如何消除大学生的“闭锁心理”

孙洪铁

【摘要】大学生是我们建设有中国特色社会主义的生力军，是国家发展的重要力量，而心理健康是大学生成才的基础。闭锁心理作为一种心里现象，有其自身的特征。大学生特殊的生理、心理特点和思想方式、各种环境的影响，是当前大学生闭锁心理形成的主要原因。为了大学生的健康成长，思想政治教育工作者应改进教育方法，加大情感投入，大力发展心理健康教育。大学生可以进行心理咨询，培养良好的人格品质，养成科学的生活方式，发展社会交往加强自我心理调节。

【关键词】闭锁心理；心理障碍

从马加爵杀害同窗到刘海洋“硫酸泼熊”再到张亮亮的“虐猫”事件，人们把目光瞄准这片富有诗意的象牙塔上，舆论的焦点也在关注着这些天之骄子们。拌随着无形而激烈的竞争，心理障碍越来越青睐于大学生，消极的影响客观上对大学生的健康发展带来了隐患。闭锁心理就是大学生中比较常见的一种心理现象。

一、闭锁心理及其特征

闭锁心理一般是指青少年进入青春期后，自觉或不自觉地将自己的心理活动进行自我封闭，不轻易外露自己的心理世界和感情等，甚至把自己与别人隔绝开来而形成心理现象，其特征为：

1、封闭性。随着社会知觉、情绪体验、生活经验的日益丰富，内心世界秘密的增多，自尊心理的增强，主体会自觉不自觉的采用消极的闭锁心理方式关闭自己的内心世界，而显露出一种特有的心理封闭性。

2、隐蔽性。所谓隐蔽性，就是没有明显的表现或显著的反应形式，主体的各种心理冲突以及对事物的情绪体验埋葬于主体的心灵深处藏而不露。

3、两面性。一方面个性的逐渐明朗化，主体渴望通过社会交往获得他人的肯定和认可：另一方面，由于社会阅历尚浅，心理承受力低，使得主体又封闭着自己的心灵，将自己的内心感受深深隐蔽起来，呈现出心理活动的闭锁性与想对开放性并存的特点。

4、自我中心性。只凭自己的信念，为人处世完全从自己的认识和喜好出发，认为自己的认识和态度是惟一正确的，一旦发现外部世界对自己认可的这个“自我不予承认，便封闭内心世界。

5、自己我防卫性。心理学研究发表，人有一种“心理防卫机制”。当主体在实际交往中遇到挫折或阻碍后，为避免再次受伤害，对周围的人会持戒心理，把自我封锁于内心，抑制自己的欲望、思想和情感，只在自我内心寻求安慰和满足。

二、造成心理闭锁的部分成因

1、从生理上看，目前大学生的年龄一般在十七八至二十三岁之间，正处于青年中期，在生理上看有明显的变化。大学生在这个阶段的身体生理能力，已达到成人水平，个体正向稳定的个性发展。但是生理变化的相对成熟而心理变化的相对迟缓，往往使大学生生存在生理成熟与心理成熟的“非同步性”。

2、从心理上看，大学生的自我意识、独立意识会随着青春期生理上的发育成熟而急剧发展。

学生自我意识明显增强，更关注其内心世界。他们绝大多数能主动地根据社会要求去不断认识和发展自己，不断地从现实生活中寻找自我的位置。但由他们心中的“自我”还不够成熟，没有完全摆脱依赖性和幼稚性，一旦发现他们心中的这个“自我”得不到外界的承认和理解，便会使他们的心理难以平衡，对社会和他人感到恐惧与不安，甚至对别人的评价耿耿于怀或愤愤不平，拒绝与他人交往，从而逐渐与现实社会产生隔膜，渐渐地把自己的内心世界封闭起来。

3、从思想方法上看，处在青春期的大学生思维活跃敏捷，有自己的想法和见解，喜欢探求事物的根源，爱怀疑和争论，对别人的思想观点一般不轻信盲从。但正是由于这种独立性，他们往往固执己见，易走极端，不大容易接受没有经过自己验证的他人的正确观点。如果他们一旦自我认同了自己内心的想法，便不会轻易放弃，也不会再去理会他人的看法，将自己的思想藏于内心，不愿开启自己的心扉与外界交流。这样长期下去，就不可避免地会出现闭锁心理。

三、大学生闭锁心理的疏导对策

如何消除他们的心理差距，开启他们封闭的心理，时期顺利成才呢？

1、锻炼和提高大学生对挫折的承受力，对挫折有正确认识，在挫折面前不惊慌失措，才气理智的应付方法。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各种实践活动，丰富人生经验。

2、养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为可续研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。学会科学用脑就是要勤用、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

3、加强自我心理调节。青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过度之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了生理机能的成长速度，因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，社会竞争情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术集剧发展。这种情况也会再早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，咧如父母下岗，家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自己调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

4、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。

5、通过心理老师或心理咨询机构或得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活现实经验，对学生所面临的的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时要求助与有丰富经验的心理咨询医师或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

总之大学生要做到心理健康，避免闭锁心理，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的互动作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的信箱就有可能升起。