营养问与答

营养问与答

营养专家 刘遂谦

临床营养师，澳大利亚营养师协会认证督导营养师

宝宝突然不吃奶了，正常吗？

宝宝6个月，母乳喂养，白天不吃奶，隔7小时不吃也不饿，精神很好。如果母乳吸出来放奶瓶里面，他会吃一点儿，半夜会找乳房吃奶，这是为什么？

宝宝有可能到了生理性厌奶期。这个时期的宝宝，除了对奶的兴趣减弱，没有其他的不适表现。大小便和睡眠都不受影响，且精神应非常好，对新事物的兴趣也非常浓厚。白天不喝奶的原因是，伴随着脖子部分肌张力的增强，身边的各种新鲜事情，都会吸引他的注意力。而夜里，他处于熟睡中，不会有分散注意力的事，自然吃奶会好很多。有的宝宝的厌奶期持续时间较长，可达1个月之久，因此，并不容忽视，除了继续耐心喂奶，还可以考虑添加少许辅食，以弥补摄入量的不足，避免营养不良的出现。

不长个子也不胖，是母乳没营养了吗？

我家宝宝10个半月了，现在应该吃什么辅食和什么水果？现在也不长个子，也不胖，是不是母乳没有营养了？

如果宝宝一直都是母乳喂养，到了10个月左右的时候，如果辅食添加不够理想或者不够科学，宝宝的生长有可能会略受影响。但是，只要宝宝的生长曲线没有明显的大起大落，就是正常的生长速度，不用太担忧。就这个月龄的辅食而言，应该可以吃小块的手指状食物了。肉末碎菜稠粥、面条、疙瘩汤、馒头片等，都可以吃了。辅食添加进度理想的宝宝甚至可以吃小馄饨之类的较大块的食物了。另外，辅食制作过程中，也可以稍微加一点点烹调油了。水果每天吃一点即可，每天不要超过100克，不要影响粮食类和肉菜类食物的摄入。不少家长过度重视水果，每天添加两次，其实是误区。

如果你有问题向专家请教，欢迎给我们来信，或者发送邮件至liujiafmbd@126.com，我们会将收集的问题有选择地发给专家，并刊发在杂志上。

营养专家 郝波

北京大学第一医院妇产科妇儿保健中心副研究员

刚添加辅食，拉肚子了

宝宝5个半月，这几天大便的次数增多，有一两次大便的量少，还是稀便，刚添加米粉、蛋黄、钙片、鱼肝油，该怎么办？

大便次数增多，偏稀，建议先到医院化验检查大便。如果大便基本正常，考虑可能的原因为宝宝胃肠道对食物不适应所致。

按照医生指导的正常剂量服用钙片及鱼肝油一般不会引起腹泻。可以继续给宝宝服用。

此外还要注意，有些辅食可能引起宝宝腹泻。建议暂时停止给宝宝添加米粉和蛋黄。等宝宝大便恢复正常后，可以先喂米粉，观察1周左右后，如果宝宝没有出现腹泻、皮疹、呕吐等反应，再开始逐渐添加蔬菜泥，然后是水果泥。当宝宝适应了前面提到的食物后大约7月龄左右，可以开始喂蛋黄。先试着每天给宝宝1/4的蛋黄，再适当增加蛋黄量，然后可以喂完整的蛋。此后可以逐渐添加鱼泥、肝泥、肉末等。需要注意的是，每次添加新种类食物后都要观察1周左右。当宝宝适应一种新食物后再添加另一种，不要同时添加2种或2种以上新种类的食物。

营养专家 钟玉

国际母乳会北京哺乳辅导员

喂奶姿势别扭，怎么调整？

宝宝刚出院3天。我总感觉给宝宝哺乳的时候喂奶姿势不对劲儿，也不知道宝宝是不是喝好奶了。如何调整宝宝妈喂奶姿势呢？

如果妈妈觉得喂奶的时候不舒服，很别扭，这可能是在提醒我们没有找到一个合适的姿势。其实，喂奶有很多的姿势可以用，不是一定要遵循教科书的某种方法，最重要的原则就是您觉得舒服，宝宝又吃得很好。我们可以用摇篮式、橄榄球式、侧躺喂、半躺喂等，可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。

但是，无论采取哪一种哺乳姿势，有一些要点还是需要说明：宝宝整个身体是向着妈妈并靠近的。宝宝的脸贴着妈妈的乳房。宝宝的嘴张得很大。宝宝衔接乳房的时候，宝宝的下唇往外翻。并且，宝宝吃奶的时候，妈妈能感觉到宝宝的吸吮有力。喂完后，宝宝放松而饱足，妈妈不觉得乳头酸痛。

如果对于文字的描述还是觉得不理解，那么新妈妈能够迅速学会哺乳的最好的方式就是找一个有过哺乳经验的妈妈，让她做一个现场的演示，也许这样的观察会更加直观，您也能得到更多的经验。