浅谈新形势下的高校学生心理健康教育工作

孟洁

（天津职业大学，天津 300410）

高校作为学生成长成才的重要培养场所之一，是学生学习生活的重要场所，其所营造的文化氛围和生活环境对于学生的身心变化起着重要作用。随着近几年，高校招生规模逐渐扩大，学生呈现多元化特点，学生心理状态健康水平呈现下降趋势，这对高校学生心理健康教育工作提出了更高要求，也使其面临着更高更严峻的挑战。如何本着“育人为主，管理为辅，服务为根，自主为本”的理念，既能应对心理危机突发事件，又能将心理健康教育普及每一名学生，是当今高校心理教育的重点，也是难点。

1 高校学生心理健康教育工作的重要意义

学生心理状态是影响学生成长成才的重要因素之一，是学生健康成长全面发展过程中不可或缺的一部分，是提高学生综合素质的重要组成。学生心理状态也是极易发生问题的部分，而且具有隐蔽性、潜伏性、复发性等特点。学生的心理状态不仅直接关系影响学生的切身利益，还会影响到学校的教育教学秩序和校园的安全稳定工作。随着高校频频发生学生跳楼自杀等极端事件，学生心理健康教育的重要性日益凸显出来，也得到了大家的广泛关注。如何评价学生的心理健康水平、如何发现学生的心理异常现象、如何避免或者是处理学生突发的心理危机事件，都显得尤为重要，也是困扰高校的一系列难题。本文从学生管理工作的角度出发，就学生现在的心理状态水平进行分析，提出可实施的教育办法。

2 目前高校学生心理状态存在的问题

2.1 大学生学习心理常见问题

学习是大学生活的中心内容。同中学的学习相比，大学教学内容专业性强，难度大，要求有灵活的学习方法，竞争也更加激烈。当前，在大学生当中存在的学习心理问题主要体现在学习动机的偏差、厌学情绪和考试焦虑3个方面。学习动机的偏差主要有两个方面：一是学习动机过强；二是缺乏学习动机。厌学情绪则主要体现在缺乏计划性、学习热情不高、缺乏坚持性等方面。考试焦虑则主要表现为：考前紧张、恐惧、心烦意乱、喜怒无常、无精打采；肠胃不适、莫名的腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠；记忆力减退、注意力不易集中、思维迟钝、学习效率下降。

2.2 大学生常见的情绪困扰

情绪是个体心理活动的组成部分，是个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验。这种体验渗透于人们的一切活动之后。大学生常见的情绪困扰主要有焦虑、抑郁、冷漠、愤怒、嫉妒。焦虑主要有神经性焦虑、现实性焦虑和道德性焦虑3种，这3种类型的焦虑不是单一的，有时两种焦虑混合起来，有时也有可能是3种焦虑混合起来。抑郁是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等等。冷漠是一种对人对事不关心、冷漠的消极情绪体验。愤怒是当愿望不能实现或为达到目的的行为受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪。嫉妒是一种具有普遍性的不良情绪，原因主要有外表、成绩、能力、物质条件、恋人和运气等。

2.3 大学生人际交往中常见的心理问题

大学生在人际交往方面的误区既有观念上的，又有行为上的。其中比较有代表性的有：一是被动封闭。体现在“不需要和别人交往”和“缺少行动”，有的大学生认为自己是成年人了，应该自己的事情自己做，大家井水不犯河水；有的大学生想建立更广泛的人际关系，想结交更多的朋友，但是缺少现实的努力。二是他人中心取向。体现在“人际关系好就是被所有人喜欢”和“好人缘就得有求必应”两个方面。三是以自我为中心。这类学生在与他人交往时，往往从自己的需要和兴趣出发，他们只关心自己的利益得失，不注意别人的需要的感受。四是社交焦虑。这个是大学生人际关系中的一个突出问题。其表现是对某一种或多种人际处境有较为强烈的忧虑、紧张、不安或恐惧的情绪反应，有时会有回避行为。

3 今后如何开展心理健康教育工作

3.1 针对全体学生

首先，利用辅导员的优势资源，与学生建立良好的关系，注意自己的一言一行，给学生留下良好的印象，通过帮助他们解决实际问题取得大家的信任，做学生的知心朋友，以此深入了解学生，关注学生的心理发展历程。其次，通过学生骨干和院系的心理安全网络图，以及每周上交的班级心理状况晴雨表，了解掌握反馈学生的心理健康状况和学生学习、生活、工作等方面的信息。再者，在学生中建立广泛的信息传递网络，通过网站、论坛、电子信箱、QQ等途径拓展倾听学生新声的渠道，建立开放式的师生之间和学生之间的交流平台，同时对收集来的信息及时进行汇总、分析、鉴定和反馈。最后，在通过每月约谈心理台账中所列学生，了解心理关注学生的状态，以避免心理危机事件的发生。此外在信息反馈工作中，要建立起学校、家长和专业咨询机构之间相互联系与沟通的工作机制，作为辅导员，要经常与心理咨询的专家和老师进行交流、沟通和学习，以弥补自身对心理专业知识的匮乏。

3.2 针对心理健康水平较差的学生

我们要在平时的工作中善于发现学生中出现的异常心理现象，如，近期在学校言行和情绪表现有些异常；近期家庭或学校生活中遇到重大事件；部分留守学生和单亲家庭子女因缺少亲情而心理异常；成长经历中有过轻生的记录，最近生活中又遇到了一些新的矛盾无力解决；在心理测试中处于异常者。对于有上述表现的学生我们应把他们作为关注的重点，及时发现和掌握学生面临的变化和危机；及时给予力所能及的保护和干预；及时向有关人员汇报情况；及时疏导或转介，把危机扼杀在摇篮之中，以减少和避免心理危机事件的发生。

4 对学校心理健康教育指导中心的建议

4.1 宣传心理健康知识

新生入学之际，利用海报、橱窗等多种载体宣传心理健康基本知识，着重介绍校心理健康教育中心咨询地点、预约电话、值班安排、服务范围、特色活动等基本信息；并建议配备专职心理咨询教师，专职于学生心理健康工作。通过校园广播、社团活动等形式，传授心理调适方法，帮助学生消除心理困惑，增强克服困难、承受挫折的能力，悦纳自己，善待他人。

4.2 加强大学生心理健康教育和咨询工作专兼职教师培训

适时安排心理发展辅导员接受系统培训，不断提高基本理论知识，专业知识和技能水平。同时开展普惠性的心理知识培训，不光是专职心理教师，还是学生管理工作的教师，或者是学校的专业教师，都应该参加相应的心理健康教育培训，旨在通过培训使专兼职教师具备发现问题，及时介入问题的能力，提升学校心理健康教育的工作水平，扩大心理健康教育的范围。

4.3 开放校园心理辅导室

建议学校的心理健康教育指导中心可以定期为学生开放心理健康中心的设备，让学生体验，拓展学生的知识，增强学生的兴趣。学生对于心理谈之色变，主要原因是因为不了解心理学，不知道心理疾病与我们的生理疾病一样是很正常的事情，所以通过开放心理辅导室，让学生走进来融入心理学的海洋，普及心理教育，提升学生心理状态水平。

4.4 出台并完善相关制度

出台制定完善的班级心理委员培训管理方案，建立畅通的安全网络，进一步落实班级心理状况晴雨表的上报工作，做到按时了解学生心理状态。

[1]陆洪，宋桐.大学生心理健康教育与发展[M].北京：北京理工大学出版社，2017.

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[3]热依汗·肉孜.对高校学生心理健康教育工作的几点思考[J].教师,2016(11):26-27.