室内五人制足球守门员技术特征分析

□甘宏博（成都体育学院四川成都610000）



室内五人制足球守门员技术特征分析

□甘宏博（成都体育学院四川成都610000）

摘要：室内五人制足球比赛由于其场地、规则、足球与十一人制足球比赛都有所不同，所以对于守门员技术要求也不同。在室内五人制足球比赛中守门员不仅仅只是参与防守，一个优秀的五人制足球守门员应该具备更加全面的个人技术能力。

关键词：五人制足球守门员技术

1、前言

室内五人制足球在我国是一项新兴项目，目前我国对于室内五人制足球守门员技术特点的研究论文较少。本人以守门员的身份长时间参加室内五人制足球比赛，所以本文我主要通过我长时间参加比赛的实践积累，分析归纳室内五人制足球守门员的技术特征。其中室内五人制足球守门员的主要技术特征分为以下几点：（1）由于室内五人制足球比赛球门大小与十一人制足球比赛的不同，室内五人制足球守门员的防守技术动作也与十一人制的守门员有较大差别。室内五人制足球对守门员的判断能力、反应速度、应变能力等近距离的防守技术有更高的要求；（2）根据规则的不同，室内五人制足球守门员的定位球防守技术以及人墙使用技术也与十一人制足球比赛大有不同。由于室内五人制足球场地小、距离近，守门员需要根据定位球的实际情况选择不同的防守技术动作和不同的站位以及不同的人墙排布方式；（3）由于室内五人制足球比赛场地大小与十一人制足球比赛的不同，室内五人制足球比赛对守门员的进攻意识、进攻能力也较十一人制足球比赛要求更高。

2、我国室内五人制足球守门员专项技术现状分析

我国室内五人制足球职业联赛于2003年正式创立，经过了十余年的发展，虽然参加队伍从6支增加到12支，但是各个俱乐部的水平参差不齐，参赛的运动员水平也参差不齐。这也就导致了我国室内五人制足球守门数量少，水平高低不一的现状。部分俱乐部并没有专门的室内五人制足球守门员教练员，所以室内五人制足球守门员的专项技术训练更是无从谈起。除了大连普湾安波俱乐部和深圳南岭铁狼俱乐部以外，其他俱乐部守门员的室内五人制守门员专项技术能力还有所欠缺，更多的还是延用了十一人制足球比赛守门员的技术动作，缺乏对室内五人制足球守门员专项技术的学习和训练。

3、室内五人制足球守门员防守技术与训练方法分析

3.1、室内五人制足球守门员防守技术

在室内五人制足球比赛中，由于场地大小，发球区的大小不同，守门员对于防守位置的选择与十一人制比赛也大有不同。守门员应当更加注意防守位置的选择以及对攻方传球路线方位的判断，以便更好地提高防守效率。室内五人制足球比赛选用的是宽三米，高两米的球门；场地长38-42米，宽18-22米；比赛选用4号低气压的足球；这些和十一人制足球比赛的不同恰恰能体现出守门员在防守中选位技术的重要性。在比赛中守门员适时地离开球门线更靠近对方进攻队员，则能使的对方进攻队员射门进球的角度变小，从而使防守变得更加容易。室内五人制足球比赛由于球门较小、比赛中球速较快、神门距离近、射门突然性给予守门员反应时间较短等原因，守门员防守时主要以身体封堵、双腿劈叉以及手接托球为主。

3.2、室内五人制足球守门员防守常见训练方法

（1）远近门柱训练法。

如图1所示，球场边路边线附近一名教练负责射门，另一教练在远门柱附近接应。射门陪练有两种选择：直接射近门柱；或大力传、射远门柱。远门柱附近的陪练蹭球改变方向，守门员进行扑接。此方法可扩大守门员注意力分配及控制的面积，增加反应移动距离。

（2）双球射门训练法。

①守门员门内训练

球门区线上，每间隔一米距离摆放一组球，每组两球并列摆放。两名教练每次选择一组球，两人一前一后进行助跑，两人先后到达球门区线上的一组球面前并起脚完成射门，守门员对两个球先后进行扑救。

②守门员出击训练

训练基本形式同上，不同处在于两名射门教练开始助跑时，守门员从球门内启动正面对球跪地滑行到球前，将身体完全打开对两名射门教练的球进行封堵，如果发现射门者是假射，则将两球按在地上。守门员在出击跪地滑行过程中眼睛不能离开球，通过快速反应保护自己脸部及身体其他要害部位，从而达到对守门员快速反应能力的训练。这样也可有效训练守门员的出击速度及出击过程中的反应与自我保护能力，扩大出击控制面积。

（3）橄榄球训练法。

橄榄球训练方法属于特殊器材训练方法的一种，教练员在发球区线上对橄榄球进行贴地面的推射，由于橄榄球的形状特点，球会在射门路线上进行不规则的反弹，守门员在橄榄球不规则的跳动情况下进行扑接，或者将球挡出球门。由于室内五人制足球场大小限制，进攻队员的射门常常会打到场上防守队员或者对方进攻队员腿上或者身体上形成不规则的反弹，同时在室内五人制比赛中，大多数时候都要求传球、射门用最大力量、最快球速（连传带射、似传似射），无球队员通过轻蹭或者折射的方式改变球的运行路线攻击球门。这样，就对守门员的快速反应能力和判断不规则球路的能力有更高的要求，所以通过橄榄球训练法可以提高守门员的这种快速反应能力。另外，橄榄球训练法还可强化提高守门员手型技术，帮助守门员在手接触球一瞬间，适应不同来球性质做出最合理的手型选择。

4、室内五人制足球守门员进攻技术与训练方法分析

4.1、室内五人制足球守门员进攻技术

在室内五人制足球比赛中守门员参与发起进攻是最常见的方式之一。和十一人制的足球比赛不同，室内五人制足球比赛由于场地小，攻防转换的节奏快，所以对与守门员的要求不仅仅是防守，在很多时候守门员也要参与传球过渡、发起快攻等进攻中来。由于

室内五人制足球比赛规则的特殊性，规则规定守门员必须用手抛球的方式将球门球发出，再加上室内五人制足球比赛场地小、比赛使用4号低气压足球，这也对守门员的手抛球技术有了更高的要求。在高节奏的攻防转换的室内五人制比赛过程中，守门员直接发动快速反击往往能够使对手来不及防守，从而能够助攻队友取得破门得分。在国际足联2012年室内五人制足球世界杯中，守门员手抛球传球为708次，场均44；脚传球215次，场均13次。从这个数据统计中也可以看出守门员在室内五人制足球比赛中手抛球次数几乎三倍于脚传球次数，这一方面由于规则限制，守门员只能“一次触球”，还有另一方面则是守门员更擅长使用手抛球来传球。显而易见，室内五人制足球守门员手抛球技术是守门员进攻技术中的核心技术，也是一个球队发动快速反击的重要武器。

4.2、室内五人制足球守门员手抛球技术常见训练方法

（1）垃圾桶训练法。

垃圾桶训练法是室内五人制足球守门员手抛球常见的训练方法之一。顾名思义，守门员在本方发球区内使用手抛球的方法将球抛进放在对方半场不同位置的垃圾桶内。当然在实际训练中也可以采取使用画圈的方式代替垃圾桶的功能，也还可以使用足球代替垃圾桶。通过逐步的这种训练方式可以使守门员的手抛球精准度有大幅度的提高。

（2）滚球训练法。

滚球训练法是练习守门员在手抛球过程中对移动目标传球落点的练习。同样，守门员在本方发球区内进行手抛球，一名教练在中线附近向对方半场踢出地滚球，守门员需要用手抛球的方式用球击中教练踢出的地滚球。这种练习方式难度虽然较大，但是对于守门员在比赛中使用手抛球传球给跑动中的队友传球能力有较大的帮助。

5、结论

室内五人制足球比赛由于其场地、规则、足球与十一人制足球比赛都有所不同，所以对于守门员技术要求也不同。在室内五人制足球比赛中守门员不仅仅只是参与防守，一个优秀的五人制足球守门员应该具备更加全面的个人技术能力。包括防守位置的选择，个人防守技术动作的运用，良好的预判能力和发动球队快速反击能力，这些是一个优秀的室内五人制足球守门员应该具备的最基本也是最核心的能力和素质。在训练中也应该根据每个守门员的不同特点选择更为适合的训练方式进行有针对性的提高。平时的训练和比赛中，团队内部要观看每天或每场的比赛录像，多进行内部的交流和讨论，巩固和完善正确的技术动作，改正错误的技术动作，累积比赛知识，增加守门员的比赛经验。

参考文献：

［1］韩英男.室内五人制足球与沙滩足球守门员主要技术运用特征分析［D］.北京体育大学硕士（毕业）学位论文，2013.

［2］郑萌，单志平.五人制足球守门员快速反应能力训练法［J］.成都大学学报（自然科学版），2008.