拓展训练在初中体育教学中的应用

陈 民

拓展训练在初中体育教学中的应用

陈 民

长郡雨花外国语学校 湖南长沙 410007

本文除对拓展训练进行了简单的基本介绍，并对其在初中体育教学中应用的重要性及可实施性进行了探讨分析之外，也针对所出现的问题提出了一些意见措施，可供参考。

扩展训练；初中体育教学；应用

在当今的新型教育理念下，对于教师的要求也发生了很大的变化。要想适应新型的教育理念，教师首先要做的就是改变自身传统的教育观念，然后学习多元化的综合性较强的教学方式，并将之融合到所教授的内容中，在课堂上灵活运用。而拓展训练作为其中的重要环节，应当受到学校教师等的高度关注。拓展训练不仅能够充分调动学生对于体育锻炼和体育活动的学习参与的积极性，而且能够在提高学生身体素质的同时培养其综合性的全方面素养，促进学生身心共同健康发展。

一、拓展训练的概念与特点

（一）拓展训练的概念

先实践体验再学习了解的学习方式，是对拓展训练的概括。具体来说，在拓展训练中，其学习方式以体验为主，秉持的理念是不断挑战个人并加强团队合作能力，主要的目标是促进学生身心健康发展、提高学生对社会的适应能力。拓展训练作为一种教育模式，主要的承载体是人们的身体做出的各类行为活动，最根本的展开方式有两种，一是进行团体的学习，二是开展个人的挑战。在制定项目时，应当注意有趣性、挑战难度和目的性这几点，好的项目有利于团队和个人在训练过程中获得事半功倍的效果。

（二）拓展训练的特点

1.团队合作与学生个体个性并重。一方面，每个人的潜力都是巨大的，传统的体育教育注重对学生已有能力的锻炼，与此不同的是，拓展训练更偏重于开发学生的内在潜力，让学生在锻炼的过程中不断挑战自身并养成勇于自我表达的良好习惯。另一方面，拓展训练中的团队项目，其目的则在于培养学生的团队精神，团队中的每个个体都无法独立进行任务，因此只能彼此相互合作。

2.提升学生专注水平的同时提高挑战水平。拓展训练的很多特点是传统体育训练所没有的，但有一个特点尤为突出，即能够在很大程度上提高学生的专注水平。在拓展训练中，各个项目的难易水平不同，难易程度不断变化的项目使得学生必须提高专注水平来应对，有利于学生在训练时努力集中最大注意力去投入。与此同时，从易到难的项目转换能够让学生不断进行自我突破和挑战，最终得到新的进步。

3.不但要重视参与性，还要重视其个体关于自身反省的进行。一些实际情况对拓展联系的影响非常大，常常会对其进行制约。比如说学生，每个学生从心里到身体，各方面的素质都不同，有的心理承受差有的强，有的身体素质高有的身体孱弱。由于知识量的原因，每个学生对其的了解以及对其的规划也参差不齐，各有各的特性。既然如此，要想作为一个良好的引路人，学生在拓展训练的过程中，老师要积极诱导学生努力挖掘自己的潜力，在拓展训练中充分完全的展现自己，尤其是关于训练项目，要确保学生实打实的完成预期目标，不放弃每一个学生，让每个人都能通过训练得到提升。不仅如此，学生在拓展训练的过程中，不但要跟着老师的进度去学习，还要反思自己通过练习学习了那些东西，得到了哪些收获。因为这些以学生实际能力为根本的教学方案，拓展训练比起其他的教学方式，更加要求学生主动去参与，去亲身体会，去努力反思。

4.能够带来自信与勇气。与其他体育教学项目相比，当初中生通过自身的付出和努力完成作为拥有较高挑战度的拓展训练后，这种成就的达成能够让他们从心理上获得一定的满足感，这种满足感不仅仅指情绪上的喜悦等，还包括对自己认可的自信心。对于正值心智成长期的初中生来说，这种自信心十分有助于锻炼他们敢于直面困难的勇气。

二、拓展训练对初中体育教学的重要性

1.为了使学生综合素质能力得到提升，而且是大幅度提升，在实践教学中，一定要开展关于素质拓展方面的训练。开展素质拓展方面的训练，有助于学生在平时的训练过程中不仅仅是大幅度提高自己的身体素质，而且还能锻炼学生的心理，使学生健康全面的发展，从根本上解决了往常的体育教育模式片面的一心提高学生身体素质的漏洞。大多数学生由于心理不成熟会有很多心理弱点，比如说自卑，焦虑，恐惧，这些心里弱点会严重影响学生的身心发展，所以，素质拓展训练根据这些心理弱点，对每个学生根据其具体情况，对学生进行针对性的练习，努力提升学生的综合心理素质，消除学生的心里弱点，避免出现心理上的问题。

2.拓展训练培养了学生的团队合作能力和意识。作为体育教育中非常重要的一点，团队合作能力与意识的培养贯穿了初中阶段体育教育过程的始终。在日常生活和学习中，学生原有的团队合作能力和意识因为受到了来自于外界种种不良因素的影响而开始减弱。此外学生之间进行交往，偶尔会产生摩擦，这种摩擦又进一步导致了学生之间交流的减少和人际关系出现问题。而拓展训练能够有效减少以上这些情况的发生，例如在设计训练项目时，可以从以上问题出发，从而通过体育教学对学生进行正确引导。

3.在初中体育教育中进行拓展训练能够充分调动学生对于学习的积极性。在老师的授课过程中，传统的体育教学大多是以少数的固定项目为主，老师授课重理论，相较而言，拓展训练的优点就比较明显。拓展训练是一种以体验式学习为主的教学模式，项目丰富，授课方式多变，学生们在实践中学习，在互动中理解知识，相应地，这种教学模式能够引起学生的学习兴趣，带动学生思考，真正的掌握学习内容。

三、在初中体育教学中拓展训练的应用策略

（一）合理设计拓展训练的项目

在初中体育教学中，新型体育教学方式的运用尚不成熟，因此拓展训练在进行项目设计的时候就要格外注意以下几点:第一，训练项目应当与初中生水平相适应。初中生水平除了其所能适应的训练强度之外，还包括初中生的身体和心理状态，只有这样，才能让训练项目发挥更好的效果。第二，应当能对初中生起到教育作用。体育教育同其他教育一样，其本质都是带有教育目的对学生进行教学。所以拓展训练也并非毫无目的的，它应当具有一定的启发教育作用，引起学生深入思考。

（二）发挥体育教师的指导作用

对一个初中体育教师而言，新型的体育教学方式无疑是一种挑战。因此，要想发挥好体育教师对于体育学习的指导作用，就必须努力学习提高自身的体育专业水平，以适应拓展训练的教学方式。除了努力提高自身专业水平外，体育教师还应当对学生进行正确的思想引导，通过对学生的激励和引导，激发学生学习的自觉性，进行自我挑战并不断反思总结，从而达到一种全面平衡的发展。

（三）学生积极配合老师进行训练

由于拓展训练在初中体育教学中的应用时间较短，因此很多项目学生都不了解，这就决定了拓展训练具有非常注重教师与学生配合度与互动性的特点。教师的示范和指导能够有效纠正学生在理论和动作方面的错误，因此，除了学生之间进行的团队协作外，还要求学生积极配合教师进行训练，根据指导去完成项目，及时向教师反应自身问题并寻求解决办法，从而达到理想效果。

四、结束语

作为一种新型的教学方式，拓展训练在初中体育教学中的应用，是新型教育理念要求下的必然，也是一种新的途径。它不仅有利于初中生的身心健康，在团队合作能力和意识，自我挑战意识等方面促进其全面均衡性发展，而且从根本上推动了体育教育的整体变革，具有举足轻重的重要地位。因此，体育教师和学校都要为拓展训练在初中体育教育中的应用提供保障，只有这样，才能提高体育教育的整体水平。

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