慢性肾炎的养生及验方疗法

龚师傅，男53岁。过生日的时候喝多了酒，次日面部略有浮肿。在家人的陪同下去医院看病，经检查发现有镜下血尿。拿到报告后的第二天，他又到某三甲医院肾内科的门诊看病，经详查确诊为“肾小球肾炎”。龚师傅感到非常纳闷，自己平常腰也不酸，更没疼痛，怎么就患上慢性肾炎了呢？其实，慢性肾炎常无任何症状，大多悄无声息地发生，发病非常隐匿。像龚师傅这样平常没有任何不适的患者在慢性肾炎中占到了大部分。但是，慢性腎炎若不能早治疗，任由疾病发展，却可导致肾功能下降，最终可发展成为可怕的尿毒症。因此，这是一种不容小觑的疾病。另外，需要定期体检，及时了解自己的身体状况。

预防慢性肾炎最根本的方法就是提高肌体防病抗病能力及减少感染发生机会，针对病因进行预防。首先，要谨防细菌或病毒感染，避免上呼吸道的感染，流感高发季节少出门，避开人流较多的地方。第二，要避免过度疲劳和精神压力太大，不要开夜车。第三，要有良好的生活习惯，保持有规律的生活，平时要合理安排生活作息制度，饮食合理且有营养，多参加体育活动，加强身体锻炼，增强体质和肌体抵抗力，但应量力而为避免过度劳累。第四，注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。