化，增强大学生对积极情绪的体验。使大学生在溫馨、安全、关爱、鼓励的环境下提升自身情感适应能力。从而在面对压力、失败与挫折时，具有乐观、积极、热情的心态，保持心理健康诚征，维持生活幸福感。

四、结论

总而言之，本文通过文献分析与实践研究等方法，对大学生心理韧性以及心理韧性与积极情绪、幸福感之间的关系进行了分析。旨在为大学生心理韧性以及幸福感的培养与提升，提供理论参考。

参考文献：

[1]董亚歌，张雪娇，杭荣华.大学生心理韧性与心理控制的关系研究[J].济宁医学院学报，2016，01：45-47+57.

[2]王永，王曲云.心理韧性对大学生心理健康的影响——应对方式的中介作用[J].成都师范学院学报，2016，04：101-106.