李清照的养生之道

艾兴君

李清照是宋代著名的女词人，号易安居士，有“千古第一才女”之称。她一生颠沛流离，历尽艰辛，可这位高唱“生当作人杰，死亦为鬼雄”的奇女子，非但没有红颜薄命，反而活到了73岁，这在“人生七十古来稀”的古代，实在难得。她的身世如此不幸，却又得养天年，是什么让她如此长寿呢？

李清照生于书香门第，在家庭的熏陶下，她小小年纪便文采出众，尤以词的成就最高。18岁时，他与志趣相投的赵明诚结为夫妇，婚姻生活相当美满。婚后，在山东青州老家隐居的十多年中，每当饭后，他们就坐于藏书满屋的“归来堂”里，煮上茶，然后随便讲一些史事，谁先说出这件事在某书的某卷某页，谁就可以先饮茶。李清照博闻强记，才思敏捷，常常占得上风。有一次太过高兴，兴头上的李清照还被茶水泼湿了衣裳，这便是李清照夫妇闺中“赌书细分茶”的典故。

只可惜好景不长，随着金兵入侵，家乡沦陷，他们举家南迁，而赵明诚又突然病亡（赵明诚死时她46岁），一个接一个的遭遇使得李清照的身心备受打击。但她并未倒下，而是与命运努力抗争。由于他自幼养成了豁达的心胸与品质，使得她以一个弱女子之躯承受了风霜雨雪、天灾人祸的打击，意志反而越发坚强，并最终得到古稀之寿。

李清照的长寿，得助于她喜爱郊游并为多种技艺的爱好者。由于喜欢户外活动，常常接触大自然，除了筋骨得到锻炼以外，也养成了一种豪放的性格。她博学多才，涉猎广泛，除精于诗词之外，她一生中最主要的精力都投身于金石书画之中。她与丈夫赵明诚虽然家境并不富裕，有时还要到当铺中质押衣物维持生计，但生活的艰难并未改变他们搜求碑文拓片、青铜器皿、书画金石的志趣。据说，李清照和丈夫一生收罗的石刻、青铜器、金石拓本足可堆满10间屋子。

丈夫赵明诚病逝后，李清照独身漂泊江南，目睹了国破家亡的惨状，她“虽处忧患穷困而志不屈”，在“寻寻觅觅、冷冷清清”的晚年，她殚精竭虑，潜心整理编撰《金石录》，完成了丈夫未竟之功，并成为中国金石学的重要奠基文献。时至今日，《金石录》仍是文物鉴定、文史考察领域最重要的参考书之一，在金石学领域享有尊崇地位。

李清照的长寿，得益于她不为外界所累，始终保持着专注探求的心态，在金石书画的丰饶世界里，浸润其中，颐养性情。《道德经》中“专气致柔”“致虚极守静笃”等保守元气、守雌致寿的养生方法，在李清照的金石生涯中，都得到了最忠实的实践。正因为心无旁骛、全神贯注，让寄情金石的李清照，能化解坎坷命运的悲凄和内心的愁苦。最终，她的精神世界从现实生活的悲苦中走出来。

俗话说，心安是养生长寿的一剂良方。李清照一生，可谓遍历“亡国之怒、身世之忧、怀夫之思、流离之恐”，其身心早已是伤痕累累，在一次次打击面前，她盼望局势平稳、生活安定。因仰慕陶渊明，她取其《归去来兮辞》一文中“审容膝之易安”之意，自号为“易安居士”，并将自己的住处命名为“易安室”，后人把她独具一格的词体称作“易安体”。而易安二字，已经传神地道出了这位千古词人的长寿诀窍。