作者简介:熊守丽,人称“南京肉球妈”。从2011年起,她开始365天为自己的孩子做不同的早餐。后来她开了微博微信,教妈妈们一起为孩子们做早餐,均衡营养。有时,她还会与媒体合作做一些公益讲座。
香菇鸡腿手擀鸡蛋面+猕猴桃+芝麻腰果
原料:
鸡蛋2个,盐2克,清水35克,面粉285克,香菇,鸡腿,猕猴桃,芝麻腰果。
做法:
偷懒没有手工和面,将全部原料放入面包机中,选择生面团程序,和好了面团;静置十分钟后取出,擀成长面片,再折叠后,用刀切成细条,撒上面粉,将面条抖散防粘。面条可提前做好,用面粉防粘后,铺平放冰箱冷藏。将面条下入沸水中,水沸倒入一小锅冷水,再沸捞出;将面条放入鸡汤或骨汤中煮沸,加盐调味;根据喜好加入其他配菜,我放了青菜心和香菇。
香菇遇上肉
原料:
肉末130克,鸡蛋一个,葱姜末少许,香菇七朵,胡萝卜一小段,青菜心若干, 盐,糖,生抽,淀粉 。
做法:
1.肉末加一个鸡蛋和少许葱姜末,加一点点生抽和糖,少许盐调味,一个方向搅匀;
2.香菇柄朝下,放入水中,边搅边洗;
3.香菇去柄,填入肉馅,盖上胡萝卜花片;
4.放入蒸锅中,沸水中大火蒸10分钟;
5.青菜心或其他绿色蔬菜洗净,盐开水焯烫后捞出摆盘;
6.取出蒸好的香菇,码放整齐;
7.将蒸盘中的汤汁倒入炒锅中,再加少许高汤(或开水)大火煮沸,加少许盐调味;
8.一小勺淀粉加少許清水调成淀粉水,倒入锅中,粘稠后关火,淋于盘中香菇上即可。