橄榄菜蒸鲷鱼

2016-10-11 22:30
食品与健康 2016年10期
关键词:蒸鱼白兰地去腥

文怡

原料:鲷鱼1块,姜片2片,小红辣椒2根,青葱1根,蟹味菇1小把

调料:盐1/4茶匙(1克),橄榄菜2汤匙(10克),白兰地1/2茶匙(3毫升)

做 法

1.鲷鱼冲净干净,用厨房纸巾吸干鱼身表面的水分,然后撒上盐抹匀,放上姜片,腌制5分钟。

2.青葱和蟹味菇切碎。锅中倒入油,大火加热后改成中火,放入青葱和蟹味菇炒香后盛出。

3.将橄榄菜、切碎的红椒粒与炒好的青葱、蟹味菇混合在一起,放在鲷鱼肉上。

4.淋上一点白兰地,蒸锅中倒入清水,放入鱼,大火煮开上汽后,转小火继续蒸4分钟左右即可。

超级啰嗦

鲷鱼在超市中可以买到,通常都是冷冻的。买回家后,如果马上吃,就室温下自然解冻。如果放在冷冻室保存,吃之前,提前放入冷藏室慢慢解冻。总之不要泡在水中解冻,更不要放在开水中解冻。

蒸鱼放点儿油,鱼肉吃起来口感才会润,但这道菜中,蟹味菇用油煸炒过,而且橄榄菜中也有油,因此就不用再加了。

如果没有白兰地,加一点白酒也可以。主要是为了去腥和提香。

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