竞技健美操单人操项目难度动作制胜因素的探析

冯志琼

摘 要：文本采用文献资料法、专家访谈法、录像分析法对参加2016年第十四届健美操世界锦标赛决赛的男单和女单的前五名进行难度动作分析，总结归纳出竞技健美操难度动作制胜因素，并分析其内在联系。结果表明：（1）通过对2016年第十四届健美操世锦赛单人操选手决赛难度动作进行分析，得出：高难度动作的稳定完成是难度动作竞争态势的主流方向。（2）竞技健美操制胜因素的相互联系：难中求稳、稳中求准、稳中有新、提升美感。

关键词：竞技健美操 难度动作 制胜因素 美操世锦赛 2013—2016年评分规则

中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）05（a）-0188-03

竞技健美操是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作能力的运动项目，展示运动员柔韧性和力量、七种步伐的多样性操化动作组合、结合难度动作完成成套动作的竞技能力。竞技健美操的规则作为成套动作的评价标准，对难度动作具有制约和导向作用。

近年来，我国竞技健美操事业取得了优异的成绩，今后不仅要取得各个项目的全面突破，更需要保持我国个别项目的优势地位。竞技健美操比赛的国际竞争日趋激烈，健美操比赛不单纯是一种体能和技艺的对抗，更是各参赛国家（地区）之间的指挥角逐。该研究将结合世界健美操锦标赛实例，对单人操难度动作相关指标进行分析探讨。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

以竞技健美操难度动作制胜因素及制胜因素间的相互关系。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

检索中国期刊网（查阅代表性论文，百度搜索恋上健美操啦啦操网址获取竞技健美操视频资料，在西华师范大学图书馆查阅训练学、竞赛学等相关著作，结合国际体操联合会2003—2016版竞技健美操竞赛规则分析当前世界健美操比赛高水平运动员难度动作的使用情况。

1.2.2 专家访谈法

询问健美操领域的资深教练（国家健将级）、国家一级裁判对当前世界健美操比赛高水平运动员难度动作的使用情况、得分情况进行了咨询和了解。

1.2.3 录像分析法

该研究对2012年第十二届、2014年第十三届、2016年第十四届世界健美操锦标赛决赛男单、女单项目决赛成套动作进行了录像观看，主要以最新的第十四届健美操世界锦标赛为例，分析每套动作中难度动作的选用和完成情况，为难度动作制胜因素的得出提供实践依据。

2 结论与分析

2.1 竞技健美操单人项目难度动作制胜因素

难度动作是竞技健美操成套动作的“难”的精髓，是运动员技术水平、竞技能力二者的综和体现，也是竞技健美操运动训练的核心，其重要程度自然明了。根据文献资料法归纳出有关竞技健美操制胜因素及涵义及排名。（见表1）。

根据资料显示，得出难度动作核心制胜因素为难、稳、准、新、美，这5个因素运动员具备越多，难度动作获胜几率越大。

2.2 核心制胜因素的涵义

2.2.1 难

通过调查，“难”是竞技健美操难度动作核心制胜因素的第一要素，分析2016年第十四届健美操单人项目的决赛成绩（见表2）。

从表2可以看出，在女单的争夺战中，阿根廷（ARG）选手虽然总排名第五，但其难度分位于最末，难度分仅为3.250，在多于第四名意大利（ITA）选手3.500，两者艺术分相同，完成分仅少0.1，可见，难度分成为制约单人操选手的最重要因素。单人项目中难度动作为最重要的因素，那难度动作应该怎样选取呢？见2016年第十四届健美操世锦赛男单、女单冠军选取难度动作分值选用情况统计结果见表3。

在FIG竞技健美操评分规则规定，在国际高水平赛事中，0.1和0.2分的难度不计数量，0.3～0.4分为低分值难度，0.5～0.7分为中分值难度，0.8～1.0分为高分值难度，由图可以看出无论是男单还是女单都会有至少0.1的加分，男单由12届到14届高分值难度越来越多，低分值越来越少；女单低分值难度也有12届0.4分的一个到14届0.4分、0.5分都没有。由此可以看出，高难度动作的稳定完成是难度动作竞争态势的主流方向。

2.2.2 稳

主要反映动作的准确性、重复性及落地稳定性特性，是比赛中的取胜保障。比赛中准确无误地完成动作并稳健的落地（或支撑）是稳的最高境界。

从表4所示，在进行男单决赛时，法国（FRA）选手其中一个难度：直体跳转720°成俯撑时，两腿没有同时落地，这是一个较大的失误，在最后总分扣除了0.50的分值，可见运动员不仅要做到难度领先，更应该强调难中求稳。如果只求难，而不求稳，无异于空中楼阁。再难的动作一旦失败，也就失去了难的价值和意义了。

2.2.3 准

难度动作在成套动作中的权重较大，难度动作的完成将直接影响到完成分和难度分的评定，因此，难度动作的完成质量和规格成为世界健美操运动员追求的重要目标。（见表5）。

2.4.4 新

对于新难度，规则中规定要经过严格审批程序来完成，完成动作所需要的体能却相差很大，能够体现运动员不同的实力发挥，艺术分值会有较大的区别。任何创新都不是仅凭想象就能够完成，在难度动作的创新上更应广泛进行创新素材的搜索、引进、改造、消化，并在扎实的基本技术积累这一平台基础上实现。（见表6）。

当今，创新丰富的体现在成套的难度动作、操化动作、过渡与连接动作和托举与配合中，一套动作蕴含的创新量越多，其制胜的可能性就越大。在进行竞技健美操的动作创新时，要以全息思维来全面把握事物之间的普遍联系，可将某一运动项目的技术通过移植、改造，为我所用。要摆脱传统的思维定式的局限，避免只看到事物的某单一方面，以拓宽的思路来启发创新活动，创造出自身独特的技术动作，发挥自身优势，稳抓制胜契机。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）通过数理统计法对竞技健美操难度动作制胜因素的重要程度排列为难、稳、新、美。其中“难”是竞技健美操的生命。

（2）通过对2016年第十四届健美操世锦赛单人操选手决赛难度动作选取进行分析，得出：高难度动作的稳定完成是难度动作竞争态势的主流方向。

（3）竞技健美操制胜因素的相互联系：难中求稳、稳中求准、稳中有新、提升美感。

3.2 建议

（1）教练员在难度动作选用时根据运动员的专项身体素质和能力、难度动作成功率来确定所选取的难度，保障难度动作成功。

（2）重视难度动作的不断创新。创新就像万绿从中一点红，新颖别致的成套动作会给人回味无穷的艺术享受，从而增加制胜法码。

（3）重视系统化、科学化的专项化训练。从基础训练起，重视系统地传授和学习技术，以高标准严格要求。训练中要讲究科学性，即建立全面系统的科学训练计划，重视技术的分析研究、选择正确的训练手段、运动后的恢复、选材及最新技术资料的获取等，全面提高运动員完成难度的体能与技能，深层次把握难度动作技术规格。

参考文献

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