游戏在心理健康教育中的应用研究

庄贇

（江苏省常州市金坛区第五中学，江苏 常州 213000）

摘 要：中学阶段是学生身心发展的重要时期，在中学阶段开展心理健康教育是很有必要的。如何在有限的时间内让心理健康教育得到更好的实施呢？游戏就是一种很好的方法。文章就游戏在中学心理健康教育中的应用进行探讨。

关键词：游戏；心理健康教育；心理素质；实效性

中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）19-0018-01

中学生面临着巨大的升学压力，中学阶段也是学生身心发展，完善世界观、人生观、价值观的重要时期。因此，在中学阶段开展心理健康教育，缓解学生的心理压力等问题刻不容缓。心理健康教育课程主要是让学生认识自我，学会调节自身的情绪，找到解决问题的办法，更好地进行人际交往。在教学过程中，教师以游戏为媒介，可以使心理健康教育课程得到更好的实施。

一、通过游戏让学生认识自我

每个人都是独特的生命个体，让学生更好地认识自我是开设心理健康教育课程的一个重要目的。但是，心理健康教育课程还没有得到应有的重视，很多学校的心理健康教育课程课时较少，甚至一学期只开设三节到四节课，部分教授心理健康课程的教师专业水平也较低。如何在有限的时间里让学生正确地认识自我，做一个心理健康的人呢？游戏就是一个很好的方法。教师可以适当引入游戏，利用游戏能够吸引学生兴趣、促使学生参与其中、提高学生学习积极性的特点，让课堂教学顺利进行，达到心理健康教育的目的。比如，在讲解“我是谁”时，教师可以通过“二十个我是谁”“自画像”“优点轰炸”“照镜子”之类的游戏，让学生进一步了解自己。以“二十个我是谁”为例，教师可让学生在五分钟内写出二十点对自己的评价，如善良、自律、邋遢、懒惰，接着教师选出性格有所不同的二十位学生读一读自己的自我认识，并选择几项举例说明，随后教师让学生们开展集体讨论。最后让学生们进行匿名评价，每个学生在纸上写出对被选中的二十个同学的一条评价意见并上交老师，教师再提出看法，委婉地指出二十位学生没有认识到的地方，然后扩展到全班学生，让学生更好地认识自己的缺陷，了解自我认识的偏差。采用游戏的方式，能让学生容易接受别人的意见，达到认识自我的效果。

二、通过游戏调节情绪问题

中学阶段是学生的青春期阶段，这一时期的学生大多处于叛逆期，心理素质和世界观、人生观、价值观等还在逐步完善，情绪也会有很大的起伏变化，这时开展心理健康教育课程很有必要。但当前部分心理健康教育课程的教学内容相对乏味晦涩，教学手段相对单一，学生不能很好地进行理解。因此，教师可以通过做游戏的方式，教会学生用正确的方法调节自己的情绪。首先，升学压力引起情绪变化。升学是中学生面临的重大问题，对学生以后的人生道路会产生重要影响。巨大的升学压力和繁重的学业，会让部分学生烦躁、疲倦甚至产生暴力倾向，教师要根据学生的心理状况进行有效的缓解。而游戏不仅能让学生感到轻松愉悦，而且能让学生在做游戏的过程中消除烦恼，缓解压抑的情绪。例如，教师可以组织“生涯拍卖会”游戏，这个游戏能让学生更好地了解自己，为未来做一个规划。教师举着写有“考上知名大学、属于自己的豪宅、取之不尽的信用卡、三四个好朋友、过硬的专业技能、坚强不屈的品质、贤惠美丽的妻子、体贴帅气的丈夫……”的纸条，让学生自由竞拍。每个学生有两千块钱，按照正常的拍卖方法，价高者得。学生选择的过程，就是学生规划自己蓝图的过程，竞拍可以看成学生以后的奋斗。这个游戏不仅能够消除学生的烦恼，还能激起学生学习的积极性。其次，社会环境引起青春期的叛逆心理。对学生而言，社会环境一般指家庭或者学校环境，家庭内部的矛盾、学生之间的矛盾、師生之间的矛盾等，都能引起学生的叛逆心理。因此，教师可以采用“角色扮演”的方法，逐步缓解学生的情绪，并多与家长、其他任课教师进行沟通，共同解决问题。

三、通过游戏更好地进行人际交往

人际关系是生活中的重要关系，中学生处于青春期，良好的人际关系能让学生身心更好地发展，从而培养积极向上的思想观念。例如，教师可以采用“传话接龙”游戏，增进学生之间的沟通与交流。教师按座位进行分组，每组分一句话，先给该组第一个人看，然后由他轻轻地往后传递，该组最后一个人则大声说出来，看哪一组说的话最正确。这个游戏能够增进学生之间的沟通，还能锻炼学生的配合能力。教师还可以用“你比画我猜测”游戏，培养学生的默契感。要通过一系列游戏，培养学生的沟通交流能力，并在游戏过程中培养学生诚实、友好、互助和相互信任的良好品质。

四、结束语

心理健康教育课程是中学课程中不可缺少的部分，但在现在的教育环境中，课程的开展没有得到应有的重视，师资、设备也并不完善。在这种情况下，教师可以通过游戏让学生更好地认识自我，学会通过游戏调节自己的情绪，并在游戏中结识朋友，更好地进行人际交往。学校也应重视心理健康教育课程的开展，关注学生的身心发展，让学生有一个良好的学习心态和学习环境。

参考文献：

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