浅谈高校跆拳道教学中的快乐体育的应用策略

邓亦伟

（郑州大学 河南 郑州 450001）

浅谈高校跆拳道教学中的快乐体育的应用策略

邓亦伟

（郑州大学 河南 郑州 450001）

经过多年的实践和探索，快乐体育思想作为一种行之有效的教学理念，在我国形成了从学生兴趣入手，发展学生身体，健全学生运动人格，丰富学生体育情感，促进学生树立“终生体育”思想的教学模式，有效地促进了我国体育教育事业的发展。本文通过探讨在高校跆拳道教学中融入快乐体育教学法的重要性，以及在实施过程中应遵循的原则，探讨在高校跆拳道教学中快乐体育教学法的应用策略，旨在促进高校跆拳道教育的发展，促使学生养成终身体育的习惯。

高校；跆拳道；快乐体育；策略

快乐体育教学法作为一种行之有效的教学方法，它着眼于人的全面发展的教育，面向全体学生，充分体现“教师主导、学生主体”的双边作用，从而实现“教书育人、管理育人、服务育人和环境育人”，是一种在发展中求愉快，在愉快中求发展的教学方法。自上世纪80年代引入我国以来，经过多年的理论研究和实践探索，已经形成了一套符合我国国情和教育现状的教学模式。通过将快乐体育引入跆拳道教学，从引导和培养学生学习兴趣入手，通过一系列的教学措施激励学生积极参与跆拳道运动，使其能够在学习过程中感受到跆拳道的魅力，能够坚持不懈的练习并形成长期锻炼的习惯，从而达到寓教于乐的良好教学效果。

一、将快乐体育应用于高校跆拳道教学的重要性

快乐体育能够突出“教师主导，学生主体”的双边作用。因此，将快乐体育应用于高校跆拳道教学中，能够充分体现和发挥学生的主体地位，可以使学生在学习过程中体验到跆拳道乐趣，在学生深入学习过程中，不断丰富其对跆拳道历史起源和发展过程等相关知识的认识，进而增强跆拳道的独特魅力和吸引力。同时，在跆拳道教学中运用快乐体育教学法能够尊重学生个性发展的意愿，可以使学生在学习过程中不断发现和领悟跆拳道的内在精神，从而激发学生参与和学习跆拳道的兴趣，进一步增强跆拳道的教学效果，提高学生对跆拳道这项体育运动的认知度。因此，在高校跆拳道教学中应用快乐教学法具有很强的现实意义和实践价值。

（一）营造宽松愉快的课堂教学氛围

宽松愉快的教学氛围能够使学生快速融入到教学实践中来，教师通过多元化的教学模式，创设一个宽松愉快的课堂教学情境，达到寓教于乐的目的，如，教师可以将跆拳道与小游戏结合，通过游戏的方式锻炼学生的基本技能，既增强了学生学习的兴趣，又带到了整个教学气氛，使学生在学习过程中感受到学习跆拳道的乐趣，从而提高了学生主动参与跆拳道学习的积极性。

（二）改变传统的教学模式

传统的跆拳道教学以教师讲授为主，通过教师的示范和演示，学生反复模仿练习，这种教学模式下，教学内容很少涉及跆拳道理论知识的教授，致使学生仅仅掌握一项技能，而对跆拳道的理论知识知之甚少，对于跆拳道的内在精神更是一无所知。因此，有必要在传统教学模式的基础上，通过探索和创新教学方法，并应用到教学活动中。例如，教授在准备活动中，教师可以让学生围成一个圈，学生在行进时根据教师的口令变换队形，如用变向跑、协调跑、负重跑、蛇形跑等多种多样的形式代替传统、枯燥的跑圈模式，不仅能够增强教学的趣味性，而且可以达到良好的教学效果。同时，教师在教学过程中，应注重跆拳道精神的传递，即跆拳道所包含的“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的精神，使学生不仅能够学会一项技能，更能从中学习到人生的哲理，从而提升跆拳道课程的深度。

（三）激发学生的学习兴趣

缺乏运动兴趣的体育运动是没有生命力的，是难以达到良好的教学效果。兴趣是最好的导师，只有兴趣，才可能形成持续的动能，激发学生在跆拳道领域的不断探索和研究，也只有激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自觉、积极地参与跆拳道锻炼，才能促进学生爱好和专长的形成，为学生形成“终身体育观念”奠定基础。跆拳道的专业强，在突出学生主体地位的同时，教师可以采用一些辅助的器材和设备，如脚靶、橡皮条等，利用青春期学生好胜的心理，以此激发学生的学习兴趣，增强和维持其学习动力，进而不断提高教学效果。如，在教学过程中，教师可以让学生尽可能地将脚靶踢响，然后由学生评比谁踢得最响，增强学生的荣誉感，通过这种鼓励的方式满足其心理需求；利用人形沙袋等器材可以使学生发泄生活或学习中的压力，练习中仿佛与人对战的现场，增强学生的学习兴趣；而对于跆拳道基础较好的学生，可以实施实战练习，练习学生的反应速度和力度等，使学生在练习过程中不断发现跆拳道的乐趣，从而激发学生的学习兴趣，并形成持续的学习动力，积极主动地参与到跆拳道教学活动中。

（四）建立和谐的师生关系

与其他教学活动相比，跆拳道更为礼仪，跆拳道讲求“以礼始、以礼终”，礼仪是学习跆拳道的前提与基本，也是跆拳道所蕴含的精神。将快乐体育教学法引入跆拳道教学中，必须以和谐的师生关系为前提，而跆拳道所传递的“礼仪”精神为和谐关系的实现奠定了基础。在跆拳道教学过程中，教师应注重教学语言的运用，如“辛苦了”“感谢”等敬礼性的语言营造和谐的师生关系；从更深层的角度来看，跆拳道本身具有丰富的文化内涵，教师应注重自身行为举止，以自身的人格魅力影响学生，从思想上和精神上感染学生，为学生树立良好的榜样，从而建立和谐、平等、融洽的师生关系。

二、高校跆拳道教学实施快乐体育的原则

（一）跆拳道教学注重学生个性的发展。因此在跆拳道教材的选用上，教师应合理安全教学内容，避免教学内容的单一化，根据学生的需求设计教学内容，坚持科学性、合理性和开放性的原则，使教学内容的选择更为合理，也更能符合学生的兴趣。

（二）注重学生的需求

跆拳道注重学生学习兴趣的培养，以便于更好地传递跆拳道精神。在教学过程中，教师应注重学生基础水平的调研，针对学生的技能水平进行测试和分析，以便于掌握学生的整体水平，根据学生的学习和个性化发展需求有针对性地选择教学内容。针对技能水平较低的学生，教师应注重基本动作教授，提高学生的理论知识水平和竞技能力，将理论知识讲解与竞技实践有效结合起来，从而达到寓教于乐、学教相长的教学局面，从激发学生学习兴趣出发，以培养学生跆拳道精神和竞技能力为目的，有组织地开展教学活动。此外，跆拳道本身具有较强的艺术观赏性，在教学活动中，融入音乐、视频等多种元素，利用教学视频的形式增强学生学习跆拳道的兴趣，提高学生对跆拳道的认识，在教学实践中，播放一些学生喜爱的音乐增强教学活动的节奏感，可以起到良好的教学效果。另外，通过开展课堂表演竞赛活动、观看和参与校际跆拳道比赛等形式，能够增强学生的集体荣誉感，促使学生积极投入到跆拳道的学习和锻炼中。

（三）注重学生的个性化发展

在教学中，教师应注重学生的个性化发展，灵活运用多种教学方式，激发学生的学习兴趣，引导学生主动探索和研究。例如，教师在充分利用有限的教学场地和器材的基础上，提倡和利用小组合作学习、自主学习和探究式学习的学习方式，充分发挥学生的个人主动性，能够有效提高学生的团队意识和合作意识，促进学生主动利用网络、媒体和书籍等多种方式进行学习，从而促进学生的个性化发展，并从知识的探索中体悟到跆拳道的精神，进而实现跆拳道知识与竞技技能的全面提升。

三、快乐体育在高校跆拳道教学中应用策略

将快乐体育教学法应用于高校跆拳道教学中，首先应注重学生的技能水平测试和分析，使教学设计符合学生的整体技能水平。在巩固基础知识与技能的基础上，将快乐体育教学法融入多种教学手段中，使学生在学习过程中既能体会到学习的乐趣，又能提高自身技能水平，并能够感悟跆拳道的精神，从而对学生人生观和价值观产生积极的影响，促使学生树立“终身体育”的目标。

（一）跆拳道学练的基本要求

跆拳道的教学包含两个基本内容：基本技术教学和组合技术教学，而完成这两项教学内容必须符合跆拳道教学的一些基本要求。首先，在基本技术教学中，教师应注重学生跆拳道基础动作规范性，包括基本的腿法、步法和姿势等。对于一些第一次接触跆拳道的学生来说，正确的动作概念能够帮助学生快速、正确地学习跆拳道，而其他的技术动作在规范的基本动作基础上学习，能够达到事半功倍的效果，反之，基础不牢固，后续的动作学习将会不连贯，而且在学生形成既定习惯后改正的难度非常大，因此规范的基础动作学练是非常关键的。跆拳道的基本动作较为简单，只要认真地学习招式，大部分的学生均能快速掌握跆拳道的技术技巧。因此，教师应注重初学跆拳道的学生的基本动作学练，从基础动作入手，如直冲拳和前踢等，有利于学生的快速入门。其次，教师应注意学生的柔韧性训练，学生具备较强的身体柔韧性才能更好地完成各种技术动作，而柔韧性的训练不是一蹴而就的，因此教师应将柔韧性训练贯穿于整个教学过程。在保证动作规范正确的基础上，教师可以进行多种动作的组合动作教学，使学生具备实战对坑的能力。跆拳道讲求力量、速度与灵活性，在组合动作教学中，教师可以利用打物练习和对坑练习提高学生的实战经验，将教学与实战融于一体，提高跆拳道教学效果。

（二）灵活运用游戏教学模式

在跆拳道的教学过程中，运用游戏教学模式可以使学生在宽松、愉快的教学环境中完成既定的教学目标。跆拳道课程由于具有较强的对抗性、竞争性和娱乐性，非常适合游戏模式的应用，既能满足素质教育和新课程改革的要求，也能满足跆拳道教学的目标要求，使学生能够在游戏中获得跆拳道的知识。在欢快的游戏中，学生能够体验跆拳道这门课程的独特魅力，从而利于跆拳道课程内容的教学任务和教学活动的开展。例如，为了活跃课堂气氛，增强教学效果，教师可以将学生进行分组练习，将脚靶更换为气球或其他物品，以学生在有效时间内踢破的气球数为得分开展竞赛活动，一方面检验了学生腿部力量和灵活性，另一方面也增强学生出腿速度的练习，活跃了课堂气氛，达到一举多得的效果。

（三）巧妙运用模拟实战练习

在教学中开展模拟实战练习，能够弥补学生认识上的不足，使学生在对抗练习中获得胜利的喜悦。而在模拟实战练习的对手选择上，要根据学生的技术动作特点有目的地进行练习，如擅长用腿、擅长摔或者上部攻击的对手等，综合全面地强化学生的技能水平，使学生在练习中获得良好的实战经验，使他们在面对实战情景时能够从容面对。例如，教师可以根据学生的特点合理分组对抗练习，1对2、1对3等，在教学中进行多种实战环境模拟，使学生能够适应多种场地、人员的对抗，培养学生的应变能力，使跆拳道真正成为学生的一项技能。

（四）情景教学模式的融入

适当地开展情景教学能够强化学生的实战意识，具有与实战对抗训练同样的效果。在传统教学的基础上，开展情景教学能够使学生快速融入到课堂教学氛围中，从而吸引学生的注意力并达到良好的教学效果。如在课堂上设置一个见义勇为的场景，模拟路人与小偷的对抗练习，通过“路人”与“小偷”的招式拆解，使学生在模拟练习中检验技术动作水平，从而不仅活跃了课堂气氛，又提高了教学效果，使学生在游戏中得到学习。

四、结语

将快乐体育教学法融入高校跆拳道教学，是新课改背景下高校体育教学的探索和实践，高校体育教师应不断加强自身专业技能水平和业务能力，将快乐体育的教育理念融入高校跆拳道教学的整个过程，不断探索和创新教学模式，推动高校跆拳道教育的发展。

［1］王彬.高校跆拳道教学中如何贯彻“快乐体育”理念［J］.当代体育科技，2015，（02）：72，74.

［2］杨文敏.浅谈我国高校跆拳道教学方法的改革［J］.黑龙江科技信息，2010，（31）：236.

［3］唐基云.高校跆拳道教学实施快乐体育实验研究［J］.体育文化导刊，2010，（06）：83－85.