自然生发小妙招

夏雨萌　赵怡蓁

发量稀少、脱发等头发问题常常困扰着我们。现介绍几个自然生发小妙招，助您拥有一头浓密而健康的秀发。

1.头皮按摩法

为头皮做按摩能够有效刺激发根，加速毛囊局部的血液循环，从而促进头发的生长。

2.啤酒酵母疗法

啤酒酵母富含B族维生素，因此食用啤酒酵母可以为人体补充大量的B族维生素，同时可以加速细胞代谢、促进头皮修复。但要注意的是，啤酒酵母疗法最多可以进行3个月，而且不适用于患有霉菌病以及有消化问题的人群。

3.洋葱疗法

在洋葱汁中加入一勺蜂蜜，将其涂抹于头皮上，可以促进血液循环，加速头发生长。

4.蓖麻油疗法

蓖麻油富含维生素E，常用来促进睫毛和头发的生长。在使用蓖麻油生发时，可以直接将蓖麻油当作发膜使用，之后用洗发水洗净；也可以将蓖麻油与迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，涂抹于发根。

5.均衡饮食

头发可反映一个人的健康状况，要保持一头健康秀发，必须保证饮食均衡。某些营养物质的缺乏可能正是头发生长缓慢的诱因，因此在日常生活中一定要摄入足量的蔬菜和水果。