高中生终身体育意识的培养

陈宗须

[摘要]过去的高中教学过于重视对学生成绩的提高，忽视了学生的身心健康，尤其是忽视体育课堂教学，导致体育课时少或被占用的情况，与新课程改革的理念相违背。为进一步实现素质教育目标，让学生树立终身体育的意识，提高学生的身体素质，建议从高中体育教学的现实价值出发，通过对高中体育教学存在问题的分析，提出树立学生终身体育意识的策略。高中体育教学必须改变教学模式，提高教师的重视程度，引导学生树立正确的体育思想，培养终身体育的意识，有效地突出体育锻炼，促进学生身心健康发展。

[关键词]高中体育；身体素质；终身体育意识；教学模式

众所周知，体育课程一直以来都是我国学校教育的必修课，从小学到大学伴随学生的成长。有调查显示，我国体育课的开展情况却呈现下滑的趋势，尤其是中高考学生的体育课经常被占用，学生参与户外运动的时间越来越少。高中是学生成长的关键时期，体育教学的目标是要促进学生身心的健康发展，改善学生的身体素质，实现学生的全面发展。但是高中体育教学目前还存在很多不足，如教学方法单一，教学手段落后，课程安排较少，无法激发学生的学习兴趣，不能培养他们的终身体育意识等。很多学生表示自己最喜爱的体育课，从每周两节减少到了一节，甚至每个月几节，导致他们心理压力过大，无处释放。针对这样的现象，体育教师一定要转变固有的教学思想，树立新的教学观念，发挥学生的主体地位，突出体育教学的重要性，采用丰富多样的方式授课，调动学生的参与热情，帮助学生养成体育运动的良好习惯，促进他们全面发展。

一、在高中体育教学中培养学生终身体育意识的现实性

首先，高中体育教学是奠定学生终身体育的基础。高中阶段在学生的成长过程中占据重要的地位，这一时期，学生正处于身体快速成长的时期，所以良好的体育教学能促进学生身体机能和素质的正常发展，确保学生健康成长。与此同时，高中生的思想接近成熟阶段，在这一时期打下的基础具有持久性，能够帮助他们树立正确的体育观念。其次，高中体育教学能促进学生养成终身体育的意识和习惯。开展体育教学的目的不仅仅是要增强学生的体能，更重要的是向学生传授体育思想，让学生养成积极运动的观念。高中体育教学以其丰富的运动方式，多样化的运动手段，向学生传达终身体育的理念，并在潜移默化中培养他们良好的运动习惯，最终转化为积极运动的习惯。最后，高中体育教学能提高学生的综合素质。在多种多样的体育运动形式中，通过正确的引导可以帮助学生锻炼体能，提高自身的身体素养，在学习中学会转化思维，实现体育与生活、学习的结合，更好地参与实践活动。另外，通过高中体育教学还可以激发学生的大脑活力，开发他们的智力，实现高质量的教学。

二、高中体育教学在培养学生终身体育意识上的不足

虽然近年来新课程改革和体育运动的新观点不断提出，教师也更加关注对学生终身体育意识的培养，但是在实际教学中，仍存在一些问题，主要表现在：

1.部分女生参与体育锻炼的积极性不高

高中阶段是学生身体发育和生理发育的特殊时期，日渐成熟的身体发育强化了男生和女生之间的差异。在参加体育活动的时候，一些女生会表现出非常明显的思想顾虑，如担心由于体育动作没做好而出丑，或者因为生理原因参与体育锻炼的积极性和主动性低，有些女生甚至直接放弃参加体育锻炼。一些高年级的女生由于性特征发育比较明显，致使其参加体育锻炼时动作相对比较笨拙，对于技巧性的动作产生明显的思想顾虑，表现出明显的惰性。

2.一些学生的意志力薄弱

体育锻炼需要长期的坚持和不懈的努力，是对学生意志力的考验，对学生的主观意识有很高的要求。一些高中生怕苦怕累，遇到一点困难就往后退，在体育运动中积极性不高，没有养成良好的体育锻炼习惯，且缺乏长期坚持下来的决心和毅力。这样一来，会阻碍学生终身体育意识的养成，不利于其积极参与体育活动。

3.教师教学的局限性

教师是教育教学的主体，是保证高质量教学的关键。目前一些高中体育教师，尚未摒弃传统的体育教学思想，没有掌握新课改下的体育教学理念，无法根据学生的特点授课，忽视了学生全面素养的提升。在实际教学中，无法通过多元化的方式激发学生的学习兴趣，课程内容单一枯燥，导致教学进入死循环，使学生对体育运动失去兴趣，终身体育意识的培养更无人谈起。

三、培养学生终身体育意识的有效策略

以上列举了目前我国高中体育教学存在的一些不足，明确了终身体育意识对学生身体素质提高的重要性。要想发挥体育运动的积极作用，就必须因材施教，改变传统的教学模式，激发学生的学习兴趣，培养学生正确的体育思维。

1.高中体育教材要符合学生的认知规律

高中体育教学包括理论课程和实践课程。理论课程的教学安排要以合适的体育教材为指导，因此，高中体育教师在选用体育教材时要充分考虑学生的认知规律，向学生认真讲解体育对生命的重要意义，传授体育锻炼的方法、原则和技能，包括各种体育比赛的规则。即在选取体育教材的时候，要全面考虑学生的情况，最好能结合本学校学生的特点编撰适合的校本教材，教材要考虑到学生的性别和年龄特征，男女生的心理和生理差异等，注重教材的趣味性和娱乐性，激发学生参与体育活动的热情，培养学生的终身体育意识。

2.激发学生的体育运动兴趣

要想培养学生的终身体育意识，就必须调动他们的学习兴趣和热情。高中生好奇心强，求知欲旺盛，求胜心强烈，教师可以抓住这一特点，有效地整合教学内容，利用体育运动的竞赛性激发学生的参与热情。具体而言，高中体育教师要结合体育竞赛的方式做好教学设计，通过游戏、比拼、对抗等多样化内容，唤起学生对体育运动的喜爱之情，进一步引导学生树立终身体育的意识。此外，要重视体育教学环境的创设。教学环境作为一种情绪场景，它能给学生以情绪感染的体验，进而产生学习动机，激发强烈的求知欲，使学生尽快进入学习角色，养成终身体育锻炼的习惯。最后，体育教师要注意自己的情绪，尽量用积极的情绪、饱满的精神及体育热情去感染学生，使学生在学习的过程中体验到学习的乐趣，在欢乐的情境中积极地学习和锻炼，最终达到终身体育锻炼的目标。

3.实施“开放式”体育教学

“开放式”体育教学强调学生在体育教学中的主体地位，为此，教师要帮助学生进行自主学习，构建认知结构，提高学生加工和转化信息的能力。在评定学生的成绩时要充分考虑个体差异，不能依据自己的看法作最后的评分，也不能依照体育成绩和运动能力，要让学生互相评定，参照他们的进步情况和基础能力打分，并让学生参与到体育课程教和学的目标制定过程中，充分发挥学生的个性特长，倡导公平合理的开放式体育教学精神。

4.营造和谐的师生关系

体育教学的主导者是教师，学习的主体是学生，要想保证高质量的教学，培养学生的终身体育意识，就必须构建良好的学习氛围，营造和谐的师生关系。学生在学习体育的过程中，往往会产生成就感、竞争力以及创造性等多方面的需要。体育教师如能及时抓住学生的不同心理需要，适时进行教育，就会起到事半功倍的教育效果，学生的心理就能够健康发展，体育的兴趣自然也会提高。高中时期很多学生的心理都是相对隐蔽的，需要教师的认真观察才能发现和掌握。对此，教师要与学生多沟通，通过交流明确他们的想法和对体育学习的态度，有针对性地合理安排教学内容，考虑学生的学习压力、情绪特征、个性差异以及健康状况，从而激发学生对体育运动的喜爱之情。

总之，体育运动是教育教学的重要内容。在新课程改革的形势下，高中体育教师一定要抓住机遇，积极构建和谐课堂，坚持因材施教，开展多样化教学，培养学生的终身体育意识，促进学生身心健康发展。

参考文献：

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（责任编辑 付淑霞）endprint