提高高职高专医学类大学生体能的对策研究

□李献军（商丘医学高等专科学校河南商丘476100）

提高高职高专医学类大学生体能的对策研究

□李献军（商丘医学高等专科学校河南商丘476100）

本文针对高职高专医学类学生体能状况逐年下滑态势制定了相关的发展对策。期待对学生素质的提高及相关教育工作者有所帮助。主要依据是通过收集大学生体质测试中心的体质测试的数据。分析研究的基础上，提出相关的干预措施，为医学类大学生素质的普遍提高作理论指导，对相关的训练计划和方法起到引导的作用。

体能发展对策指导

1、形成良好的锻炼习惯和行为方式

加强对学生积极参加阳光体育运动的宣传力度，督促学生体育锻炼的参与意识，积极督促学生学习体育健身知识，体会与理解积极参加体育锻炼的重要价值与意义，切实培养学生的体育锻炼的良好习惯。学校通过开展各种丰富多彩的体育活动，让大学生在紧张的学习氛围之余有个良好的体育活动环境，并体会到体育锻炼的乐趣，从而自觉的培养他们的体育锻炼的意识，促使他们能积极主动的去健身锻炼，清楚认识到作为一个合格的医务工作者不但要重视医学水平还要注重身体素质，在生活学习和工作过程中体现积极参加体育锻炼的价值。强化“我运动，我快乐”的健康理念。

2、加大对学生体育健康知识的宣传教育力度，树立“终身体育”理念

高职高专医学类院校体育教学在提高培养综合性的医学人才的同时，要清楚认识到医学类学生具有良好的体能在整个系统的医学人才培养过程中的重要性，加大学校体对学生健康的宣传教育，使学生形成主动积极参加体育锻炼的长久意识，正确指引学生对待和克服困难的方法，增强心理耐挫能力，激发学生对体育锻炼的兴趣和好奇心，树立“健康第一”的理念，使医学学生学习压力降低，为三年的医学知识的提高打下良好的基础，促使国家阳光体育体育运动更好地开展，更进一步为促使人类进行终身体育，享受美好未来打下坚实基础。

法国著名教育家保文·朗格朗在他的《终身教育引论》中指出：“如果将学校体育的作用看成是无足轻重的事，不重视学校体育，那么学生进入成年阶段后，体育活动就不存在了”。所以高校体育培养人的目标不仅要着眼于现在，而且要放眼未来；不仅要收到近期效益，而且要获得终身效益和社会效益。整个大学学习的过程是学生生理方面、心理方面以及个性成熟的过程，也是阳光体育运动开展情况的关键阶段，加大队学生体育锻炼的宣传力度是从根本上提高体能的基础，是社会医学发展的需要和祖国对青少年一代的基本要求，提高学生体能工作的贯彻与落实不仅直接关系到国家大学生体制测试中心测试结果的可靠性和真实性，而且在学生中间牢固树立“终身体育”和“健康第一”的理念和指导思想，这必将对高职高专医学类大学生体能的发展产生积极深远的影响。

3、加强体育课教学，确立高职高专医学类院校体育的重要地位

医学类院校体育课的教学工作是发展医学的重要保证。现代医学技术发展迅速，对医务工作要求更加严格，更加全面，高精发展要求学生有良好的身体素质做支撑，在校大学生拥有良好的身体素质是主动锻炼和体育教学共同获得的。医学类院校体育课的教学与其它院校的有所不同，医学类学生学习任务比较重，课程繁琐，锻炼时间相对较少，所以要求学校体育教学在有限的时间内使学生获得体育锻炼的最佳效果。引导学生正确对待体育课，彻底改变“重文化，轻体育”的现状。学校体育的开展情况直接决定学生工作的开展情况和质量。这样要求学校在体育教学的编排上给予重视，不得占压体育课，任意调动和减少体育课，只有把体育教学工作开展的井然有序，学校其它工作也得心应手了。

4、大幅提高体育教师教学水平，加大体育课程教学改革

高职高专医学类院校体育课程改革更是必然发展趋势，作为一个医学类大专院校应该结合自身特点，合理开展一些体育项目教学，传统的线性、封闭的课程与教学将不适应社会的发展和需要。所以要求学校在提高体育教师的教学和科研水平方面有待加强。做到鼓励体育教师全方位多角度客观实际的去设计和开展体育课，使越来越多的学生参加到体育运动中来，体育教师水平的提高，相应使教学水平得以提高，许多新鲜有趣的体育项目涌现出来，做一个体育教师容易，但是做一个好体育教师难，上好一节体育课更是难上加难，要求体育教师不断学习和提高自身综合素质，想方设法去上好每节课，医学类学校，特别对于我们学校这样的医学类大专院校，学生本身文化水平相对较低，学校更加重视学生的医学知识的培养，往往把工作的重点转移，这样就忽略了学生体育锻炼的开展和体育教师队伍的建设，在不利的大背景下，作为体育教学工作者更应该自觉提高自己的教学水平，随着社会经济的发展，体育的发展更是日新月异，不同的时代对体育教学工作有不同的要求，终身体育、阳光运动、全民健身、健康第一等等一些口号的提出合乎时代的进步和需要。体育教学的改革更是头等大事，传统的教学模式，相比来说比较单调和枯燥，越来越受到学生的反感，这样以来学生对体育课的兴趣大减，在思想上对体育课不重视有偏见，感觉体育课可上可不上，精力会转移。体育教学改革的方向和目标制约体育课的开展和学生兴趣的高低。现在体育教学大多注重游戏式教学，学生本身好动好玩，使他们能在玩和动的过程中学习体育健康知识和提高体育锻炼技巧。，学校体育的发展趋势，把身体健康教育与心理和社会健康教育结合起来，构建新的体育教学体系。

5、加强校园体育文化建设，建设人人参与体育锻炼的文化环境

大学生活可谓丰富多彩，但是对于体育的文化建设是学校的门面，体育文化建设的开展情况直接关系到学校体育的发展，大学生在学习文化知识的同时丰富多彩的文化生活也相应开展。大学注重能力的培养，现在的社会竞争异常激烈，学校体育文化建设的良性发展对学生进入社会参与竞争有极大的帮助。要求学校在体育项目上尽量满足学生兴趣的需求，大力发展体育社团，积极开展各项体育活动，组织一些团体或者单项的体育比赛项目，以达到刺激学生参加体育活动的积极性和兴趣。可以通过一些体育知识的讲座和论坛，帮助学生对体育项目的了解，更为校园体育文化建设做理论支撑。校园相应的配套软环境建设对校园体育文化做重要辅助，和谐健康的软环境是对体育项目能否顺利开展的真正考验，没有良好的软环境建设更没有办法提及校园体育文化建设,学校开展丰富多彩的校园文化活动主要是通过社团活动和组织一些小规模的比赛，培养学生主动参与竞争意识和社会适应能力，有的高职高专院校有条件的话，可以建立一些比较有潜力的俱乐部，这样更加有利于组织一些大规模的比赛和一些高级的单项比赛。也可以结合自身学校的特点，因地制宜开展一些有民族和地方特色的活动，以达到更加增加团队凝聚力和丰富提高民族文化生活为目的，更为此项运动的开展与壮大提供后备人才保障。学校要加强校园体育文化建设，对软环境的要求比较高，如果说组织一些较大规模的比赛，观众的素质和服务态度以及安全保障等等方面都是制约此项赛事能否顺利举行的关键因素。软环境的有力因素得以发挥，比赛不仅能够顺利举行而且对于学校知名度也得到了大幅度的提高。校园体育文化建设与校园软环境建设是相辅相承的，是相互依赖的，没有良好的软环境建设就涌现不出来良好的校园体育文化建设，没有丰富多彩的校园体育文化建设对于良好的软环境建设也无从谈起。这样就要求学校在搞好校园软环境建设的同时，有组织有目的的去开展好校园体育文化建设。

6、根本解决体育经费问题，加大体育场馆设施的投入和建设

体育场馆是学生运动的保障。体育场馆的建设是高校体育工作中极为重要的环节。各种体育设施的合理运用，才能满足不同需要的、不同个性的学生对体育锻炼的需求，为学生长期坚持体育锻炼提供物质保证，并通过满足不同学生的各种体育爱好而提高他们对于体育锻炼的兴趣。在对河南省高职高专医学类院校实地调查发现，体育场地狭小，设施单一，是致使高职高专医学类大学生体能素质下降的主要原因之一。因此，要求国家和学校应加大对体育场馆设施建设资金投放力度，更多有利的场馆设施涌现出来，为学生的体育锻炼提供有力保障，更为体能的提高做好基础。另一方面，对于一些高职高专院校来说，资金方面相对比较薄弱，在场馆设施的投入方面比较少，这就要求加大对有限场馆设施的开发和利用力度。合理的进行设计和科学的规划，以达到解决资金和场地双重矛盾的问题。

7、建立健全学生意外伤害事故赔偿制度，为学校和学生提供活动保障

作为一个医学类大专院校在这个方面给予学生足够的保障，培养好学生的体能的同时更是为学生以后就业提供了一份保障，建立健全学生意外伤害事故赔偿制度，不仅为学生主动参加体育锻炼提供强有力的保障，而且对学校的人文建设是个很好的促进。充分调动学生的体育锻炼的积极性，发挥出自己应有的潜能，最大限度的提高自身素质，是医学类大专院校培养医学生以外的重中之重。国家也出台了不少的保障学生意外伤害的文件及医疗保险和赔偿制度，但是每个学校结合自身情况，为学生更加具体一些保险和赔偿机制，使学生无后顾之忧，能更加积极的发挥主动性，作为学校和教师也能更加安心的投入到管理和教学过程中。

8、学校健全和完善规章管理体制，给予学生监督和方向

人在成长、心理素质、情感、思想和行为方面的都容易出现不良状态即亚健康状态。对学校学生来说可能亚健康人群没有社会的多，但是调查表明，现在的大学生一半以上有不良嗜好，生活的习惯和质量严重下降，肥胖人群逐渐增多。种种迹象表明学校管理方面也存在许多漏洞，对学生的约束力和监督机制不够，没有形成完善的行为管理制度，导致学生无拘无束，自由散漫，生活无节律。所以学校健全和完善规章管理制度是对学生的监督，约束和鞭策。有法可依，有章可循，使学生在无形的过程中不敢越轨，自觉遵守规章管理制度，提高了学生的自觉性，改变学生的不良生活习惯，监督为辅，管理为主，主要目标是让学生自己体现自身价值。学校管理部门应在学生中间加大良好生活习惯和生活方式的宣传，使其养成良好的生活习惯和行为方式，认识到不良生活习惯和不良生活方式对于身心健康的不良影响。

9、加强学生的膳食质量和文化

民以食为天，大学生的营养来源主要是膳食。学校要有专门的膳食管理人员，制定合理的膳食方案，对学生进行膳食健康文化知识的培养，使学生养成良好的饮食习惯，掌握科学的饮食方法，保障学生的体力支配。对学校餐厅的要求逐步提高，餐厅人员的素质，餐厅的卫生程度，科学的厨艺都是保障学生膳食质量的重要途径。加强学生的膳食质量和文化对提高学生体能是最为直接的手段。是保证学生健康成长和专心学习的合理基础。对于医学类高职高专院校的学生这个方面做的非常好，大多都开设了《营养》课程，并且是医师考试必考科目，这样就为合理膳食提供了理论支撑。为学生膳食质量的提高做了铺垫石。

10、结论

高职高专医学类大学生的整体体能不容乐观，在校学生体能总体呈阶段性下降的趋势，应该采取有效措施进行加以控制。全面提高高职高专类大学生的整体素质。

[1]张新萍.中国学生体能素质持续下降的制度反思[J].武汉体育学院学报,2007,11.

[2]赵秀红,苗艳丽.为何66%的学生锻炼不足[J].中国教育报, 2006,09,19(2).

[3]国家学生体质健康标准解读编委会.国家学生体质健康标准解读[M].北京:人民体育出版社,2007．

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