锻炼有助于减少疲劳感

一项新研究显示，每天加强锻炼可能有助于慢性疲劳综合征患者减少疲劳感和改善精神状态。

研究人员召集200人参加了一项为期12周的计划，这些人被随机分为两组。其中，锻炼小组的人每天少许延长散步时间，对照组的人接受包括用药物治疗抑郁症、疼痛和失眠的医疗计划。3个月后，以百分制计，锻炼小组的人疲劳值平均评分比对照组低了4分。锻炼小组的人身体功能评分也比对照组高出6分。