浏阳市中学生花样跳绳项目推广的可行性

刘文武

(湘南学院, 湖南 郴州 423000)

跳绳被誉为“世界上最完美的运动项目之一”，也是我国民间传统的体育项目，有着丰富的传统文化内涵，至今已有数千年的历史。而花样跳绳是在传统跳绳的基础上演绎出一个新型、时尚的健身性目，具有娱乐性、灵活性、观赏性特点。青少年时期是身体素质发育敏感期，花样跳绳是综合性运动，非常适合青少年，对少年综合身体素质发展有明显的促进作用。在竞技方面，国内外都有专业的花样跳绳比赛，在湖南省阳光体操节中也开展了该项目，也有一定量的学校单位参加，可见花样跳绳已经形成一种发展趋势。

《全民健身计划》实施任务中要大力提倡推广喜闻乐见、简单易行的健身方法。花样跳绳就是符合这一特性的运动项目，对场地器材要求不高，且不容易受伤，尤其是对于在中学生是一个十分适宜的运动。通过对文献资料的收集发现，国内许多专家学者也在这一方面做出研究和探讨。如杨小凤在《花样跳绳对培养中学生团队精神的研究》中指出了花样跳绳是适合中学生团队精神发展的项目。根据李建国的《花样跳绳对青少年健身效果影响的实验研究》也反映出花样跳绳运动的健身作用与推广的必要性以及它的观赏性、开展的灵活性、安全性，学习内容从易到难梯度分布适用所有学生的特点，使学生在学校体育的教学下，不仅达到体质的提高，而且让学生在体育教学中，养成体育活动的兴趣，培养终身体育的习惯。结合湖南省浏阳市中学的学校体育工作的开展状况，探讨花样跳绳这项新兴的而又传统的项目的推广可行性，为浏阳市中学引入这项运动提供理论支持与参考依据。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

以随机抽取的六所湖南省浏阳市普通中学校（浏阳市第三中学、浏阳市第五中、学浏阳市第一中学、田家炳实验中学、浏阳市第二中学、浏阳市第六中学）为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据研究目的和内容，通过中国期刊网查阅了有关于体育教育专业学生的教学能力培养和当前体育教师应该具备的教学能力等文献资料，为本题提供可论证的理论依据。

1.2.2 访谈法

通过对高校体育教授、中学权威体育教师，部分学生的访问调查，从而了解花样跳绳在学校能否开展的情况。

1.2.3 数理统计法

对研究调查的数据进行归纳、整理、分析，为本研究提供第一手资料。

1.2.4 逻辑分析法

通过对收集到的调查资料，进行综合的评价，得出有关结论和建议。

2 结果与分析

2.1 花样跳绳对中学生素质教育的作用

2.1.1 有效的改善青少年的身体素质

表1 实验前后受试者基本情况变化

从表1可以看出，花样跳绳对受试者的骨密度影响呈非常显著的差异，在对照组受试骨密度平均下降的基础上，花样跳绳组的骨密度远远超出其他组，因花样跳绳动作的丰富性和动作结构的复杂性，显示了比传统跳法强的优势。花样跳绳的综合弹跳对骨骼的适量刺激，从而表现出花样跳绳组受试者骨密度的显著变化。

表2 实验前后受试者身体素质变化

表2显示的是受试者在通过12周的花样跳绳训练在握力、立定跳远、起跳摸高、站立体前屈和闭眼单足站立的差异性，花样跳绳对青少年力量、柔韧和平衡素质方面有明显影响。

2.2.2 有利于培养团队合作的精神

表3 培养团队精神的项目

花样跳绳的双人跳、集体跳都是需要两人或是多人互相配合完成的。花样跳绳动作的完成，需要同学们在甩绳、跳绳的节奏达到一致。因此要完成更高难度花样跳绳的动作，就需要同学间默契的配合能力。在花样跳绳的学习当中，通过对学生的分组学习和小组间的配合练习，有效的培养学生们的团队合作、互相信任的精神。

2.1.3 有利于培养学生思维协调性与节奏感

花样跳绳一项全身协调性要求非常高的运动，因此初学者先是培养了学生的协调性。在学习过程中慢慢掌握自己的跳绳节奏，掌握音乐的节奏，由刚开始的单绳舞动，经过练习，就像只有一根绳子打在地上。学生也就在无形中慢慢提高了节奏感。

2.2 湖南省浏阳市中学引入花样跳绳的必要性

2.2.1 对场地气候因素要求不高

降水多、日照多是湖南省地区气候的主要特征，这些场地因素和气候因素严重影响中学体育课程和体育课的正常开展，而跳绳运动的场地要求不高，只需要一块场地即可，无论是操场还是一些可避雨的空地都可以进行。极大的符合了湖南省所有气候条件和场地条件下的体育工作安排。

2.2.2 开展方式的多样性

花样跳绳运动种类繁多，有节奏类的单人、双人和团体跳绳，还可以结合音乐、体操或其他项目特点进行运动。课堂内外都可以开展此项运动。而且花样跳绳运动有一定的表演性，因此在一些特定的节日、晚会或是奥运会开幕式的表演项目。

2.2.3 运动安全性

在学校体育课程的中，安全问题是重中之重，是学校教育的首要重点。根据对花样跳绳运动的评估和调查了解，此项运动安全系数高，安全可以得到保障。而花样跳绳运动时的器材只是一根绳子，运动量可自由控制，安全性高，从根本上可以解决学校体育运动的安全问题。

2.3 开展花样跳绳对浏阳中学校园的积极影响

2.3.1 形成丰富多彩的校园文化氛围

校园文化建设是学校育工作的重要环节，对引导学生坚定正确的人生方向，提高学生德、智、体、美、劳全面发展起到极大的作用，促进学生全面成才具有重大意义。

花样跳绳是一项既传统又现代的运动项目，不仅保留了传统的文化底蕴，还具备了现代的时尚气息。花样跳绳将内在的自强、拼搏、创新、团结的体育文化氛围带到了校园，丰富了多彩的校园文化。

2.3.2 建立具有地区特色校园优势运动项目

花样跳绳操作简单，器材携带方便，种类花样繁多，能有效提高跳绳者的身体素质，同时也能培养跳绳者的创新能力、增强自信心、团队合作意识，深受广大学生和群众的喜爱，跳绳运动的推广在世界各国得到了迅速发展，呈现了组织化、规范化和普及化的特点。国内花样跳绳起步较晚，在近几年发展态势较为迅速。由于花样跳绳宣传力度不够，知道花样跳绳的人并不多，国内开展花样跳绳的中小学不多，长沙市应抓住先机，抢先一步确定自己的特色发展道路。建立起特色项目。

2.4 花样跳绳运动在浏阳市普通中学推广的可行性

2.4.1 花样跳绳开展的现况分析

根据走访调查几所随机抽取的几所中学得到以下数据：

表4 学校体育教师具备花样跳绳能力人数调查表

表5 现有花样跳绳队伍规模

表4、表5显示，花样跳绳在浏阳市中学中已经有部分学校开展，并已将这项运动设置为特色课程或社团活动课，很受同学喜欢，队伍人数也在逐步增多。因此，将这项运动进行全面推广具有一定基础性。

2.4.2 学生喜爱度的调查

随机访问200名中学学生（男生100名，女生100名）对四项大众体育项目和三项传统体育的喜爱度，得出表6。

表6 学生对体育项目喜爱度调查

表6显示，大众项目在学生群体中的喜爱度是非常高的，并且这些大众项目在学校体育中已经处于一种成熟状态。如何丰富学校体育文化，建立特色体育项目是现阶段体育教育中的一大难题，将传统体育项目带进课堂是一项具有实用意义的措施。通过调查，学生群体中对花样跳绳的喜爱度在传统项目中较高，这源于花样跳绳建立于普通跳绳的基础上，但又更具有新鲜感和挑战性。

2.4.3 师资力量的发展逐步强大

花样跳绳运动项目的推广，社会反响效果很好，许多中学也在开展这项运动。在浏阳市的几所中学已经开始将花样跳绳引入校园，从培训机构到校进行实验式教学到成为一项体育教育的特色文化，从外来教练到体育老师，已经有一部分体育教师具备中小学花样跳绳的教学能力，并且有专业培养花样跳绳教练的认证资格机构。师资力量将会随着该项运动的成熟而不断发展并逐渐强大。

2.4.4 政府相关部门的政策扶持

落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》以“健康第一”为指导思想，花样跳绳是一项特别符合规定的实施方法。近年来，湖南省学生体育协会阳光体育活动开办的阳光体操节设置了分组别的跳绳比赛，主要内容是以花样跳绳为主单摇、双摇和多人速度，吸引了许多中学以及高校学生以学校为单位前来参赛。这些政策的实施和比赛的开办为花样跳绳的推广起到强有力的支持。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 花样跳绳的独特的娱乐性、灵活性以及观赏性，在全面改善青少年的身体素质、培养学生终身体育的兴趣、团队合作的精神以及激发学生的创造性思维上有着重要的作用。

3.1.2 花样跳绳对场地、气候及器材要求不高、具有极高性价比、开展方式多样、安全性高以及湖南省浏阳市的气候因素和场地不足等因素的特点下，在浏阳市中学体育课的推广上有着积极的重要作用。

3.1.3 随着花样跳绳的知名度和普及程度，以及相关部门的政策支持和对中学生的身体素质的积极作用，花样跳绳在浏阳市中学的推广不仅必要而且可行。

3.2 建议

当地教育局、体育局、学校应加强对花样跳绳的重视，组织学生集体参与花样跳绳、加大对花样跳绳积极的投入，为学生进行花样跳绳的学习和练习提供保障。体育教师也应加强对花样跳绳技术技能的提高，为提高教学质量提供技术支持。另外政府及相关职能部门应该加大对花样跳绳的宣传，增强人们对花样跳绳项目的了解，通过组织集体活动、比赛或是表演，增强人们对参加花样跳绳这一运动项目的兴趣。

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