太原市迎泽区和西山矿区上班族健康意识对比研究①

全浙平 孙斐

(太原师范学院体育系 山西晋中 030619)

太原市迎泽区和西山矿区上班族健康意识对比研究①

全浙平 孙斐

(太原师范学院体育系 山西晋中 030619)

以太原市部分(迎泽区和西山矿区)上班的群体为研究对象。以文献资料法、问卷调查法、个人访谈法、数据统计法为主要研究方法。全面分析这两个地区上班族的健康意识,以及其参与情况。结果显示,上班族对于体育参与的重视程度低,体育参与情况不乐观。建议:应加大其终身体育意识宣传,完善体育服务机构功能,培养上班族对体育的兴趣以及增强其自身体育意识。

太原市迎泽区 上班族 体育意识 健康

在随着经济的逐渐成长、社会的逐渐进步，人们对健康态度越来越来重视起来。其中上班族对推动着社会进步，经济发展起着重要作用。但是在提起上班族健康时，首先会想到的是上班族亚健康状态。所以必须要重视上班族健康的情况。

但是，上班族对自身的身体健康重视程度远远不够，所以亚健康成为了上班族的代言词。上班族会成为亚健康主要群体的主要原因是由于上班族对自己的身体健康关心比较少，体育参与的态度不够积极。很多上班族每天都会感觉疲倦、休息不好，大部分是因为饮食不规律，不注意自身睡眠质量。随着科学技术进步，劳动条件和生活环境发生了巨大改变。如：电视普及化、食物供给逐渐丰富，生活沟通的信息化、环境工业化、交通工具日益发达、劳动机械化和人际关系竞争化等。“机械化”和“信息化”等，共同构成了现代化社会的特征。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

以山西太原市迎泽区和西山矿区地区部分上班族为调查对象，调查对象的年龄段从实习期结束的大学毕业生到即将离退的人员，然后进行比较。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在中国知网上查阅相关论文50余篇，论著3部，了解当前我国上班族健康状况和健康意识的具体内容。

1.2.2 问卷调查法

在阅读文献资料的基础上设计《关于调查与分析太原市上班族健康意识的调查问卷》，经过反复修改，认可后，进行调查，迎泽区发放问卷200份，回收180份，回收率90%。西山矿区发放问卷200份，回收179份，回收率89.5%。

1.2.3 个别访谈法

对50位不同年龄段上班族进行访谈。

1.2.4 数理统计法

对收集到的数据和信息进行分析与统计，从而得出结论。

2 研究结果与讨论

2.1 上班族参加体育锻炼的现状

2.1.1 上班族一周休息活动安排分布

从表1、表2中，可以看出上班族对于外出娱乐，休息以及充电学习有着较大兴趣。对于体育健身，迎泽区与西山矿区的一周休息活动有着略大差距，迎泽区的上班族比西山矿区上班族选择体育健身的多出近16%。

表2 西山矿区上班族一周休息活动安排统计一览表

2.1.2 上班族选择体育锻炼场所

太原市的公园较多。迎泽区上班族选择公园进行健身的人数为58%。西山矿区上班族选择公园进行锻炼的人数百分比为50.28%。主要原因是因为公园的环境较好、占地面积广，大部分人都选择在这里进行健身锻炼；另外在公园锻炼是不需要进行收费的或花费较低。而且如果选择在体育馆进行锻炼，就要有一些较高的花费，对于上班族来说也是一种经济负担。而对比两区的锻炼场所，在迎泽区附近，选择公园的上班族比在西山矿区的上班族选择公园的比例要高。(如表3、表4)

表3 迎泽区上班族选择体育锻炼场所统计一览表

表4 西山矿区上班族选体育锻炼场所统计一览表

2.1.3 上班族对参加体育锻炼项目选择

从表5中反映出，在球类运动中男性比女性多，在舞蹈项目选择中，女性比男性的比重大。从这两个项目来看，男女差异比较明显。男性在参加体育锻炼时经常倾向步行等长久的运动；女性参与体育锻炼时更倾向于舞蹈之类的集体活动。

表5 太原市上班族参加体育锻炼项目统计一览表

2.1.4 上班族参与锻炼的频率、次数和活动的时段

迎泽区锻炼的上班族中每周锻炼2次以上的占66.67%，有33.33%的人只锻炼1次。每次持续锻炼的时间在50 min以上的占46.67%，20～50 min之间的占27.78%。西山矿区锻炼的上班族每周锻炼2次以上的占56.42%，有44.69%的人仅仅只锻炼一次。每次坚持锻炼的时间在50 min以上的占21.79%，20～50 min之间的占25.7%。从表6、表7的比较下可以看出迎泽区的上班族坚持体育锻炼的频率与次数要比西山矿区的上班族多。

3 结论与建议

3.1 现代人类的人体特点

从调查中可以看出上班族在一周休息活动中更倾向于在家娱乐休息或外出娱乐，仍缺乏一定的健康意识与参加体育锻炼的意识。

目前的社会，其生产方式是一种自动化的生产形势。人们对劳动生产的喜悦逐渐降低，并且产生了厌倦感。人们在进行长期工作时，若处在机器的形势下，就会使人们精神紧张疲倦。人们体力的下降，活动不足，运动量逐渐减小是由于各类电器在家庭中逐渐普遍化。其次，空气污染、水质污染和噪音等公害日趋严重。所以，就目前形势来看，仍存在着很大的社会问题，危害着人们的身体健康。与此同时，因为人们营养摄取量过多，“肥胖”已经成为了儿童以及中老年人中普遍存在的一个问题。也就造成了现在人们所出现的一些身体上问题。例如：身体衰弱化、情绪不稳定、意志不够坚强以及肥胖等。

3.2 提高全民的健康意识

“亚健康”是人类认识生命状态的一种新的认知，人这一生可分为健康、亚健康、疾病、死亡等几个阶段。亚健康是一种介于健康与疾病的中间状况，是一种非健康非疾病的形态。在三种生命状态之间，“亚健康状态”是一种没有明显界限和数据指标显示，是一种潜在威胁生命的“隐形杀手”。造成“亚健康状态”的因素有很多，如：心理、生活方式等因素。在亚健康状态下，人们会觉得状态不好，此类状况可能会影响自身的正常生活与工作。在经过医生的全面检查后，往往有可能找不到肯定的病因，甚至在一定情况下，检查结果可能完全正常。与此同时，如果人们不注意自身健康时，就会引起免疫力下降、自身内分泌紊乱等问题。

因此，要全面了解健康的重要性，提高自身健康意识。要让全民了解如果人类的生命一旦步入亚健康状态后，人的生命质量会持续下降，与此同时，还会向疾病状态持续发展。如果想逆转康复，就需要人们给予相当多的力量，就是以忍受伤痛为代价，经济来支撑，向好的方面发展。所以必须要引起重视。

从以上情况来看，要抬高全民的健康水准，顺应时代的发展要求。就要有健康的体育观念，这也就要求实践的主体要有踊跃参与的态度，并且要有一定的主动性。所以要加大宣传力度，介绍体育的功能和价值。与此同时，也要强化人们的健康意识，积极调整心态，加大自身的锻炼活动量。“身体是革命的本钱”。就如毛主席所说一样，“唯拥有良好的健康状态才有可能成功迎接明天未知的挑战”，每个人都是一样的。故此上班族要增强自身体质，加强锻炼，提高自身的综合能力。

Office Worker Health Consciousness and Xishan Mining Area of Yingze District, Taiyuan City

Quan Zheping Sun Fei
(Taiyuan Teachers college,P.E.Department,Jinzhong Shanxi,030619,China)

As part of the work group of Yingze district,Taiyuan city as the research object.With the method of documentation, questionnaire investigation,personal interview method,data statistics as the main research method.Office worker health consciousness,comprehensive analysis of the region and its participation.Results show that the workers low emphasis on sports participation,sports participation is not optimistic.Suggestion:should step up its lifetime sports consciousness propaganda, improve sports service function,develop workers' interest in sports and strengthen their own sports.

Yingze district；Office worker；Health;Sports consciousness；Healthy

R161

A

2095-2813(2016)11(b)-0143-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.143

全浙平(1976—)，男，汉，浙江人，硕士，副教授，研究方向：体育人文社会学和学校体育学。