探究体育游戏对小学生心理健康的影响

李季宏

（湖南师范大学 湖南长沙 410000）

探究体育游戏对小学生心理健康的影响

李季宏

（湖南师范大学 湖南长沙 410000）

随着时代不断进步，岁月的变迁，人们对生活要求越来越高，在物质生活得到满足的同时，大家在日益复杂的生活状态下承受的精神压力也越来越多，高科技的使用让人们的生活水平不断提升，但是身体方面，甚至精神方面的锻炼越来越匮乏。小学生心理健康问题随着过去对它的忽视甚至无视慢慢走进人们的视野，越来越多受到人们的关注。

小学生 体育游戏 心理健康 策略研究

目前国内小学生处于认知学习期间，其心理发育受周围环境因素影响较大，容易出现心理障碍，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应等方面的问题。从儿童期开始积聚的心理隐患可能影响青少年健康成长，殃及家庭甚至危害社会。小学生心理自检能力比较弱，他们往往意识不到问题的存在，不能及时主动地寻求帮助。

1　研究的意义

通过对游戏种类的选择、设置、实施的实验研究，探索出对小学生心理健康发展更具有促进作用的体育游戏，为小学生心理健康发展提供一些现实性的指导。体育游戏不仅仅是身体的活动，而且也是能够促小学生心理健康发展的有效方式，从而改变人们对于体育游戏的认识偏见。同时，通过该次的实验合作，能够为小学生的体育教学充实内容，为日常小学生体育教学提供参考依据。

小学生体育课的热情不高，很大一部分是因为体育教学游戏过于单一。运用丰富多彩的游戏内容，参与者在娱乐和趣味中学习和锻炼，不但可以调动学生的学习兴趣，而且能更好地完成教学和训练任务，所以教师更应该更多地考虑如何通过体育游戏过程提高学生对于体育的兴趣。

2　研究分析——各类体育游戏对小学生心理健康影响的调查研究

2.1团队协作类体育游戏提高小学生社会适应能力的分析

实验中选取“大鱼网”团队协作能力的体育游戏、学生间互动性比较大的游戏，重点培养相互协作能力。

实验游戏之“大鱼网”游戏内容：在场地上画出一定范围做“池塘”，由4～6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”，被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其他的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。要求：首先“鱼”不能跑出“池塘”否则算被捉住。其次“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。最后“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。

2.2竞技类体育游戏有效防治小学生性格的分析

实验中选取了竞技类体育游戏种类，每个人都想获取胜利，这就需要老师引导学生进行思考。儿童思维是纯真无邪的，潜在着无穷创造力的，儿童精神世界充满着好奇、探索和幻想，他们的思维不受习惯的约束，是十分灵活的。调查选取了竞技性较强的游戏，例如“乌龟快跑”。

实验游戏之 “乌龟快跑”游戏内容：所有人围成一圈，老师站在中间，所有学生左手掌心向上与肩同高，右手掌心向下也与肩同高，相邻之间的同学左右手掌心相对距离10cm左右，当老师说到乌龟的时候，所有同学右手速度去击打旁边同学的左手，与此同时自己的左手也要速度逃走防止被别人打到。游戏规则首先老师必须强调乌龟才能开始，其他口令都是误导口令。其次在游戏过程中老师要多夹杂一些干扰语言去困扰学生（如：污垢、乌漆墨黑等同音字去干扰）。最后谁被打到了就进行一定的惩罚，如唱个歌，做5个俯卧撑等。

2.3挑战类体育游戏提高小学生品德修养的分析

实验中选取的体育游戏种类主要以锻炼学生勇气和胆量，增强自信心，培养学生敢于拼搏、乐观开放、外向型人格的游戏，例如“轰炸机”，该项活动中使用到的体育游戏玩法如下。

实验游戏之“轰炸机”游戏内容：教师先将所有的孩子们按照高矮顺序排列成一排，然后以老师为圆心围成一圈站立，面向老师然后双手放在背后交叉，随机选出一名学生站在中间（也可以老师自己站在中间）手中拿一个气排球，站在中间的人拿着手中的球做道具，扔向周围的任何一个同学，如果旁边同学有闪避的动作则被判定出局，也可以假装扔球看是否会躲避，直至所有的人都被判出局为止。学生在游戏中训练被球打到的胆量，通过正确判断中间人仍球方向顺利躲避而增强自信心。

2.4趣味类体育游戏能有效扭转小学生情绪的分析

实验中选取的体育游戏种类主要以具有娱乐性和诱导性的，可以诱导学生对某种事务产生兴趣的游戏，例如“超级模仿”等，此项活动中使用到的体育游戏玩法如下。

实验游戏之“超级模仿”游戏内容：所有的学生分成均等的2组，一一对应，要求学生随意做出4个动作（看实际效果可以增加，这个不做具体要求），然后对面的学生模仿，看谁模仿得像，模仿得正确，然后相互交互进行2组，最后老师选出配合最默契，或者模仿最搞怪的2组进行表演，再做课后总结：大家在模仿的时候必须注意什么，怎么才能让对方不能模仿出你的动作等，继续引导延伸。

3　研究结论与建议

3.1研究结论

（1）针对性选择趣味类游戏能有效扭转小学生的情绪。例如通过玩“超级模仿”的游戏，实验结果显示，小学生在回答测试问卷中关于学习压力的问题方面得分明显降低，说明小学生的心理问题中最常见的问题情绪维度的测试结果达到了预期的目标，小学生的负面情绪明显扭转。

（2）合理选择挑战类游戏能有效提高小学生的品德。“轰炸机”类似的体育游戏，能够很好地发挥小学生的想象力，培养自信心一剂“良药”。小学生多处于6～12岁，是个体品德发展必须经历的重要阶段。

（3）安排竞技类游戏能防治小学生性格缺陷。由于游戏本身具有主动、自愿的特点，所以主动自愿地遵守体育游戏中的各项规则，无疑能够有效加强小学生在学习和生活中的自我约束力。在小学生体育教学中，通过设置类似该实验中“乌龟快跑等游戏”等游戏，可以逐步调整他们的心理容度，培养体育精神、敢于拼搏、力争上游的生活态度，正确选择适合小学生各个心理问题的体育游戏，对健全小学生性格缺陷发展能起到意想不到的作用。

（4）团队协作类游戏能提高小学生的社会适应性能力。类似“大鱼网”的体育游戏只要长期引用到小学生的教学中，使小学生在玩游戏时能热情主动地体验游戏的乐趣，长此以往，社会适应性中人与人之间的沟通关系将大大改善，人对社会的适应性将逐步增强。

由以上几点可以看出，体育游戏对小学生心理健康发展有着重要的意义。体育游戏不仅使小学生的身体素质得到提升，还使小学生的人际交往能力得到很好地提高，增强了学生的个性发展和培养了学生的优良品质，促进了小学生心理健康发展。

3.2研究建议

（1）更新传统观念，正确认识心理教育地位。应正确认识心理教育在素质教育中的地位，更新传统观念。

（2）学校开设心理教育课程，聘用专业心理咨询师教学。心理教育工作应在专业的心理咨询师的指导下进行。

（3）家庭树立正确人才教育观，预防小学生心理健康问题。大量的新闻媒体报道显示，小学生在受到家庭方面太大的学习压力，很容易酿成大祸，在心里承受能力有限的小学时期，很容易因无法承受家庭的恶劣环境和槽糕待遇而做出令家庭追悔莫及、令社会无限惋惜的不珍惜生命的行为。所以家庭中，家长的一言一行，应该做得恰当好处，才不会起到适得其反的效果。

（4）社会创造和谐坏境，多传播正能量。社会应创造一个有利于小学生身心健康发展的大环境，社会风气优良，社会影视、广告、传媒等都应该优先考虑对小学生身心健康发展的影响，使小学生在一个和谐、健康的环境中成长。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.12.075

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2095-2813（2016）04（c）-0075-02