关于我校大学生参加体育锻炼情况的调查与分析

张美玲



关于我校大学生参加体育锻炼情况的调查与分析

张美玲

本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法对南京体育学院奥林匹克学院8个专业3个年级的学生参加体育锻炼状况以及存在的问题等进行调查与研究，并根据实际情况提出具有针对性的解决问题的方法和建议，旨在进一步提高大学生参加体育锻炼的意识，从而提高其身体素质。研究结果显示，我院学生参加体育锻炼的积极性普遍不高，且女生要低于男生。

大学生；体育锻炼；调查分析

前言

“身体是革命的本钱”“生命在于运动”等说法已经不再是随便喊喊的口号，逐渐成为被践行的真理。人们发现，一个强壮的身体对一个人有多重要，而强壮的身体来自于持久的体育锻炼。所以，体育锻炼对每个人来说，都非常重要，特别是大学生。高校是学生接受系统体育教育的最后阶段，对于学生健康意识的形成、运动技能的学习和锻炼习惯的养成极其关键。南京体育学院奥林匹克学院(后简称“奥院”)是南京体育学院的一个二级学院。学院利用独立校区优势，走“产、学、研”相结合的道路，重视教学、突出实践，打破专业设置和学历教育的限制，现开设“运动康复与健康”、“新闻学”、“社会体育”、“英语”、“数字媒体艺术”、“表演(影视艺术)”、“运动人体科学”、“体育经济管理”等8个专业。在这样一个带有体育背景的民办院校做学生参与体育锻炼情况的调查和研究，有着很强的研究效应。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以奥院“运动康复与健康”、 “新闻学”、“社会体育”、“英语”、“数字媒体艺术”、“表演(影视艺术)”、“运动人体科学”、“体育经济管理”8个专业的大一、大二、大三3个年级的在校大学生为调查对象，其参加体育锻炼情况为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

广泛搜集和查阅关于大学生参加体育锻炼情况有关的专著、论文、政府文件等文献资料，并对这些资料进行整理和总结，为问卷设计、调研和论文的撰写奠定基础。

1.2.2 问卷调查法

根据课题研究目的和任务，设计好调查问卷，并对问卷的内容进行信度和效度检验。采用随机抽样的方法，按8个专业从大一、大二、大三每个年级的在校生中随机抽取20人，共480人进行问卷调查。共发放问卷480份，回收率100%，有效率96%。

1.2.3 数理统计法

调查后将问卷收回并运用SPSS22.0统计软件对问卷调查的结果进行统计分析。

2 研究结果与分析

2.1 体育锻炼基本情况

调查结果显示，34.26%的学生有时间就去锻炼，32.98%的学生会偶尔锻炼， 13.4%的学生只有在体育课上锻炼，13.62%的学生是可以坚持每天锻炼，而5.74%的学生直接没有锻炼身体的习惯。

2.1.1 不同性别学生的体育锻炼情况

从表1可以看出，有40.86%的男生会选择有时间就去锻炼，而女生有时间就去锻炼只占29.93%。每天都去锻炼的男生比例是21.51%，女生只有8.45%。由此可见，男女生在体育锻炼方面存在较大的差异。

表1 男女生锻炼习惯的基本情况

2.1.2 不同专业学生的体育锻炼情况

从表2可以看出，不同专业学生的锻炼情况有所不同。具体表现如下：社会体育专业的学生有53.13%有时间就去锻炼，23.44%每天都要锻炼；表演专业和新闻专业的学生分别有10.17%和11.32%没有锻炼习惯，42.37%和35.85%的学生偶尔会锻炼；只有在体育课上锻炼的，表演专业20.34%，体育经济管理专业有20%，英语专业有18%。

表2 不同专业学生的体育锻炼情况

2.1.3 不同生源地学生的体育锻炼情况

表3显示，不同生源地的学生体育锻炼习惯也不一样。没有锻炼习惯的学生，城市生源地最高(8.49%)，乡镇生源地最少(2.38%)；能够坚持每天都锻炼的城市生源地最高(17.45%)，农村生源地最少(8.33%)。

表3 不同生源地学生的体育锻炼情况

2.1.4 不同年级学生的体育锻炼情况

调查显示，不同年级的学生体育锻炼习惯也有所区别。没有锻炼习惯的学生，大三最高(7.84%)，大二最少(4.24%)。

2.2 对体育锻炼的一些认识存在偏差

调查显示，48.3%的学生对自己的健康状况比较满意，43.62%的学生觉得有待改善，只有8.09%的学生对自己的健康状况非常满意。

在调查“体育锻炼对自己的最大帮助”中发现，64.89%的学生表示体育锻炼可以使自己全面发展，20.21%的学生认为可以提高自己的竞争意识、团队合作精神，14.89%的学生认为体育锻炼可以促进学习、工作进步。

但是在对体育锻炼的重要性调查中发现，5.74%的学生认为可有可无，28.72%的学生认为还好，只有65.53%的学生认为重要。

对体育锻炼的关注度调查结果表明，66.6%的学生表示一般，7.45%的学生表示不关注，只有25.96%的学生表示很关注。

调查中，42.77%的学生表示愿意在周末或余暇时间进行体育锻炼，也有9.15%的学生表示不愿意。很愿意的占11.49%，一般的占36.6%。

对“是否愿意花一部分费用去体育锻炼”进行调查，只有5.11%的学生表示很愿意，有19.15%的学生不愿意，38.72%的学生表示愿意，37.02%的学生表示一般。

“除了体育课，您每周通常花多少时间花在体育锻炼上？”调查结果表明，7个小时以上的学生只有15.11%，3-7个小时的学生有35.74%， 2个小时内有39.36%，而有9.79%的学生是除了体育课，就没有在花时间进行体育锻炼。

“当课业繁忙时，是如何安排体育锻炼时间？” 调查结果表明，只有19.15%的学生是挤时间保证锻炼，24.68%的学生表示会减少锻炼，11.7%的学生自己不考虑锻炼，而有44.47%的学生是看心情而定。

从上述调查数据可以看出，大部分同学虽然知道体育锻炼很重要，但是知而不行等于没用。另外还有部分学生根本就没有体育锻炼意识，他们认为体育锻炼对他们而言可有可无，对体育锻炼不关注，也不愿意花时间、精力和金钱去进行体育锻炼。

2.3 参加体育锻炼的动机

研究表明，锻炼动机对于锻炼习惯的形成和体育锻炼持久性有重要作用[1-2]。调查数据表明，我院学生为了锻炼身体增强体质的约占75.11%，为塑造体形的约占65.32%，愉悦身心的约占53.4%，培养爱好的约占28.3%，增强自信的约占21.7%，社会交往约占16.81%，应付大学体育的约占6.6%，受他人影响常见体育锻炼的约占5.74%。

2.4 大学生不积极参加体育锻炼的原因

有研究表明，不参加锻炼活动的人使用最多的理由是没时间[3], 与本次调查结果一致。大学生兴趣爱好广泛、学习任务重等原因，客观上使其参加体育锻炼的时间相对较少；但有一部分学生却是因为自身在时间管理方面存在问题导致[4-5]。从表4可以看出，66.38%的学生不积极参加体育锻炼的原因是，学习或工作太忙，没空运动，即使没课也想休息或想利用业余时间做一些其它的事情；47.66%是想运动，但找不到同伴；39.79%的学生是不喜欢运动；38.09%是受场地限制；25.96%的学生认为是浪费时间，睡觉还不够；11.49%的学生认为没有意义，锻不锻炼无所谓。

表4 大学生不积极锻炼的原因

调查表明，24.04%的学生认为可以通过实施体育任务来提高大学生参加体育运动的积极性；22.98%的学生建议学校多举办运动会；37.66%的学生认为可以通过多开展体育课来提高学生参加体育运动的积极性。

综上所述，从学生本身来说，不积极参加体育锻炼是因为没有体育锻炼的氛围和兴趣。大学阶段不同于中学，学生在学习之余，还要忙于兼职、社团工作、交友等，所以闲下来的时候很多学生会选择上网打游戏、看电视等方式来放松，很少有人会去锻炼身体。有时想去健身，却因找不到同伴而放弃。因为一个好的体育锻炼氛围非常重要，像足、篮、排、乒、羽、网等球类运动项目，需要2人以上去完成，如果找不到球伴就只能选择放弃。数据表明，62.13%的学生喜欢和朋友一起运动，15.53%的学生喜欢参加集体活动，13.4%的学生喜欢独自一人，8.94%的学生喜欢去健身俱乐部。此外，受场地器材限制、运动技术欠缺等，也是影响学生参与体育锻炼的重要因素。

3 结论与建议

研究发现，虽然我校是一所具有体育背景的院校，但是学生参加体育锻炼情况的积极性并不是很高，除了专业课程需要外，能够为了提高体质而主动去锻炼的学生比例很小。而且参与体育锻炼的情况与性别、年级、专业和生源地有一定的关系。学生对体育锻炼的一些认识也存在一定的偏差，参与体育锻炼的动机不足。针对这些情况，提出以下几点建议：

3.1 加大体育硬件设施投入

调查数据显示，66.6%的学生认为学校健身设施有待改进。在对学生选择什么样的健身场所的调查中发现，40.43%的学生会选择学校操场，28.72%的学生选择体育馆，16.81%的学生选择健身房(见表5)。

表5 健身场所的选择

而对平时锻炼的方式调查数据也显示，72.55%的学生选择跑步，62.34%的学生会选择球类运动(见表6)。

表6 平时锻炼方式

结合我们学校的实际情况，应该进一步加大场馆设施和健身器材的投入。在现阶段，应进一步提高现有体育场馆的利用率，完善体育场馆和器材的管理，使现有的场地设施可以最大限度地满足学生参加体育活动的要求。同时，对学校操场进行整修和定期维护，保证学生体育锻炼的安全。此外，努力拓展校外体育运动场所(如游泳池的租借，除了保证游泳课的正常开设，还要保证学生有机会练习)，充分利用校外体育场地设施，来满足我院学生的体育锻炼需求。

3.2 学生体育活动的组织和管理

调查中发现，有一部分学生认为学校体育锻炼氛围不浓，建议学校可以多开展体育比赛项目。关于学生体育活动的组织和管理，可以充分发挥优秀的学生社团作用，鼓励学生社团自主组织和管理一些体育赛事活动，这样不仅可以给体育相关专业学生以实践的机会，从学生角度去带动学生参与体育活动的积极性。教师方面，可以从体育与健康理论与技能、赛事策划等方面来帮助大学生开展体育活动。在对“你觉得是否需要专业的人士来指导你进行体育锻炼或健身活动？” 调查显示:6.17%的学生表示已经有专业人士指导；58.3%的学生表示需要专业人士指导；15.11%的学生认为不需要专业人士指导；20.43%的学生认为有没有指导无所谓。学校方面，可以从活动经费、场地器材、奖励制度等方面进一步推动学生体育活动的组织和管理工作，使学生体验到体育活动的乐趣和益处并逐步养成参加体育锻炼的习惯。

3.3 优化体育课程设置

从调查中发现，54.26%的学生认为学校体育课程设置比较死板，缺乏灵活性；38.94%的学生认为学校体育课程内容丰富，真正达到锻炼身体的教学目标，能满足自己的体育锻炼需要；而仍然有6.81%的学生认为体育锻炼对自己可有可无，学校体育课程对自己无所谓。所以，我们应该顺应目前课程改革的热潮，对学校体育课程设置及教学提出改革要求。教师可以充分利用现代化的教学手段、教学方法，探索多样化的教学模式，比如说结合当下的流行趋势在体育课堂教学中布置有趣的体育任务、游戏探究、撕名牌等方式，来激发学生体育学习的积极性。

[1] 霍建勋，杨翠英，关明杰.包头市 533 名大学生时间管理倾向评定[J].中国学校卫生，2008，29(5) : 455-456.

[2] 张戈.大学生体育锻炼促进的研究: 以北京大学为个案[D].北京: 北京体育大学，2011.

[3] 邱芬，季浏，崔德刚.时间管理对体育专业大学生完美主义与学业成绩的中介作用[J].北京体育大学学报，33(8):87-91.

[4] 唐静.大学生课余时间管理的调查与分析[J].中国健康心理学杂志，2010，18(9)：1101-1102.

[5] 袁湄.大学生时间管理行为研究[D].南京：南京师范大学，2006.

Investigation and Analysis on College Students’ Participation in Physical Exercise

Zhang Meiling

This study usesthe literature data method, questionnaire survey method, mathematical statistics and other methods to make the investigation and research on Olympic College Of Nanjing Sport Institute’s participation in physical exercise status and existing problems of8 specialties students in three different grades, and put forward the methods and suggestions for solving problems which according to the actual situation, aims to further enhance the students' awareness to participate in physical exercise, so as to improve their physical quality. The results show that the enthusiasm of our students to participate in physical exercise is generally not high, and females are less than males.

college students; physical exercise; investigation and analysis

南京体育学院奥林匹克学院科技发展基金项目资助(项目编号：aym201505)

张美玲(1982-)，女，江苏新沂人，助教，硕士，研究方向：体育保健与康复。

南京体育学院奥林匹克学院，江苏 南京 210000

Olympics College of Nanjing Sport Institute, Nanjing 210000, Jiangsu, China.

G806

A

1005-0256(2016)011-0057-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.011.024