聆听和陪伴

刘一良

（南海信息技术学校，广东 佛山 528231）

[摘 要] 亲友逝世对于学生来说是一项重大的生活事件，如果学生不能及时走出，将会影响正常的学习和生活，尤其对于即将参加高考的学生，没有及时进行辅导，他们很可能在高考的压力面前倒下。介绍了运用聆听和陪伴的方法对高考班学生进行辅导帮助其走出亲友逝世的创伤，最后顺利考取本科院校的成功案例。

[关 键 词] 心理辅导；聆听；陪伴

[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2017）03-0138-01

聆听，就是一种“陪伴”。聆听个案，不分析、不论断、不指导、不建议，它创造了一种有质感的生命陪伴。我們只要带着欣赏、理解与爱，进入个案的生命，不需太多的介入，只要静静地聆听，这是对学生进行心理辅导的不二法宝。

为什么说聆听和陪伴是心理辅导的法宝呢？我和大家分享一个创伤的个案。

“翅膀，是落在天上的叶子。天堂，原来应该不是妄想。……我想我不仅仅是失去你……”一个女生走在跑道上小声吟唱着阿桑的《叶子》。让正在慢跑的我不由地伤感起来，这是一个有故事的孩子。于是我放慢脚步，略微靠近她，默默和她一起慢慢走。就这样她唱，我听，一起走完了10圈操场。她停下，我也停下。过了好一会儿，她低头轻轻地问道：“老师，我能和您谈谈吗？”“当然。”“去心理室谈可以吗？”“可以。”就这样，一个独自默默流泪的小女生尝试着给心灵打开一扇窗。

女生叫小敏。月前，她的好友不幸去世。参加完好友的告别仪式，她知道自己的好友真的离开了自己。这时的她觉得天空是那么的灰暗，为什么上天这么不公平，要带走这样年轻的生命，她觉得好痛、好累，度日如年，老师讲什么她根本听不进，眼前出现的全是和好友的青春回忆。好友的声音那么清脆，笑容那样甜美，多么真实啊！从小敏的诉说中，我能感受到她们之间深厚的友情。我很庆幸自己的职业敏感让我及时向这位无助的孩子伸出了援助之手。因为她接着说道她想退学，她已经无法在学习上集中精力了，也许只有出来工作才能让她的心麻木下来。

我鼓励她要坚强，现在这样的她并不是好友希望看到的，还记得当初和好友的约定吗？在和她的谈话中，我已经明确了将采取人本主义的聆听和陪伴，运用来访者中心疗法进行心理辅导。在我的共情作用下，小敏同意了下周二再来找我。人无法说内心的话，常因为有一个重要的“情绪”过不去。透过诉说，帮助我们疏通“卡”住的情绪，重新解脱，获得自由。

第二、三次的谈话都如约进行，虽然泪水还是打湿了不少纸巾，可在会谈结束前小敏已经开始涉及一些学习和生活的话题并计划每天下午放学后在操场慢跑。校园操场上的慢跑队伍里渐渐地多了一名坚定的身影。看到如此，我有一种说不出的喜悦在心头，仿佛之前洒的种子发芽了。原来我之前的用心陪伴，不是浪费时间，是有意义的。我相信生命自有它的出口，生命只需要用生命去陪伴，就够了。并且明白了不能再用传统中“要求效率、急于改变”的方式做咨询，个案要不要改变，何时改变，自有她生命的节奏和韵律，我们得尊重。当时机未到，咨询师太急于要个案改变，这是揠苗助长。此刻，让我想起亚洛姆在《生命的礼物》一书中谈到：“治疗之美，在于病人和治疗师紧紧连接在一起，让真正改变的动力得以萌芽。”

第五次定期面谈时，我让小敏进行随写，对她说：“不要设法控制你的笔要写什么，别干预，让你的手不停地写下去。”随写不只是把心里的话掏出来，最好连内心深处的渴望，一并带出，只有如此，你心灵底层的能量才会被激发。翌日，当我回到咨询室，在门口的心理信箱里发现一封信和一本带锁却连着钥匙的小本子。信是小敏写的，她感谢我让她又看到了生活的乐趣。她觉得她已经不需要每周定期来面谈，她准备把所有的精力放在复习备考上，毕竟她比别的同学多了一年的高三经历，因而更能把握复习的重点。只是她还是希望把自己的一些心里话告诉我，她觉得每次和我倾诉后心情总会很轻松，所以她在这本带锁的日记本中写下了自己的心情，我用小钥匙就可以打开她的心扉了。只要我看完后放入门卫室她们班级的信箱里，第二天她会去取。看完她的信，我会心地笑了，小女生的心思还是很缜密的。每周小敏都会送来日记本三、四次，每次阅读完小敏的日记，我都会写下一些简短的话语表示对她的关注，并相信她一定能够实现自己的计划和目标。

随写不只是发泄，更是疗愈，它激发出潜意识的东西，叫我们看见。不管是过往的创伤、情绪的压抑还是无法宣泄的愤怒，这些在随写里都被案主看见。我们的生命经常卡在某个情绪里，动弹不得。情绪过不去，理性与智慧就出不来。所有的心理辅导，几乎都在处理人的情绪。唯有情绪被理解，被看见，能量才能畅通，人才能得到疗愈。

在校运会里，我看到了一个身着运动服，驰骋在800米竞技场上的小敏。当她回头对我一笑时，我知道这个孩子已经成长了。在三个月的陪伴下，在聆听和陪伴中，她挥别了眼泪，在无常的世事中勇敢地站了起来。一年后的她已经在某学院里支起画板，用色彩绘就自己美丽的青春。而此时的我，继续用我的聆听和陪伴，为孩子们点亮一盏职业求学路上的明灯。