晚上睡觉前,用热水充分泡泡手和脚,使之温热充血,10分钟左右。这样能通过神经反射使上呼吸道、鼻咽部毛细血管扩张,血流增加,局部抵抗力增强。平日护肺还要多喝水,这样可让痰液稀释排出。endprint
饮食科学2016年10期
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8《中国对外贸易》2024年6期
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10《经济技术协作信息》2024年6期