阳光体育视域下青少年户外运动发展研究*

周　茜,兰自力

(1.宜昌市教育科学研究院,湖北 宜昌　443000;2.湖北经济学院体育学院，湖北 武汉　443000)



阳光体育视域下青少年户外运动发展研究*

周茜1,兰自力2

(1.宜昌市教育科学研究院,湖北 宜昌443000;2.湖北经济学院体育学院，湖北 武汉443000)

摘要：运用文献资料研究、理论分析等方法对户外运动相关概念进行了梳理，对西方发达国家青少年户外运动的发展概况进行了简要描述，对我国青少年户外运动的开展现状进行了分析，最后对青少年户外运动的发展路径与应对策略进行了论述。研究认为，户外运动能有效提升青少年综合素质与运动能力，是开展阳光体育运动，促进青少年身心全面发展的有效途径。

关键词：阳光体育；青少年；户外运动；发展研究

研究方向：青少年体育，户外教育

“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强”，青少年是祖国的未来，是实现中国梦的力量与源泉。但1985年至2005年，中国学生五次大规模体质与健康调研显示，我国中小学生身体部分指标的下降倾向呈加速趋势。[1]面对青少年体质下降问题，2006年教育部、国家体育总局、共青团中央发出《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》，号召青少年学生积极走进大自然，走进阳光下参加体育活动，从而促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。

2007年国务院下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，指出了增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事，把青少年体质健康教育工作上升到国家战略高度。十八届三中全会《中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》深化教育领域综合改革中强调：“增强学生社会责任感、创新精神、实践能力，强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健。”[2]

户外运动是体验式教育的一种具体方式，是培养人的心理素质、团队协作精神、社会适应能力和生存技能的训练。户外运动由欧美传入我国，自上世纪90年代在我国逐渐兴起，它有着与其他体育项目不同的独特魅力，强调与大自然的接触，强调户外运动，更具开放性、挑战性，以及没有太多运动规则的限制，在促进青少年身心健康发展方面有特殊功效，为阳光体育运动的开展提供了一种极佳的活动形式。

本文运用文献资料研究、理论分析等方法对户外运动相关概念进行了梳理，对西方发达国家青少年户外运动的发展概况进行了简要描述，对我国青少年户外运动的开展现状进行了分析，最后对青少年户外运动的发展路径与应对策略进行了论述，试图为我国青少年户外运动的推进和青少年健康生活方式的养成提供理论借鉴意义。

1户外运动及其在我国学校教育中的发展

户外运动是指利用自然环境或模拟自然环境下开展的体育项目群，注重在自然环境中的进行，活动受自然环境的影响与制约，从而体现挑战性与探险性。在整个运动过程中强调团队精神，提倡“超越自我、陶冶情操、放松心情、磨炼意志”。它所包含的内容丰富、形式多样，主要有大众所熟知的户外慢跑、自行车骑行、登山、攀岩、拓展训练、野外生存、漂流、定向越野等。我国户外运动开展时间短，但发展速度快，如今已经不只是一种时尚体育休闲活动，更成为一种良好的教育方式。

1.1户外运动是学校教育的重要组成部分

西方发达国家重视青少年户外教育。长期以来，户外运动被认为是学校教育中的一个重要组成部分。例如，加拿大户外教育贯穿大中小学，户外教育都以必修课程、选修课程，以及户外俱乐部的形式出现。户外教育、户外夏令营活动也经常出现在青少年的生活和社会活动中。[3]从19世纪末开始，户外教育就出现在芬兰的教育体系中。随着社会和教育的发展，芬兰户外运动也逐步成为学校正规教育的一个重要部分。[4]新西兰户外教育作为健康与体育课程出现在学校教育体系中。为了凸显新西兰政府对户外教育的重视，1999年新西兰教育部专门下文就户外教育的目标做出了明确的说明和规定。[5]2011年底，美国国会通过了《健康青少年户外法案》，旨在帮助美国的青少年儿童通过户外运动的方式建立户外运动的习惯，改善儿童健康，支持国家经济的可持续发展。[6]

1.2户外运动能促进学生的全面发展

西方发达国家之所以重视户外运动教育的开展，是因为户外运动在促进人的全面发展方面作用显著。具体表现在：(1)户外运动能有效地提高学生的身体素质，培养学生的运动能力，促进学生的身体发展；(2)户外运动促进学生心理健康。在大自然中进行活动，更容易使学生敞开心扉，再施加特殊的户外教育内容与形式有助于解决学生的心理问题；(3)户外运动有利于青少年的生态环保意识形成，有利于学生掌握生态、环境、地理等方面的知识；(4)户外运动的开展增强学生的社会适应力和抗挫折能力。欧美户外教育的理论与实践验证了户外运动在促进学生社交能力、处事方法及人际关系沟通等方面的特殊作用。

1.3青少年参与户外运动的重要性

自1985年以来，教育部等6部委连续25年的“全国学生体质与健康调研”结果显示，我国青少年体质的一些重要指标呈下降趋势，令人堪忧。[7]2012年全国政协委员、北京体育大学校长杨桦代表全国政协教科文卫体委员会在全国政协十一届五次会议第四次全体会议上作大会发言中指出：“增强中国青少年体质刻不容缓”。[8]

户外运动是现代休闲体育的重要组成，自然环境下的户外活动更容易吸引青少年学生主动参与到体育运动中去，有利于增强体质和心理健康。因此，随着“阳光体育运动”的推广与深入开展，户外运动已成为一项重要的活动内容与实施途径。

在上世纪90年代《夏令营中的较量》一文对中日两国的青少年在内蒙古进行的一场草原探险夏令营活动做了详细描述，指出了我国青少年在身体素质、自理能力、生存能力方面与日本青少年存在一定的差距，进而指出我国青少年教育方面缺乏相关的户外教育，曾经引起关于中国教育的热烈讨论，虽然文章有夸张事实的嫌疑，但文中提到的中日学生素质差异是客观存在的。虽然我们不能片面地通过这篇文章中来判断我国青少年教育的成功与失败，但是从这篇文章中我们可以清楚地了解到在户外运动开展方面，我国确实是欠缺的。通过户外运动开展的户外教育是西方发达国家教育的重要组成，我国教育的发展也要借鉴国外的成功经验，根据我国国情开展适合我国特点的户外教育，更好地促进青少年身心全面发展，为社会主义事业培养出优秀的人才。

1.4户外运动在我国学校教育中已逐步得到重视

2002年，教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中指出：“充分利用空气、阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等条件，开展野外生存、生活方面的教学与训练，开发自然环境资源。”[9]从教育政策层面提出了户外运动开展的指导思想，表明我国已开始重视户外教育。

随着我国社会层面户外运动的开展，2004年，为拓展青少年体育运动空间，使青少年更多走进大自然、参与到户外运动中去，国家体育总局推出“青少年户外体育活动营地”建设项目，这是建国以来国家正式提出“青少年户外体育营地”的建设要求，体现了我国体育主管部门对于青少年户外教育的关注与支持。

以中国地质大学(武汉)等高校为先锋的高校户外运动开展，反映了我国高等教育中户外运动由社会进入学校，由课外进入课内的过程。随着我国户外运动开展，以及对户外教育的认识更加深入，我国部分中小学也将户外运动引入到学校教育体系中，户外运动深受青少年学生的喜爱。特别是国家体育总局对国家级青少年体育户外体育活动营地建设项目的推广，对青少年户外运动人才培养、户外运动的推广起到积极的作用。

1.5户外运动在我国各级各类学校的逐步推进

户外运动作为教育方式在我国最先出现是在社会领域，上世纪90年代以拓展训练(Outward Bound)为主要形式出现，主要在企业管理培训领域应用。随着大众对户外运动认识的逐渐加深以及我国体育教育改革的需要，户外运动逐步走进学校。目前我国许多高校已系统开设了户外运动的相关课程，但在中小学户外运动的推展进程缓慢，主要原因是教育理念落后、师资队伍不足、场地器材缺乏，运动时间无保障等。

教育实践表明，学校利用户外运动的独特魅力，使青少年在大自然中更容易敞开心扉投入到户外运动中去，达到增强身体素质，促进心理健康，培养环保意识、创新精神和团队精神的目的，有效地促进青少年学生的全面发展。

2青少年户外运动发展路径与应对策略

国内学者对户外运动的研究更多集中在高校层面，而对拥有更多青少年学生的中小学如何开展户外教育的问题鲜有研究。从国外众多文献资料中发现，户外运动在西方发达国家基础教育中的开展非常普及，是基础教育中的重要课程。中小学阶段是青少年身体发育最重要的时期，也是人格品质形成的重要阶段，接收新鲜事物能力强，在这个阶段促使青少年进行户外教育更容易养成他们终身体育的习惯，有效地促进青少年身体素质和心理健康，有利于青少年优良品格的形成。因此，借鉴西方发达国家户外运动发展的先进理念，借用我国高校户外教育的成功经验，大力推进中小学户外运动的发展。

2.1各学校应高度重视学校体育，正确认识户外运动的重要作用

受我国教育体制与“高考指挥棒”的影响，我国基础教育大多重视文化课学习，中小学挤占体育课和课外活动现象一直存在，体育课开设时数达不到教育部的基本要求，使得学生从小就对体育的认识产生偏差，形成“体育不重要”的思想，从而忽视体育活动的参与，影响学习体育技能的积极性。而体育锻炼的长期缺乏导致学生身体素质下降，更为严重的是这种思想形成后可能会伴随学生终生。

从“阳光体育运动”的推出到十八届三中全会提出“强化体育课和课外锻炼”，无不体现着党和国家对青少年体育的高度重视，各学校要真正从思想上引起重视，行动上得到落实。国外户外教育的成功经验及我国高校户外运动的开展，已充分证明户外运动的实践性与开放性特点能够促使学生积极主动的参与，从而达到各种不同的教育目标。实践证明，户外运动是我国学校体育活动的新形式，是体育课和课外锻炼的新手段。“阳光体育运动”的提出就是要引导青少年走到户外，享受体育的快乐，户外运动很好地契合了“阳光体育运动”的精神要求，户外运动拓展了学校体育空间，各学校应转变思想，根据实际情况在课内和课外加入户外运动内容。

2.2利用户外运动特点，促使学生积极参与体育活动

长期以来，我国中小学体育运动项目单一、传统保守，影响了学生对体育运动的喜爱程度和兴趣培养；中小学体育教学模式也长期忽视了学生的主体地位，使学生的主动性和个性得不到发挥，不利于学生良好个性的塑造和创新品质的形成，出现学生喜欢“体育运动”而不喜欢上“体育课”的现象。

户外运动具有实践性和开放性特点，且项目大多没有严格的规则限制，趣味性强，具有挑战性，依托自然环境简单的跑、跳、投等基本体育动作就可以完成。因此，青少年学生因技术动作因素不能参与的现象基本不会出现。从美国户外运动协会2013年的统计结果显示，户外运动在青少年当中特别流行，特别是在11～15这个年龄段，有超过70%的11～15岁的男孩，超过50%的11～15岁的女孩热衷于参加户外运动，体现了户外运动对青少年的强大吸引力。

户外运动的引入将会在一定程度上缓解原有中小学体育存在的问题，丰富中小学体育的教学内容，使体育活动开展多样化，户外运动的独特魅力会吸引更多学生积极主动的参与到体育运动中，提高学生的体育参与度，体现学生的主体性，有利于促进学生的身心健康，有利于促进中小学体育教育的改革与创新。

2.3制定适合我国学校教育特点的青少年户外运动模式

我国于2000年开始创建国家级青少年体育俱乐部，2004年开始创建国家级青少年户外体育活动营地，这两大举措极大地丰富了青少年参与体育活动的内容与形式，有效地推动了青少年素质教育工作的发展[10]。但是我国青少年户外运动整体上处于探索阶段，缺少对青少年户外运动推进模式与方法的了解，还没有建立起与青少年户外运动相配套的户外运动教学模式。现阶段，一些中小学还处在观望状态，缺少实践经验和有效尝试。反观西方发达国家，户外运动所具有实践性和开放性特点，使学生获得更多的实践机会，提高了学生的探索精神和创新意识，有助于学生个性的形成和人格的完善。

因此，我国可以借鉴西方发达国家先进的户外运动教学模式，结合我国教育现状和地域特点制定适合青少年户外运动的教学模式。研究显示，我国早在2008年，国家体育总局就明确提出户外营地是青少年体育工作的两大重点之一[11]。所以我们要继续加大对青少年户外教育的政策引导，制定户外运动相关管理条例，鼓励各级各类学校勇于探索新的教育机制，并把户外运动、户外教育作为重点项目推进。

2.4丰富我国青少年户外运动课程体系，重视理论和实践相结合

我国青少年户外运动处于发展阶段，国内对于青少年学生，尤其是中小学学生户外运动的研究较少。目前中小学户外运动课程的设置也处于探索阶段，还没有形成比较成熟的教程，加上实践程度不够，很难对中小学户外运动课程体系做出明确的界定。因此，我们要汲取西方发达国家青少年户外运动课程体系的特点，结合我国中小学自身教育现状，丰富我国青少年户外运动课程体系、拓宽学生的课程知识、重视学生的理论和实践相结合，使学生学以致用，提高学生的沟通能力和组织协调能力。

我国实施素质教育以来，各级各类学校逐渐加大对学生综合素质的培养，不少省、市把体、音、美作为考试项目加以衡量，这些对学生综合素质的提高起到一定促进作用。但对体育项目来说，体育加试项目还远远不够，我们要在此基础上，大力推展户外运动，让学生走进大自然，在更为开放的教育环境中进行户外运动，提高学生的运动能力，增强学生的社会适应性。

2.5中小学户外运动开展所面临问题及应对策略

研究显示，中小学户外运动的开展一般所面临的难题是师资、场地与活动时间如何解决与协调的问题。首先需要厘清的一个问题是户外运动的开展并不是所有项目的开展，而是学校根据实际情况选择效果好、简单且易于开展的项目进行。户外运动的种类多，项目多，在西方发达国家参与度高、排在前几位的户外运动是户外慢跑、越野跑、自行车骑行、登山，拓展训练等，这些都是一些易于开展的户外项目。

(1)户外运动教师的培养可通过体育教师自学和阶段培训的方式来完成。现在我国大部分中小学体育教师都接受过规范的高等教育，具备良好的体育专业知识与专业技能，有着较好的人文素养和学习能力，通过一定时间的理论学习和户外运动实践，体育教师完全有能力做好部分户外运动项目，假如学校能给予更多支持，选派教师到专业的高等院校和社会培训机构进行学习和实践，将更有利于师资队伍的培养。

(2)在户外活动场地方面，处在乡村的学校拥有较为便利的自然环境资源，各学校要充分利用乡村环境中的山、水、绿地等环境进行户外运动的开展；对于处在高楼林立的城市中的学校可利用学校或学校附近的公园、绿化较好的广场等场所来进行户外活动的开展。国家体育总局“青少年户外体育营地”提出与建设已经有近10年时间，各省各地区都建立了一批国家级的户外营地；同时，近年来，各省市也注重青少年户外体育营地的建设，也相继建立了一批地方青少年户外营地，中小学要充分利用好国家和地方所建立的户外营地，以及所在地公园、绿地等，开展户外运动。

(3)在时空间上，各学校根据实际的地理环境、项目情况利用体育课与课外活动合理灵活的进行安排，如合并体育课或课外活动时间，调整课程时间段等方法。

(4)对于一些学校想开展但自有条件难以实现的项目，学校应注重与社会户外培训机构合作，在北京，通过对诸多社会户外运动培训机构的访谈和实地调查得知，每年都会有部分中小学与社会培训机构合作，开展户外素质拓展活动。总之各中小学应充分利用各地地理环境，根据学校实际引入易于开展且富具有特色的户外运动项目。

(5)注重户外运动开展的安全教育。安全是把户外运动挡在中小学门外的一个主要问题。有些学校领导认为户外运动存在较大风险，不支持甚至反对学校开展户外运动，实际上这是对户外运动认识不深产生的误解。诚然户外运动特点之一是挑战与探险，但是在一定程度内的，探险不等于冒险，我国许多户外运动事故大多是因为人们户外知识的缺乏或者冒险产生的，那已经超出了户外运动所提倡的理念。

中小学户外运动的开展完全可以在项目选择、场地选择方面避开容易产生隐患的活动项目。户外运动的安全保障最为重要的是完备的组织手段、良好的预防措施，以及教师、管理人员的有效管理和监控，再加上活动前对学生进行必要的户外运动知识讲解和安全知识宣传，可以使安全工作做到万无一失。

3结语

户外运动深受学校教育的重视，国内外户外运动的积极推展及所取得的成效已充分证明了户外运动是一种很好的教育方式与手段，对提高青少年身心素质，促进学生体质健康，培养学生创新能力与实践精神起到积极的作用。同时，户外运动是开展阳光体育运动，促进青少年全面发展的有效途径，是青少年学生磨练意志，改善性格，提高社会适应能力的有效手段。因此，我国各级各类学校应借鉴欧美先进教育理念，开展好具有中国特色的户外运动，促进学生运动能力和综合素质的提升。

参考文献：

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[2] 中国共产党十八届三中全会.中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决[R].2013-11-15

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[8] 全国政协委员杨桦:增强中国青少年体质刻不容缓[EB/OL].[2012-3-11].http://news.xinhuanet.com/sports/2012-03/11/c_111635157.htm

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[11] 国家体育总局群体司.2008年群众体育工作思路和要点[EB/OL].http://www.sport.gov.cn/n16/index.html,2007

[12] 孙云晓.夏令营中的较量[J].学前教育,1994,3

[13] 黄文卉,吴军生.全国青少年户外体育活动营地开展现状[J].体育成人教育学刊,2010,26(5):15-17

Study on the Development of Teenager Outdoor Sports Based on Sunshine Sports

ZHOU Xi1，LAN Zi-li2

(1.Yichang education scientific research institute, Yichang 443000，China;

2.Hubei University of Economics, Wuhang 443000，China)

Abstract：This paper uses the methods of literature review, theoretical analysis to teased out the related notions of outdoor sports and make a brief description of the development situation of teenager outdoor sports. It also provides some path and strategies for the development of teenager outdoor sports.

Key words：Sunshine Sports; teenager; outdoor sport; developmental research

*基金项目：2014 年湖北省高等学校省级教学研究项目(项目编号：2014346)；湖北省教育厅人文社会科学研究项目(15D085)。

作者简介：周茜(1986-)，女，硕士，中教一级

收稿日期：2015-12-03

中图分类号：G812.6

文献标识码：A

文章编号：1007-323X(2016)01-0125-04