让农村学子爱上阳光体育活动

黄远洋

（惠州市惠城区汝湖中学，广东 惠州 516021）

近年来，农村学生的健康体质测试在耐力、速度、力量等体能方面的指标持续下降，主要原因就是运动量过少。而学生运动量过少的原因主要体现在2方面：（1）升学压力大，学生的课外活动时间正在逐渐缩少；（2）体育活动项目不多，缺乏吸引力，尤其是农村学校。农村学校运动项目单调和体育设施的单薄，在一定程度上影响着学校阳光体育运动的深入开展。作为体育教师，我们有责任对体育活动的资源进行“开发”，为学生开辟体育锻炼的空间，让阳光体育得以蓬勃开展。

1 营造校园体育文化气氛，将学生由“娱”变“动”

由于体育活动在时间的安排和地点的选择上都具有较高的自由度，各式各样的娱乐活动冲击了体育活动这块理应受保护的重要阵地，各种富有感染力、煽动力的“新玩意”层出不穷，如网吧、手游等，这些“更轻松、更刺激、更有味”的活动不断的冲击学校体育活动的正常进行，导致更多的学生流向这些场所，使得正常的体育活动几乎陷于停滞。如何让学生娱乐走向运动，走向健康，仅靠强制规定是不行的，必须营造体育气氛，从思想认识开始。“每天锻炼1h”，看似不难做到，但为什么要锻炼、如何锻炼、怎么选择合适自己的运动项目等都是学生有意无意中要关心的问题，也是学校尤其是体育教师要考虑的问题。如果引导得法，学生就能从娱乐中转到体育运动中来。因此，我们要大力营造体育文化氛围。（1）要开展各种体育知识讲座，如体育的内涵、文化、运动与健康、科学运动等，丰富学生体育知识；（2）要在校内举行演讲比赛、体育图片展览等活动，让学生理解体育、感知体育；（3）成立体育俱乐部，专门引导学生从事专项的体育活动，发展学生体育特长，让学生在运动中找到自信，品尝成功的滋味。另外，体育教师要利用课堂体育时间进行体育技能指导。如“长跑是运动之王”，因为长跑对人的健康具有重要的意义，但怎样跑、如何跑才健康，教师就要在教学中进行指导，并通过事实说明，在世界上喜欢长跑运动的人绝不亚于喜欢篮球和足球运动的人。如果我们再把长跑学习和学生自身的健康挂钩，让学生掌握长跑节奏，自己通过测脉搏来检查运动的负荷，那么，学生的运动兴趣会更高。

2 发挥地域优势，将体育活动由校内延伸到校外

体育活动不只局限于校内，在校外进行体育锻炼是另一条途径，校内校外相互结合，已经成为体育发展的新方向。校外体育锻炼项目多、空间广，更能满足学生的体育兴趣和爱好，尤其要充分利用学校的地域优势，开发学生喜爱的运动项目。对于生长在农村的学生来说，对周围自然环境相对较为熟悉，如可以爬山、穿越丛林、游泳等都是其利用自然环境进行身体锻炼的好方法。体育教育可以根据当地的实际情况，有意识、有目的的指引学生学会在校外进行体育锻炼，从而丰富课余生活。例如，在汝湖中学片区，校外就有一条绿道，就可以组织骑自行车、徒步、竞走、跑步等学生喜爱的运动。

3 开展课外运动竞赛，激发学生运动兴趣

课外运动竞赛是推动校内外群众性体育运动的广泛开展和增强学生体质的基本途径之一，也是普及和提高学校体育运动的重要措施。以竞赛的方式充分利用中学生好胜逞强的特点，通过组织毽球赛、跳绳比赛、花样跳绳和其他球类的技术比赛或小型多样的趣味比赛等，在竞赛中培养和激励学生的学习积极性。在教师的指导下，各种比赛活动由学生共同组织参与、策划，充分锻炼学生参与活动的自主性和创新性，让他们体验参与成功的快感。学生参加运动竞赛虽有竞赛能力方面的差异，但在争取比赛胜利的过程中，都将尽自己最大的努力，充分发挥个人身心方面的潜在功能，表现在顽强的意志品质方面，从中得到锻炼和提高。

4 开展多种形式的体育活动，丰富体育活动的内容

课堂体育活动会受到各种因素的限制，全校性统一组织的体育活动主要是体育大课间和各种学校内部的比赛或体育节，但课余体育活动内容是多样的，组织形式有较大的灵活性，既可以以俱乐部形式进行，也可以以学生社团形式进行。学校组织的体育活动运动项目、时间、场地都是比较固定的，而且项目少，大多数是统一进行的，学生兴趣相对不足，而课余体育俱乐部或学生社团活动却大大提高了学生的运动兴趣，学生能根据个人喜好选择体育项目，在长期的参与中学生能在该体育项目上达到一定的造诣，再配合学校或校外的各种联赛能有效促进学生的锻炼积极性。

5 筛选适宜的运动项目，发展传统项目

在体育选项教学过程中，农村学校的篮球、羽毛球、乒乓球等项目比较受学生喜爱，而足球、排球、武术等项目是“冷门”项目，大多数学生漠视，参与甚少。主要原因是学生对这些农村“冷门”项目认识较少，缺乏兴趣。而事实证明，只有具备一定的专项能力的人，才会引发参与运动的兴趣。所以教师在教学中，指导学生根据自身的身体素质选择适宜锻炼的项目，培养和激发学生的运动兴趣，特别是对于特色项目的教学，开发出更多篮球、羽毛球、乒乓球等教学的形式和技术内容，培养学生的兴趣。为了吸引更多学生参与这项运动，我们在通过组建班级、年级、校级各项运动项目进行竞赛，满足了不同层次的学生参与需求。因此，在学校领导的支持和教师的努力下，合理安排、筛选适宜的运动项目使学校体育运动蓬勃发展，并逐步形成传统。

6 结 语

体育活动资源的开发利用，不仅可以在课程内容的开发、自然地理环境的利用、体育设施的改造，而且可以在人力资源和体育信息资源等方面的开发。这就需要体育教师有意识地开发出更实用、更好玩的体育活动的资源，丰富校园体育文化活动，促进“阳光体育与祖国同行”的开展。