科学开展体育教学，促进学生身心发展

施华丽

（河北省正定县实验学校，河北正定050800）



科学开展体育教学，促进学生身心发展

施华丽

（河北省正定县实验学校，河北正定050800）

摘要：研究表明，体育教学不仅能够有效提高学生的身体素质，还能够促进学生心理的健康发展。本文旨在通过分析中学生容易产生的心理问题，探讨体育锻炼促进学生身心健康发展的作用，研究在体育教学中科学开展教学的方法和措施，培养学生健康的身心。

关键词：体育教学；身心发展；心理健康

研究表明，体育教学不仅能够有效提高学生的身体素质，还能够促进学生心理的健康发展。因此，面对当前中学生受社会复杂因素的影响，容易产生多种心理问题的现实，教师在体育课中，要科学开展教学，促进学生身心共同健康发展，为我国社会主义现代化建设培养优秀人才。

本文从分析中学生容易产生的心理问题入手，探讨体育锻炼促进学生身心健康发展的作用，研究在体育教学中科学开展教学的方法和措施，培养学生健康的身心。

一、中学生容易产生的心理问题

中学生容易产生的心理问题很多，常见的有以下几种：

（一）追求安逸、贪图享受

现在的中学生很多都是独生子女，在家长的百般庇护下长大，长时间过着舒适、安逸的生活，从来都是“衣来伸手，饭来张口”，非名牌衣服不穿，非知名饮料不喝，非高额消费不玩，由此引发了他们追求安逸、贪图享受的不良心理。

（二）一切以自我为中心

现在的中学生很多都是家里的“小王子”“小公主”，他们从小就是家庭成员围绕的对象，要风得风，要雨得雨，要星星不敢换成月亮，使他们逐渐养成了一切以自我为中心的心态。其主要表现为唯我独尊，自己的要求一旦无法得到满足就耍性子、发脾气；遇到不顺心的事动不动就离家出走或是逃课；斤斤计较自己的利益得失，不顾他们和集体的利益。

（三）表面孤傲，实则孤独

有的中学生由于种种原因，在学校中不愿和教师、和同学们沟通、交流，常常是少言寡语，甚至是远离集体，单独活动。中学生这种淡化、疏远的人际关系，使得他们看起来是“孤傲”的、“特立独行”的，然而，他们的内心往往是害怕孤独的，极度渴盼得到集体的温暖。

（四）胆小怯懦、恐惧害怕

胆怯、惧怕是一种普遍的情绪，每个人的心里都会产生。对于中学生来说，成绩优秀的害怕同伴之间的竞争；成绩一般的害怕跟不上教学、追赶不上成绩好的学生；成绩差的害怕教师的看不起和同学们的讽刺。除此之外，有的学生害怕某个学科的学习；有的学生害怕自己无法达到父母的期望值；有的学生害怕不能如期完成学习目标，等等。惧怕一旦形成习惯，长久下去就会变成性格上的胆怯，最终发展成心理问题。

（五）嫉妒怨恨，憎恶敌视

中学教师常常偏爱成绩优秀的学生，有的学生也因为长得好、家庭条件优越等原因得到教师的宠爱。这极易引起另外一些学生的不平衡感，从而产生嫉妒心理。如果这种心理得不到及时的纠正，就会引发他们的恐惧，甚至是绝望情绪，进而生发出怨恨、敌意恶劣。

（六）反其道而行之心理

中学生处于成长的特殊阶段，自我意识极大增强，迫切要求摆脱家长和教师的说教和束缚。有的学生明知家长和教师说得对，就是不反其道而行之，表现出自己的“个性”，展示出“自我”，而且他们目空一切，凡事都觉得“我行”“我能”；有的学生则缺乏明辨是非的能力，对教师和家长的要求不屑一顾，按照自己的判断行事。

二、体育锻炼促进中学生身心健康发展的作用

体育锻炼对学生心理健康发展的促进作用也是不可估量的。主要表现在：

（一）培养学生的自我意识

集体性和竞争性是体育活动的两个显著特点。学生在进行集体性或竞争性体育锻炼时，能够把自身的素养、习惯、能力等一览无余地显现出来，分析学生的行为和心理，使他们对自身的认知更加科学、真实，从而培养学生的自我意识，引导他们有目的地进行自我性格的完善。

（二）调节和控制学生的情绪

进行体育活动，能够使中学生的不良情绪得到宣泄，从而调节和控制其不良心理因素的发展。此外，体育活动还具有形式灵活、多样，方式复杂、多变等独特的风格和魅力，能够吸引中学生积极地参加体育锻炼，并培养出浓厚的兴趣，在体育活动中，可以培养出乐观、稳重、健康的情感。

（三）培养学生的良好意志

体育活动的设计具有科学性，对于学生来说，必须付出一定的努力，才能达到目标要求。这需要学生拥有坚毅的品质和上进的决心。因此，设计科学的体育活动对培养学生的勇敢顽强品质、吃苦耐劳精神有巨大的作用，能够使学生永远保持积极向上的健康心态。

（四）培养学生良好的人际交往能力

体育运动，特别是竞技运动的精神是友谊、团结和公平。在这种氛围中，学生共同练习、一起比赛，拉近了彼此的距离，使学生间充满亲切感。无需言语，通过手势和动作，同伴间在体育活动中，就能够很好地沟通和交流，从而促进学生间良好的人际交往。

三、开展科学体育教学的方法和措施

（一）提高教师的心理教育素养

在中学体育教学中，教师发挥着主导作用，引导学生主动锻炼。因此，中学体育教师应不断提升自身的心理教育素养，充实自己的学识和教学能力，科学地把心理健康教育融入到体育活动中，培养学生的健康的心理因素，促进学生心理健康发展。

（二）优化体育教学环境和氛围

轻松、愉快的教学环境和氛围，是体育教学取得良好成效的前提。学生在愉悦的氛围中，接受体育教育、参加体育活动的心理会更强烈，锻炼的效果也会更好。因此，教师在体育教学过程中，要密切师生关系、开放教学方式，优化教学环境和氛围，使学生在锻炼中提高身体素质，发展健康心理。

（三）因材施教，开展针对性体育教学

因材施教是教学最有效的方法。体育教师在教学过程中，也应秉持因材施教的理念，为学生科学安排体育运动。因此，教师需要对学生有深入的了解，他们的身体条件、运动能力，脾气性格、兴趣特长等，都是因材施教的前提和依据，了解了这些，开展具有针对性的体育教学，不仅能够帮助学生锻炼身体，还能够培养学生的自信心、抗挫能力等健康心理因素。

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［责任编辑赵建荣］

中图分类号：G63

文献标识码：A

文章编号：1673-9132（2016）25-0104-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.25.067