监督劝导 远离烟害

王丽云

2015年初，在原高血压自我管理小组的基础上，上海市浦东新区张江镇江薇居委成立了健康自我管理小组，成员由高血压患者扩大至注重健康的人士，身体一直很好的张学培加入了小组并担任组长。

张学培今年68岁，家人、朋友、同事中很多人吸烟，虽然他从不吸烟，但多年来也并未意识到烟草对健康的危害。张学培的父亲烟瘾很大，张学培1968年参加工作后第一个月领了工资，便买了2支雪茄当作礼物送给了父亲，父亲欣喜地将其珍藏，却告诫他不要吸烟。加入健康自我管理小组后，他慢慢了解到吸烟与健康的关系，现在回想起来，他才惊觉，父亲当年的冠心病、朋友因脉管炎而截肢等，应该都与长期吸烟有很大关系。

相互监督，帮组员戒烟

加入健康自我管理小组、了解到吸烟的危害后，张学培就发动组员相互监督，帮助吸烟的成员战胜烟瘾。

老经是健康自我管理小组的“老烟枪”，烟瘾很大，爱人一直劝他戒烟，他自己也有戒烟的想法，但一直戒不了。为了帮助老经戒烟，张学培带领大家一起去老经家进行“戒烟大扫除”，把他家的香烟、打火机、烟灰缸全部“搜出来”扔掉！此举正中老经爱人“下怀”，她不仅支持这场“大扫除”，还把老经写的“戒烟保证书”复印了一份交给小组保存，以便监督。“大扫除”只是表面文章，如何真正帮助老经战胜烟瘾才是实际工作。为了克服烟瘾、打发时间，张学培动员老经走出家门，上午陪他一起出去散散步、走走健康步道，边走边聊天，下午陪他打打乒乓球。此外，小组还申请了“健康加油站”经费，购买茶具、茶叶送给老经，让他在烟瘾发作时，泡壶茶喝喝。为了鼓励老经坚持下去，小组还安排组员每月给他送“戒烟水果”。现在，老经已与烟草告别一年，一改从前的“宅男”生活，积极迈开腿，走向健康新生活。为此，老经和爱人由衷感激健康自我管理小组的监督、帮助和鼓励。

除了小组成员，小区居民也是张学培的帮助对象。球友王先生老家是吉林的，爱烟嗜酒，但自从去年发现高血压后，他决心戒烟。在痛苦的戒烟过程中，张学培经常陪他一起打乒乓球，分享他戒烟后血压能够良好控制的喜悦，热心地鼓励他继续坚持。

清洁家园，劝别人控烟

除了帮助小区居民控烟，健康自我管理小组还定期开展“清洁家园”活动，到小区外围商铺巡查，劝导大家控烟，营造健康环境。

近年来，小区门口三五成群的房产中介成为街头一景，大部分工作人员都是小伙子，吸烟的不少，常见满地烟蒂。张学培常常巧妙地地劝他们少吸烟：“小伙子，抽的什么烟啊？多少钱一包？……一包二三十块，真不便宜！吃一顿饭多少钱？……一顿饭十几块，那一包烟可以吃两顿饭呢，不如少抽点烟，加点营养。抽烟抽得手指、牙齿都发黄发黑了，还不如我这个老头子呢！将来找女朋友也困难……”看着老先生弯腰把他们扔在地上的烟蒂捡起来扔进垃圾桶，小伙子们都挺过意不去的，慢慢地，他们也开始自觉维护环境卫生，帮着志愿者进行清洁家园行动。成功戒烟的老经还亲手为一家集体控烟的房產中介公司颁发了“无烟中介”的锦旗呢！