多球训练法在大学网球教学中的有效运用

高向松（荆楚理工学院 湖北荆门 448000）



多球训练法在大学网球教学中的有效运用

高向松
（荆楚理工学院 湖北荆门 448000）

摘 要：网球具有对抗性、娱乐性、趣味性，不仅能锻炼学生身体素质，且能锤炼学生精神意志，对于学生身心健康协调发展起着积极促进作用。现代教育不仅要重视学生理论知识教学，更要重视学生综合素质提高。实践证明，网球运动能对学生身体各个部位进行有效锻炼，锻炼学生耐力、灵巧、柔韧等多个方面，提高了学生运动素质和身体素质。但传统教学方法，难以获得理想的教学效果，并且大多数学生网球基础差，甚至完全没有基础，所以传统训练方法并不能完全适用。而多球训练法，能有效调度学生积极性，提高教学质量。该文将针对多球训练法在大学网球教学中的有效运用展开研究和分析。

关键词：多球训练法 体育教育 网球教学 大学教育

现代教育体系中体育教育占据着重要地位，是促进学生身心健康的重要途径。学生只有保持健康身心，才能有更多精力去完成学习任务。网球运动在大学体育教学中的融入，能有效促进体育教育职能发挥，丰富体育教学内容，更好的培养学生体育运动兴趣。网球运动来回球千变万化，比赛过程非常激烈，运动员要迅速起动、变换身体方向和位置的能力，及时接球、击球、拦网、回球，运用各种技术、技巧，具有较强的趣味性和技巧性，能调动学生积极性，使学生参与到体育活动中来。但由于学生基础水平问题、课时安排问题、设备器材问题等各方面因素，制约了网球教学效果，探索有效的网球教学方法具有重要意义。

1　网球运动特点及其教育功能

1.1网球运动发展及特点

网球运动起源于19世纪的英国，成熟发展与20世纪的美国，被称为世界第二大球类运动，如今已成为一项世界性体育运动。网球运动通常是两个单打运动员或两对组合间进行［1］。网球运动最开始的形式是：Real tennis，随后不就传入英国贵族阶层，得到推广和发展，Walter Clopton Wingfield通过改良，把网球由Real tennis形式逐渐改良为“Lawn Tennis”，并在同年出版图书《Lawn Tennis》，来介绍和宣传网球运动，同时更建立了世界第一个网球运动场，组织网球活动。1876年全英统一制定网球运动规则，并于1877年，举办了全英男子网球单打锦标赛，自此网球运动得到空前发展，频繁举办各类比赛活动。一位美国女士在Mary Otbridge在英国度假，无意中看到了网球运动，对其产生了极大兴趣，便将网球规则、球拍、网球带回了美国，网球运动开始在美国发展，名字也逐渐由LawnTennis转变为了Tennis［2］。1896年，网球运动被正式列为奥运会比赛项目。从网球运动特点来看，来回球速度快，球的变化多，要求运动员在急剧变化条件下，展现技巧，迅速表现出对动作的准确判断，具有：对抗性、技巧性、健身性、观赏性。比赛过程中，运动员要连续移动、击球，运动量大，且涉及战术和技巧的运用，整个比赛过程就是双方斗智斗勇的过程，比赛局势千变万化，富有悬念，能活跃人的身心，增强身体素质。

1.2网球运动的教育功能

网球运动在体育教育中的融入，丰富了体育教学内容，增强了体育教学趣味性和参与性。通过网球教学提升学生身体素质和运动能力的同时，还能帮助学生缓解学习压力，陶冶性情，使学生肌肉更有力，改善学生情感和精神各方面素质，使学生身体、心灵与精神和谐统一。而且网球比赛活动能培养学生竞争意识，比赛规则能培养学生规则意识，使体育教学的德育教育功能得到了发挥［3］。2013年，天津体育学院教授赵丽芳曾发表论文《大学开展网球运动教学的可行性研究》，她在文章中指出网球运动不仅能锻炼学生身体，更锻炼学生精神，全面提高学生综合素质。此外，李文秀教授在论文《大学网球运动教育意义研究》中提出通过网球学习能改善学生身体机能指标，网球运动非常值得在高校体育教育中应用。网球教学能促进体育教学功能的发挥，培养了学生勇于拼搏、吃苦耐劳、坚忍不拔的品质［4］。而且在参与网球运动更帮助学生树立了运动信心，有效改善了学生人际关系，很多学生通过网球运动结识了更多朋友，身心得到了协调发展。

2　多球训练法在大学网球教学中的有效运用

通过前文对网球运动特点及其教育功能的分析，不难看出进行网球教学的重要意义。但是实际上，当前大学网球教学质量并不高，存在诸多问题，课时少、场地少、设施少，并且大部分学生没有网球运动基础，所以在很多时候并不能取得预期教学效果。而多球训练法则能有效弥补传统网球教学中的不足，激发学生参与兴趣，使学生产生训练动力，帮助学生巩固正确动作要领，使学生掌握正确的训练方法，是学生能够掌握送球节奏。因此，大学网球教学中应积极推广和应用多球训练法，以提高网球教学质量，使体育教育功能得到更好的发挥。多球训练法在大学网球教学中具体运用中，想要保证教学有效性，教师要积极主动观察学生、耐心指导，挖掘学生潜力，结合学生网球运动基础水平因材施教。在实施多球训练法中，教师要进行挥拍训练，因为多球训练法需建立在一定基础技能上。所以教师要想进行学生的基础训练，帮助学生制定挥拍训练计划，并对学生挥拍动作进行观察，及时纠正学生的错误，培养学生增强挥拍动作。在具体指导过程中，教师可融入多媒体教学技术，为学生播放正确挥拍动作视频，让学生通过观看视频来记住正确动作要领，对动作技巧有一个正确认识和印象，这样学生在练习中将能更有针对性。同时，教师还可将学生动作录制下来，让学生进行观看对比，确诊自己动作与正确动作间的差异，从而进行动作的调整，以提高学习效率［5］。在基础训练后，教师便可通过多球训练法，根据学生水平差异送出合适学生的球。在具体多球训练法过程中，教师送球要送不同力度、不同速度、不同方向、不同落点、不同弧度的球，以提高学生对球的适应性和反应速度，进一步提高教学效果和水平。当学生练习到一定程度后，教师要调节送球质量，锻炼学生的控球能力，进一步提高学生的网球运动素质和技巧，并进行反手回球和正手回球的学习，使学生的基础水平得到全面提升。另一方面，教师要积极组织实践教学，在多球训练法应用后，教师应定期组织学生进行网球比赛，检验学生学习效果，让学生对所学知识进行运用，以调动学生学习积极性，使学生产生更大的锻炼兴趣。并且比赛过程中的对抗气氛，能够活跃课堂，能使学生更有热情，使教学效率和效果得到进一步提升。

3　结语

网球运动具备较强的对抗性与趣味性，非常值得在高校体育教学中推广和应用。实践证明，网球运动在促进学生身体素质提高，改善学生身体机能的同时，还能够起到一定的德育教育功能，促进学生身心健康发展，培养学生坚强意志，使学生精神与身体健康得到统一，使学生在面对竞争与失败时，能够保持良好的心态。但传统体育教学方法，难以获得预期教学效果，而多球训练法则能有效调动学生积极性，非常值得推广和应用。

参考文献

［1］顾旭锋.苏南普通高校开展阳光体育运动实效性调查及监控体系的构建［D］.苏州：苏州大学，2013.

［2］赵禹“.阳光体育”背景下河北省普通高校篮球教学现状及分析［D］.石家庄：河北师范大学，2009.

［3］刘竞井.阳光体育背景下普通高校体育课内外一体化现状与个案实验研究［D］.成都：西南交通大学，2014.

［4］于奎龙，吴长稳“.高校体育运动”视角下高校公共体育课教学改革的思考［J］.甘肃联合大学学报：自然科学版，2014（3）：115-118.

中图分类号：G807

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2016）06（b）-0027-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.17.027