浅析大学生健美操音乐选取和应用

曾晓莉

（上海师范大学体育学院 上海 200234）

浅析大学生健美操音乐选取和应用

曾晓莉

（上海师范大学体育学院 上海 200234）

健美操以其高度的艺术性、广泛的适应性和强烈的节奏性成为当代大学生的一项普遍运动，几乎每个高校都开展了这个课程。而音乐更是健美操中最重要的元素之一，健美操没有了音乐就像生命失去了灵魂，只是单纯的做动作而不是表现舞者的思想。因此，健美操中对音乐的选取和应用都具有非常重要的意义。该文分别阐述了健美操和音乐的关系，分析了健美操音乐的特点和作用，提出了大学生健美操中音乐的应用，希望对大学生健美操教学发展提供有价值的信息。

健美操音乐 大学生 选取应用

健美操是一项融合音乐与体育，集娱乐和健身于一体的深受广大大学生喜欢的体育运动项目。音乐可说是健美操灵魂。在健美操表演时要求大学生做技术动作时，能够配合章节的节奏，才能充分体现出健美操的美感，突出艺术效果。然而，在教学课程中大多数大学生，通常只是重复性模仿动作，难以跟上节拍，协调性差，表现力不足，美感难以展示，严重影响教学质量与效果。因此，在大学生健美操中选取或创编恰当的音乐，应用于健美操教学，对提高大学生健美操教学质量，加强大学生身体素质和艺术表演能力具有重要的意义与价值。

1　大学生健美操音乐

1.1健美操和音乐的关系

通常来讲，人们都知道健美操和音乐的浅显关系，那就是伴奏和律动的关系。表示健美操在背景音乐伴奏下，以音乐的节奏和韵律进行舞动。

健美操和音乐的内在关系则体现在运动和艺术的内在密切关联。尽管健美操和音乐有各自鲜明的不同特征，但是它们存在很多关键的联系，包括情感、节奏和风格等方面的关联，使得它们能够紧密联系在一起。

音乐融合表演者的技术动作，进一步对艺术进行加工与挖掘，感染观众的情绪，震撼观众的心灵，使得观众强烈感受到美。音乐与健美操是密不可分的，只有理想的音乐配合优美的健美操，才能引起大学生的关注，勾起大学生的学习兴趣。在练习健美操时，大学生容易被迷人的音乐启迪和感染，激发他们表演的激情，使他们可以舒展地表演，抒发感情，达到音乐、动作与情感的融合，完美地展现学生的青春美。

1.1.1情感关联

音乐的情感可以说是健美操的灵魂。音乐本身是一门独立的艺术，有独特的风格，当成为健美操表现的一部分时，就被赋予了更丰富和形象生动的意义。健美操音乐的节奏通常欢快、鲜明，节拍规整，容易激起观众的情绪，震撼观众的心灵。

1.1.2节奏关联

音乐节奏是乐意强弱和长短关系的总称。不管哪种旋律，没有节奏就难以产生意义，所以音乐应该包含恰当的长短时间关系以及合适的强弱关系，乐曲也需要长短交替、轻重缓急的变化，才符合音乐的内在规律。健美操节奏是通过规范与组织，采用人体动作表现出来有韵律的节奏。通过人体动作的快慢速度、动作幅度、持续时间等变化元素，在音乐的配合下，完美地把健美操的节奏感展现出来。

1.1.3风格关联

健美操风格是创编者与表演者展示的艺术特点和个性，包括兴趣、气质、性格、向往与理想等精神文化。创编者通过各种表现方法、编排技术，艺术手段来形成个人的特色，开创自己别具一格的风格。健美操风格通常体现在不同的内容与形式上。音乐是一个重要的形式化和内容化的元素，它可以进一步提升和强化运动风格，当整套动作与音乐完全匹配时，就会形成独特的艺术风格，例如Disco风格、Jazz风格和Hip-Hop风格。

1.2健美操音乐类型

1.2.1古典音乐

广义的古典音乐是中世纪到现在欧洲与西方的音乐，与民间音乐以及通俗音乐有着截然不同的文化内涵和创作技巧。健美操常采用的古典音乐有交响音乐和电影里面交响音乐片段。

1.2.2流行音乐

流行音乐是流行一时的，被人民群众广为流传和喜爱的乐曲或歌曲，其特点是形式优美、内容易懂、情感真挚、结构短小。因扎根于人民群众生活中，常被称为大众音乐，也是最广泛用于健美操中的音乐。

流行音乐通常可以分成迪斯科、爵士乐和摇滚乐。爵士乐是欧洲文化与非洲文化的结合，常以切分节奏为独特的元素为即兴演奏，其特点是变化多端节奏，强烈且鲜明的音色，丰富多样的和声，强有力的打击乐器。迪斯科是在爵士乐的基础上发展起来的，强调更快的节奏，节奏感强，重复出现重音，展示出生生不息的热情与精力。摇滚乐也基于爵士乐而发展的，其节奏有慢有快，反复出现，给人摇摆的感觉，充满激情。

1.2.3民族音乐

民族音乐是从文化历史中创作出来的具有民族特点与地方风格，丰富多样的音乐与调式色彩，富有某个时代的强烈气息。民族音乐的特点表现为节奏明快，旋律优美，形式多样，热情奔放。

1.3音乐对大学生健美操教学的作用

人对音乐很敏锐，尤其能够强烈感觉到节奏，由于人体与音乐含有相似的节奏和规律的变化，容易产生同步效应。因此，音乐容易影响人的心理和情绪，对大学生产生显著的作用。

1.3.1有益于大学生生理健康

音乐可以和练习健美操的大学生心跳频率产生共鸣，能够通过节奏的变化来加快或者缓慢大学生的心率。所以可以提高胸腔的扩张力，加强肺活量，强化人体心肺功能，还能够提高身体关节的活力，加强血液的循环，提升人体新陈代谢能力，以及增加肌肉的力量，打造健美的体形。

1.3.2提高大学生的动作练习效率

音乐节奏与健美操动作会在人脑中形成一定的联动关系，当在音乐伴奏下熟练动作后就不需要刻意回忆动作，只需要跟着音乐自然的做健美操动作。所以，大学生在练习健美操时，应该注重配合音乐学习动作，体会正确的动作感觉，从而提高大学生动作的准确性和快速性。

1.3.3调节大学生情绪

音乐可以刺激大脑细胞的兴奋程度，容易影响大学生在练习健美操时的情绪。例如，明快欢乐的音乐就可以快速使人兴奋起来，因此，在健美操教学中经常采用节奏感强曲调欢乐的音乐。

1.3.4增强大学生身体机能

音乐节奏通常变化多样，快慢不同，起伏不定，可以使人安静也可以使人兴奋，能够调节人体内在的节奏感，影响体内各个器官的活动，促进这些器官与音乐产生共鸣，对器官产生按摩的效果，从而有助于消除或缓解身体的劳累，增强身体机能。

1.3.5促进大学生表现力

音乐是健美操的灵魂。在大学生理解音乐的基础上，音乐可以提高大学生丰富的想象力，增加审美力，激发大学生内在和外在的表现力，发挥健美操与音乐完美结合的艺术感。

2　音乐在大学生健美操教学中的应用

2.1倾听音乐

大学生在倾听音乐时，通过耳朵、头脑和神经的作用，完成对音乐的浅层次理解，包括音响效果、节奏特点、旋律变化等。通过倾听众多不同形式和风格的音乐，并进行比较分析，根据需要选取音乐，此外，可以受音乐启发，挑选相配的动作，进行创造新的一套完整的健美操动作。

2.2理解音乐

通过学习与掌握基本的音乐知识，了解音乐带来的情感后，就会对音乐产生深层次理解。理解音乐的核心是感悟音乐的本质，包含其内涵意义与情感等。对音乐中快慢节奏、和声变化、旋律变化等音乐元素进行沉浸式感受音乐的情绪变化。再对音乐的风格、结构、高潮和音乐的发展进行分析，只有充分理解这些信息时，才能够准确定义整套健美操动作的构架、强度、段落和风格，以及采用的合适的表现形式。

2.3创编音乐

通常健美操音乐的制作方法有三种，包括原创健美操音乐、改编已有健美操音乐与剪辑拼接已有健美操音乐。

原创健美操音乐的创编者需具备较强的乐理知识，还需要理解健美操的专业知识与特点，在音乐规范的准则下，明确创作自己的音乐作品。制作原创健美操音乐的内容通常包括四部分。首先，目的明确，不管是竞技类的还是大众类的健美操，都应该要明确音乐的对象、类型和要求。其次，配器选取和旋律创作，此时要把握音乐中的情感和风格，旋律和配器的契合度，例如在体现民族风格和特色时，就要使用相应的民族乐器。再次，通过排练、灌制唱片等过程才能制作出一首音乐作品。最后，采用通常的音乐编辑软件，根据健美操动作和音乐配合的细节进行编辑音乐，使得音乐与健美操配合完美。

3　结语

健美操只有完全融合音乐形成不可分割的整体，才能够体现出非凡的艺术魅力，才能够吸引大学生积极参加这一体育运动项目，从而达到大学生理解音乐，锻炼身体，善于审美，丰富的表现力等综合素质的提高，完成大学生体育教学的最终目标。

［1］汪际慧.音乐在健美操中的效能及选配原则［J］.浙江师范大学学报：自然科学版，2009，32（1）：116-120.

［2］李莘.健美操音乐的深层次功能与选配原则研究［J］.沈阳体育学院学报，2005，24（5）：116-117.

［3］刘金娣.音乐——健美操教学效果的关键［J］.北京体育大学学报，2005，28（4）：532-534.

［4］陈更昌，朱颂模.浅析健美操教学中音乐与表现力的互动关系［J］.东华理工学院学报：社会科学版，2006，25（3）：269-271.

［5］郑文平.健美操成套动作音乐的选配与制作［J］.山西师大体育学院学报，2010（S2）：101-103.

［6］黄群玲，吴晓强.健美操音乐选择与制作研究［J］.哈尔滨体育学院学报，2009（6）：33-34.

G831.3

A

2095-2813（2016）04（c）-0085-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.12.085