浅谈花样跳绳在中学校园的推广

冯波

广东省惠州市实验中学

浅谈花样跳绳在中学校园的推广

冯波

广东省惠州市实验中学

随着我国体育教育的发展，面对世界体育的发展挑战要求，花样跳绳，逐渐在我国大范围的推广，其中，中学校园是花样跳绳重要推广场所之一，因为中学生是发展的动力，中学生到花样跳绳水平代表着我国的总体花样跳绳水平，大部分国际赛事的换票声选手都来自于中学校园。因此对于促进花样跳绳在中学校园的推广有着积极意义。本文介绍了花样跳绳的基本概念，讨论了它的起源与发展，并分析了中学校园花样舞蹈推广缓慢的影响因素，并提出了相应的指导策略。

花样跳绳；校园；推广策略

前言

花样跳绳有着锻炼身体，娱乐身心，激发创造思维的功能特点，对于人的全面发展有着积极的影响作用，在看似简单的跳绳运动项目中，却蕴含着丰富的技巧与原理。由于其简便，花费少，且能够达到较好的锻炼效果，收到了许多热爱健身锻炼人员的追捧，对于中学校园的花样跳绳，存在着极大的发展空间。

1.关于花样跳绳的认识

1.1 花样跳绳的概述

花样跳绳与普通跳绳本质不同，跳绳是用运动员或者其他参与着摇动绳索，跳绳者腾空跃起，绳子通过跳绳者脚步越过跳绳者头部的一项运动项目。嗯，花样跳绳是在普通跳绳的基础上添加了一些花样动作，如体操，舞蹈，杂技等运动元素，说形成的一项花式运动项目。花样跳绳它遵循着摇动跳绳，跳跃绳索并结合花样动作的运动原理，进行有节奏的反复运动。

1.2 花样跳绳的起源与发展

我国的跳绳起源于古代，在世界潮流的带动下，各种体育赛事的兴起，逐渐形成了系统的花样跳绳项目运动，并逐渐发展为国际性的体育赛事，也普遍受到了大众的认可与喜爱，并在国内游，现出了一大批的花样跳绳爱好者。近年来，在中小学校园里花样跳绳已成为体育教育的重要组成部分。

1.3 在中学校园发展花样跳绳的积极意义

在中学校园积极发展花样跳绳有着积极的意义。从身体健康方面来讲，促进换跳绳的发展，可以有助于中学生的体育素质锻炼，可以促进中学生的骨骼发育和身体协调性，能够增强血液循环并促进新陈代谢。从个人精神层面上来讲，花样跳绳可以培养人的团体合作精神，培养中学生对于事物的专注程度。另外，花样跳绳，没有固定的形式与要求，这个让参与者有了极大的创新空间，有助于培养中学生的创新思维。花样跳绳能够训练人的弹跳速度，平衡能力，以及耐力和爆发力，同时还能够培养学生的肢体协调性，头脑灵活性，以及培养学生积极向上的奋斗意识，有利于帮助中学生德智体育全面发展，塑造新型全能性人才。

2.花样跳绳在校园推广过程中存在的一些问题

2.1 对花样跳绳的认知度不高，推广难度较大

花样跳绳在我国兴起时间并不长，只在大中型城市比较常见。在一些较为落后的中小型城市，很大一部分人对于花样跳绳没有完整的认知和深刻的理解，大家对于花样跳绳的认真人处在于传统跳绳的层面上。由于公众对于花样跳绳的认知度不高，使得花样跳绳在我国中学校园推广难度较大，许多学校教师和家长仍保留着学习至上的教学目标思想，导致中学生对于花样跳绳的参与积极性不高。

2.2 中学校园花样跳绳训练专业度不高，师资力量不足

由于我国花样跳绳兴起较晚，对于中学校园花样跳绳的体育教育水平以及专业程度仍保留在基础水平。中学校园缺乏专业的体育花样跳绳指导教师，大多中学校园的体育教师对于花样跳绳的认知，理解以及掌握程度不高，花样跳绳的整体师资教育力量较弱，另一方面，也是由于大多中学里相关领导干部对于花样跳绳的推广发展不够重视，没有将花样跳绳的推广落到实处。

2.3 训练场馆条件设施较差，花样跳绳存在一定的安全问题

花样跳绳在运动训练时除了需要专业的技术指导教师之外，还需要符合技术规范要求的安全训练场所，然而，针对我国目前中学校园的花样跳绳训练场馆和配套设施情况而言，较大一部分中学不符合相关花样跳绳训练场馆要求，这使得从学生在进行花样跳绳训练时没有一定的安全保障，学生不能够专心，专注于花样跳绳训练，没有能够将自己的潜能发挥到极致，从而导致中学校园的花样跳绳发展缓慢，止步不前，甚至会引发一些安全事故。

3.加快花样跳绳校园推广的策略

3.1 提高体育教师的综合素质水平

要想在中学校园使得花样跳绳得到快速的推广，就必须提高中学体育知道教师的综合素质水平，体育教师在中学校园花样跳绳多推广过程中起着重要的作用。一位专业的体育教师能够在最大程度上挖掘学生在花样跳绳方面的潜能，选择适合学生的培养训练方案。在推广校园花样跳绳的工作过程中，应当注重对于花样跳绳指导教师的专业度，一些落后的中小学校可以选择让体育指导教师到拥有新型花样技术的大型学校学习参观，借鉴优秀学校的花样跳绳训练方法，然后再结合自己学校的学生特点进行教育培养。

3.2 利用各种渠道积极向中学生推广花样跳绳

中学校园花样跳绳的推广难度大的一个主要原因是由于中学生对于花样跳绳的认知程度较低，大部分学生对于花样跳绳没有一个整体的了解，也没有发缺自身的兴趣特长所在。在信息技术迅速发展的今天，可以通过校园广播，电视，贴吧，微博，微信公众号等积极向学生推荐相关的花样跳绳视频以及相关介绍，学校应当积极倡导学生参加大型的花样跳绳赛事，学校的重视程度决定着学生的关注度，只有在学校的积极引导下，学生才能够对于花样跳绳有一个较全面的认知，从而能够培养自身对于花样跳绳的兴趣，并挖掘出自己的潜能。

3.3 因材施教，理论结合实际训练

因材施教是自古以来的优秀教育方式，无论是体育方面，还是知识方面的教育都应当因材施教。每个人都是不同的个体，存在着身体体质的差异，在性格方面也各有不同，针对不同的人采取不同的教育方法，才能够最大限度地发挥一个人的潜能。在花样跳绳的体育运动项目中，培养优秀的适合的花样跳绳运动员是十分重要的，中学生打身体素质属于发展阶段，由于身体素质的差异，花样跳绳的指导教师在挑选花样跳绳运动员时，应当注意挖掘具有花样跳绳特长的人员，主要表现为灵活新高，敏捷以及四肢协调能力好等，并根据不同的人制定不同的训练方案。花样跳绳没有固定的形式与要求，遵从理论训练的同时，也应当追求都做了创新变换，以求达到更高的层次。

4.结语

花样跳绳已逐渐成为国家乃至世界体育赛事的重要项目之一。花样跳绳的推广与发展对我国体育事业的发展有着积极的促进作用作用。可以说，花样跳绳是一项最经济，最有效的体育运动。在中学校园推广花样跳绳不仅能够使同学使学生的身心得到锻炼，并且可以促进学生的团体合作意识。要加快中学校园跳绳的推广，就必须提高师资力量，建立健全花样跳绳的相关设备，我也许人提供一个安全可靠的训练环境。在学校已经社会的推动作用下，花样跳绳，一定可以得到更好的发展。

[1]杨虎林.浅谈花样跳绳在中学校园的推广策略[J].当代体育科技,2016,（28）：123+125.

[2]梁超.花样跳绳在上海市部分中小学推广的现状及可行性研究[D].上海体育学院,2010.

冯波（1982-），陕西渭南人，大学本科，现在是中学体育一级教师，从事的是体育教育工作。