“5.25”心理健康月系列活动模式探索

闫琳

[摘 要] “5.25”心理健康月活动通过多种多样的活动在学生中宣传心理健康知识，不断提升大学生对心理健康水平的关注度。学院通过多年实践，不断更新活动内容，力求做到丰富多彩、与时俱进。

[关 键 词] 心理健康教育；高职；“5.25”心理健康月

[中图分类号] G717 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2017）34-0158-01

为了在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理知识、重视自身心理健康的氛围，“5.25”心理健康月系列活动通过组织设计一系列主题鲜明、内容丰富、形式多样、易于参与的活动，宣传大学生心理健康知识，为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台。

“5.25”心理健康月系列活动周期长、范围广、内容丰富，活动形式多种多样。采取大院承办、各二级学院协办的方式，共同发动学生参与活动。活动紧扣“我爱我”关注心理健康这个大主题，紧随时尚潮流，不断融入大学生喜闻乐见、易于参与的话题与活动方式。在举办形式上秉承着有传统有创新、有凝聚有分散的原则，既有七个二级学院共同参与的项目，也有因地制宜策划和组织的具有自己学院特色的心理健康活动。

一、活动的实施方法

（一）组织形式灵活，统分结合，因地制宜

由学院根据上级文件精神制定活动主题，承办开幕式与闭幕式，保证活动的整体方向一致；各二级学院则根据自己学院的专业与特色制订适合本学院的活动，例如，艺术设计学院举办心理漫画展，将专业与学习紧密结合；电子与电气工程学院针对男生问题开设专题讲座等。

（二）学生为主，教师辅助

充分发挥学生社团、学生干部的作用，让学生在活动中锻炼自身的能力。

（三）活动内容专业性强，形式丰富多彩，有知识传授有体验学习

1.心理健康知识宣传展板。使用漫画、图片等形式宣传心理健康知识。

2.心理文化游园会。设计形式多样、生动有趣的趣味心理小游戏，吸引学生参与。使参与者在游戏的过程中减轻压力、放松心情，学习心理学小知识，认识新朋友，拓展人际交往的范围。

3.开展心理健康讲座。将心理学界的专家、学者请进校园，使学生可以进一步领略名家风采，近距离接触心理学，完善自身道德修养，加深对心理学知识的了解，重视自身和他人的心理健康状况，提升自身学习心理学知识、应用心理学知识的热情。

4.开展心理工作坊。采取全院招募、自愿参加的形式，由一名咨询师带领一组参与者共同进行。在心理工作坊中，咨询师设定符合学生需求的主题，采用互动与讲授结合的方式，让学生在体验中获得提升。学生通过参加心理工作坊，会发现自己的困扰与问题并非唯一，这会减轻焦虑感，促进心理平衡；在看到别人获得改善时，自己的信心会被点燃，产生出积极的期待。通过一些具体的活动，头脑风暴、心理剧等形式，学生能紧密地联系在一起，共同体验、积极分享、认真思考，从而达到自我成长。

5.举办真人图书馆。通过把一些有特殊经历的毕业生或者学校内外德高望重有一定成就的老师邀请到一起以一种面对面沟通形式来完成“图书”的阅读。学生可以选择自己喜欢的主题，通过PU报名参加。以向有经验的真人书提问的方式进行阅读。对读者来说，這是一次了解不一样的人生经验、丰富见闻、多读书、多了解社会的机会。

6.参加社会实践活动。心理健康部的学生走出校园，进入敬老院、孤儿院、精神病院等地，面对特殊群体，用自己的心理学知识帮助那些需要帮助的特殊群体，活学活用，在实践中丰富自己的理论知识。

（四）开展心理微电影大赛、心理主题班会大赛，普及心理知识，提高对心理健康的重视程度

微电影形式简单，短小精悍，可以利用各种看似“碎片”的时间，例如排队、等待、课间休息等时间看完一部微电影。作为近年来新兴的一种电影形式，广受大学生的欢迎。学生将生活中遇到的问题，从心理学的角度进行思考，通过自编、自导、自演的方式制作出来。拍摄时团队成员会不断地讨论、磨合，会共同克服各种困难。这个过程不仅能够让学生反复思考心理学知识，提高心理学素养，而且能够增进学生间的交流和友谊，同时还能够提高学生的团队凝聚力与创新能力。

二、“5.25”心理健康月系列活动的意义

（一）有利于掌握心理健康的科学知识

“5.25”心理健康月系列活动以学生活动为载体，以学生参与为主体，依托大院平台，各分院组织学生共同参与学院活动的同时，开展丰富多彩的特色活动。通过系列活动的形式将“我爱我、人人都要关注心理健康”这个理念自然而然地植入学生脑海，融入学生的生活，使学生在活动中体验到成长的快乐，提升心理素养与人格品质。

（二）有利于提升学习、工作效率

拥有健康心理的人热情开朗、积极向上，有克服困难的勇气以及坚毅的意志品质。另外，心理健康的人拥有好的人际关系，始终处于心理和谐、人际和谐的氛围中，这些都只在提升学习效率上起到关键作用。而心理不健康的人会常常心神不定、孤独无助，在学习和工作时不能集中精力，这些都大大影响学习、工作效率，限制了创造才能的发挥。

（三）有利于加强自我探索能力，提升个性的和谐水平

大学生正处于身心发生巨变的重要时期。从相对封闭的高中进入丰富多彩的大学，可能会变得迷茫与困惑，会重新制定目标、重新审视自己各方面的能力。社会实践活动为学生提供充分发挥自身能力的机会，帮助其进行自我探索，促进自我个性的和谐发展。

（四）有利于预防心理疾病

心理疾病的发生发展不是一朝一夕的，而是一个渐变的过程。懂得心理健康知识、学习维护心理健康的方法，可以从一定

程度上消除致病因素，防止病变的产生和发展。

参考文献：

[1]曹新美、刘翔.学校心理健康教育模式的反思与积极心理学取向[J].教师教育研究，2006（3）.

[2]崔景贵.论心理教育的分化与整合[J].教育研究，2005（2）.