篮球游戏对提高大学生身体素质的研究

高天++卢华华

摘 要：本文以济源职业技术学院2015级学生篮球选项课中的任意两班设置为实验班和对照班作为研究对象，采用文献资料法、实验法、专家访谈法、数理统计法等对篮球游戏提高学生身体素质的情况进行研究。结果显示：游戏教学法能提高高校学生的耐力和速度，增强学生体质；游戏教学法可以激发高校学生对体育运动的兴趣，培养其终身体育意识。

关键词：篮球课；高校学生；游戏教学法

中图分类号：G712 文献标识码：A 收稿日期：2016-01-11

一、研究对象和研究方法

1.研究对象

在济源职业技术学院全校2015级篮球公共体育选项课中，随机选取两个班级学生分别作为实验组和对照组。每班32人，共64人。

2.研究方法

（1）文献资料法。系统检索、查阅、收集和整理有关国内外高校体育教学方法及游戏教学法方面的文献资料。

（2）测量法。根据实验设计，分别对实验组和对照组进行期末专项考核测验（实验后）和两次身体素质测验（实验前及实验后）。期末专项考核测验内容：篮球场地运球往返（秒）；罚球线定点投篮（1分钟/次）。身体素质测验内容：800米长跑、100米短跑（秒）、仰卧起坐。

（3）数据统计法。运用SPSS13.0统计软件对有关数据进行统计分析。

（4）访谈法。在实验前、实验后和实验过程中，随机对参加实验的学生进行访谈，探讨学生对体育知识的掌握水平，对体育课的感受、实验过程中自身的感受等。

（5）实验法。第1周：实验班和对照班分别进行第一次身体素质测试（实验前）。第2～14周：对照班按照常规教学模式进行教学，实验班开始时进行实验教学。第15周：实验班和对照班分别进行第二次身体素质测试（实验后）。第16周：实验班和对照班分别进行专项考核测试。

教学内容：篮球运球技术。①采用“运球行走”为主题游戏，“运球慢跑”为升华游戏。②采用“运球慢跑”为主题游戏，“运球接力”为升华游戏。

二、研究结果与分析

1.实验前两班身体素质评价

测试标准：800米长跑（3分20秒为满分、3分30秒为良好、3分40秒为中等、3分50秒为及格）；100米短跑（17秒为满分、17秒30为良好、18秒为中等、18秒30为及格）；仰卧起坐（45个为满分、39个为良好、33个为中等、27个为及格）。

在表1中显示的是在实验实施前，第1周时实验班和对照班进行身体素质测试的成绩的数值对比情况，由此可见，实验班和对照班的学生在教学实验实施之前，身体素质方面没有明显差异。

2.实验后两班身体素质评价

由对比可以得出，实验班在教学实验实施了15周之后，800米长跑和100米短跑测试成绩的平均数值均达到了中等以上；而对照班800米长跑成绩的平均数值虽然也有明显改善，但与实验班对比分析，T检验后仍有明显差异（P<0.05*）；同时，对照班100米短跑成绩的平均数值无明显改善，与实验班对比分析之后有明显差异（P<0.05）。对仰卧起坐成绩的平均数值分析后发现，实验后两班成绩的平均数值改善均不明显，同时两班成绩平均数值相差无几，T检验后没有明显差异（P > 0.05）。由此得出，实施游戏教学法对高校学生的耐力和速度有明显的促进作用，但对高校学生的腰腹肌力量的改善并不显著。

参考文献：

[1]胡新桥.通过篮球游戏 提高运球技能[J].中国学校教育， 2005，（4）.

[2]陈哲夫.篮球游戏教学法对中学学习效能的实验研究[J].沈阳题图学院学报，2003，（2）.