高校运动队篮球项目防守技战术教学研究

王 晖

新乡职业技术学院，河南 新乡 453006

高校运动队篮球项目防守技战术教学研究

王 晖*

新乡职业技术学院，河南 新乡 453006

对于高校运动队来讲，好的防守是球队和个人取胜的重要基础，在很多时候可以弥补青年运动队比赛中进攻的不足，非常适合高校运动队的年龄特点。当前防守技战术正向攻击性、主动性和破坏性的方向发展，对抗愈加激烈，好的防守能力是提高篮球水平的基础，因此在平时的训练中把防守技战术训练放在什么位置变得尤其重要。

高校运动队；篮球项目；防守技战术；教学研究

对有球队员采用“紧逼性防守”，使有球队员的运球、投篮、传球受到限制，逼迫对方按自己的意图移动；对无球的队员要“冻结性”防守，使他不能在自己喜欢的位置很舒适的接到球。在战术方面，攻击性防守首先延长了对方的推进速度，进攻队员的进攻速度减慢了，也就减少了前面的配合战机。通过卡脚步、堵线路的方法，阻截对方进入有利的攻击区域位置，隔断了进攻队员主要的配合和区域间的联系，迫使球进入防守的“分围”区域。通过攻击性防守，在一定程度上消耗了对方进攻队员的体力。通过造成进攻队员的失误，形成快攻机会，连续得分。既鼓舞了本方的士气，又激起了进攻队员的急躁情绪，限制了进攻队员技术的发挥，减弱进攻的威力。

一、运动队防守体系的构成要素

(一)全队防守所需体能

体能是防守技战术质量高低的根本，对于高校运动队来说，全场比赛从始到终保证防守强度是对运动员体能的严峻考验，没有良好的奔跑能力、跳跃能力、强壮的躯干力量和下肢力量就无法较好的限制对方的进攻，特别是下半场关键环节的处理上，如果体能占据优势的话，将使得教练员在防守战术安排和关键球处理上获得充分的主动。

(二)个人防守意识和技术能力

防守意识就是场上运动员对于对方球队进攻特点的理解能力了，能够审时度势的看准时机，看透进攻意图，做出准确的预判，灵活的运用防守策略，及时的采取行动来达到破坏进攻的目的。防守技术能力具体包括滑步技术、合理运用身体的技术、抢打断球技术、防投、传、运球的技术和人球兼顾的能力。

(三)勇猛顽强的防守作风

防守技战术的好坏与顽强拼搏、积极主动的防守作风是分不开的，无论进攻方采取什么样的方式，教学过程中应培养学生每球必争、无所畏惧、顽强拼搏的作风，要有不到最后一刻绝不放弃的勇气和信心，这样才能勇敢的面对对手，获得防守转换为进攻的主动性。

二、技战术教学方法

(一)个人步法基本功

首先应教会学生掌握各种方向的滑步以及限制进攻方式所采取的组合防守步法，教学方法的安排上应该多样性，避免学生出现枯燥情绪，教学目的不变，教学方式多采取游戏形式和对抗形式。其次是有针对性的学习位置防守技术，根据队员位置不同练习防中锋、防前锋、防后卫、防突破、防接球、防切入等技术，教学方法的安排上应该分组有针对性的进行。再就是基本的抢打断球的方法，如果防守步法起到作用后就应该会在实战中出现抢打断球成功的结果，学生也会体会到防守的乐趣，教学中让学生熟练掌握基本的手法和运用方式，加以练习必有效果。最后，应该在掌握基本步法的基础上模拟实战进行组合防守步法练习，提高实际应用能力。

(二)个人防守意识

个人基本防守技术熟练掌握的基础上，队员会表现出一些防守经验和意识，但是还达不到场上运用的程度，教学过程中应该首先进行强侧、弱侧的防守选位能力练习，然后通过不断的变换进攻方式和场上环境，来提高防守过程中人球兼顾能力，逐渐使队员大脑中建立正确的预见能力，这是形成篮球防守意识的重要前提，预见能力的正确性越高，防守意识就越好，成功的概率也就越高，顺其自然，长时间的积累，防守经验就会产生。赛场上的攻守转换是没有固定性的，进攻队员会因为某一细节的变化而突然变换方式，这就要求防守队员相应具备灵活的判断能力和果断出击能力，教学中要从提高练习难度入手，不断的磨炼防守队员观察分析球、人的位置，以及球的路线、方向来判断进攻意图，不失时机地进行合理的移动、卡位、抢断球，直至防守成功。

(三)全队战术基本配合

基本防守配合包括：夹击、关门、换位、轮转等，通俗的说就是围追堵截，通过与同伴的配合来达到处处限制进攻的目的，教学中先让队员掌握局部的2、3人防守配合，熟练以后就应该增加防守难度，当防守配合的默契达到一定程度时进行全队的整体防守配合，包括：人盯人紧逼、区域紧逼、联防、人盯人和区域混合防守战术，基本方法掌握后应该在“以赛代练”的原则下逐步提高，通过比赛不断的找出配合不成功的问题，针对性的通过训练加以解决，如果每年有固定的比赛期，就更应该重视“以赛代练”这种提高方式。

(四)防守作风

积极出技术、积极出战术，只有具备顽强的意志品质，才有可能完成防守的目标。教学中如何安排练习内容是关键，防守凶狠不是喊出来的，是练出来的，防守要求要苛刻，训练方式要“血腥”，通过改变比赛规则、攻防要求将彪悍的防守作风融入到平时的技术训练中。设置各种各样的逼抢练习，增强技术教学中对抗性练习的比例，通过各种争抢激烈的练习来打造出全队争强好胜的风气。训练中也要适时的进行“奖惩打懒”，对于队员在练习中呈现出的良好表现，应尽可能多地采用奖励手段给予积极强化。

三、结论

综上所述：对于防守教学环节，不同的运动队、不同的教练都有不同的理解和表现，但是防守教学过程中仅仅依靠正确的认识，顽强的作风，熟练的脚步是远远不够的，它要根据运动队队员的技术水平和条件，通过正确的训练，形成本队独特的个人防守技术风格，才能形成整个团队有效的防守战术体系，在比赛中夺得主动权。

[1]李婷婷.“盾坚”——论篮球运动员的攻击性防守[J].吉林体育学院学报，2009(06).

[2]周晓红.浅谈篮球攻击性防守[J].佳木斯教育学院学报，2010(04).

[3]滕朝阳，王正丰，罗勇.论现代篮球防守理念及主要防守环节[J].成都体育学院学报，2012(02).

[4]张怡鑫.脚步移动在篮球防守中的运用与分析[D].成都体育学院，2013.

王晖(1980-)，男，汉族，河南新乡人，体育硕士研究生，新乡职业技术学院，高校讲师，主要研究方向：篮球教学，职业实用性体育课程设置研究。

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