浅谈幼儿情绪调节能力的培养

周斌

《幼儿园教育指导纲要（试行）》中指出：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。随着这一教育理念的提出，幼儿园越来越重视幼儿的心理健康教育，其中如何培养幼儿情绪调节的能力已成为我园幼儿的心理健康教育中一项不可缺少的内容。良好的情绪状态能引起和保持幼儿对智力操作的兴趣和积极性，而痛苦的情绪使得幼儿处于抑制或急躁状态。情绪的好坏影响着幼儿的行为方式，进而也影响他们的人际关系。良好的情绪可以促进幼儿身体的正常发育。所以，保持幼儿良好的情绪状态对幼儿的成长具有重要意义，我园尝试从以下几个方面来培养幼儿的情绪调节能力。

一、教幼儿以适当的方式表达情绪

孩子也是社会中的人，发展中的人，有高兴的事情想和别人分享，有不高兴的事也想和别人诉说。他们对事物的认识、思考会受情绪的影响和受情感的支配。我们要留给孩子一个抒发情感的空间，要关注、理解、尊重孩子们的情感，并引导其趋向真善美，形成健全的人格。

我们每个班级都设置了心情墻。自由活动时，孩子们往往会站在心情墙前交流，有的幼儿会说：“老师今天夸我小手真能干，会自己系鞋带，我很高兴。”有的幼儿会问：“你今天为什么不开心？”“XX抢了我的玩具。”“你告诉老师呀。”“我们一起找他说说！”

从对话中，我们不难看出，孩子们能描述影响自己情绪的事件，而且能同他人交流自己的情感，同时还产生了关注别人情感的愿望。我们所开设的这些活动，既能让幼儿宣泄自己的情绪，又能帮助老师了解班上孩子的情绪状态，及时进行疏导及情感教育，使幼儿逐步稳定情绪，学会用恰当的方式表达自己的快乐、愤怒及悲伤，形成积极健康的心境。

二、帮助幼儿转移注意力

幼儿的注意力相对较弱，集中注意某一事物时间相对较短。当幼儿对某一事物产生不良情绪反应时，老师可以借助幼儿感兴趣的人或物，转移其注意力，帮助幼儿调节不良情绪。比如：新生刚入园，哭闹现象较普遍。当幼儿入园时，不愿与爸爸妈妈分手时，老师多会借用转移注意力的方法，拿出幼儿喜爱的玩具给幼儿玩，或者组织幼儿玩他们喜欢的一些游戏，哭闹的孩子如果对这些玩具或游戏感兴趣，就会很容易把注意力转移到新玩具和游戏中来，而不再陷于不愿与父母分离的焦虑情绪中。

三、通过心理健康教育活动，帮助幼儿预测和控制情绪

创设一些容易引发孩子不良情绪发生的场景，帮助幼儿预测和控制情绪，如到医院打针、拔牙等。如果幼儿对这些场景中的情绪具有一定的预测能力，并通过有效方式控制情绪，就能较好地调节情绪。如：在幼儿打预防针前，各班老师都会针对本班幼儿的年龄特点，组织幼儿讨论：为什么要打预防针？打针痛吗？不打针行吗？小朋友有的说：“打针是有点痛，像虫子咬一口。”有的说：“为了不生病，忍忍就过去了。”通过讨论，幼儿对打针时出现的情绪有了一定的预测，并学着控制自己的情绪。

四、充分发挥家园共育的积极作用

家庭教育在幼儿教育中具有不可替代的位置。我园非常重视家园共育，利用家长学校、家园小报、家园联系栏、家访等各种形式，向家长宣传，与家长达成教育共识。为此，我们对家长提出一些指导意见：作为父母，应学会情绪自控，尤其是当自己的工作或生活遇到挫折产生不愉快情绪时，更要冷静、理智地对待孩子，千万不能把气出在孩子身上，以避免孩子受到影响，产生不良情绪。父母最好每天抽出几分钟时间与孩子交心，增进感情。只有让孩子把你既当父母，又当朋友，孩子才会向你吐露真情、吐露不快。这样才能让孩子实实在在地感受到爱，时时刻刻沐浴在爱的春风之中，也有利于建立和谐的亲子关系。