借助乒乓训练提高学生素养

杨静

【摘 要】 少儿乒乓球是一项单调、复杂而又有挑战性的教学活动，少儿的心理、生理都不太成熟，在培养小学生乒乓球训练兴趣的方式和手段还是多种多样的，只要能有效地利用各种手段来调动学生的训练兴趣，学生就可以积极主动地进行训练，从而提高学生的综合素养。

【关键词】 乒乓训练；提高；学生；素养

少儿乒乓球是一项单调、复杂而又有挑战性的教学活动，少儿的心理、生理都不太成熟，在培养小学生乒乓球训练兴趣的方式和手段还是多种多样的，只要我们能有效地利用各种手段来调动学生的训练兴趣，学生就可以积极主动地进行训练，从而提高学生的综合素养。

一、制定计划，刻苦训练

我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划。我在平时的训练中，总是能够认真制定好训练计划，对运动员的选拔（包括梯队运动员的选拔）、教练员的具体分工、后勤的保障、各个阶段的训练计划和目标都做了详细的策划。我认为在小学训练计划的内容安排上应重视基础训练和基本运动能力培养，先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术紧密结合起来。计划制定之后要使学生明确严格训练的目的，懂得完成任务的重要性和必要性。教师要身正为范，要求学生做到的，老师必须首先做到。教师要严格按学生的基础和水平，因材施教。课后要多与学生谈心，听取学生意见，及时调整训练策略。只有严格训练，严格要求，才能提高运动技术水平，取得良好的训练效果。

二、创新形式，提高训练效果

引导变化、新奇、刺激、对比是维持注意力的必要因素，同样也是引起兴趣的主要方法，反之，呆板、单调的训练形式，只能使学生感到枯燥、厌烦。所以要想提高学生的训练兴趣，就要根据学生技术水平不断的改革，创新训练的教学形式，从教师的指导到乒乓室的布置都要精心设计，力求有新意。这样的训练必然会使学生情绪饱满、兴趣浓厚。

例如：在乒乓室布置这一块内容中，我们的乒乓室中除了粘贴一些著名的乒乓球运动员之外，我觉得更重要的是要把我们自己乒乓球运动员的照片放上去，要让我们的学生觉得参加乒乓球训练是一项多么有意义的活动；要把我们取得的荣誉放上去，要让学生觉得我们是有实力去争第一的。在平时训练中的教师示范指导固然相当重要，但最好是当教师在讲解完某一技术动作之后，同时向我们的学生展示一下这一技术动作在实战中的运用情况，如果条件允许的话，我们更可以通过我们的多媒体更形象地向我们的学生介绍，把优秀运动员这一技术在实战中的运用淋漓尽致地展现在我们学生的面前。使我们的学生对这一动作有一个整体性的感知，而不只是为学这一技术运动而练习这个技术动作。乒乓球运动还是一项实战性很强的体育运动，所以在训练中教师除了要贯彻好精讲多练的原则外，平时的实战训练更是不可忽视。从集体的“争皇打”到两人的“五局三胜”，从“星期冠军”到“月擂主”，从“自己乒乓球队”到与“外校球队的交流”，教师一定要注重训练形式的创新，引导好学生的训练兴趣。

三、借助训练，培养坚强意志

坚强的意志是事业成功的重要心理因素。有时候，成功往往在于再坚持一下的努力之中。因此我们日常乒乓球训练不但要重视平时各项技术的学习，而且要针对各位学生不同的特点培养他们克服困难，坚持到底，顽强拼搏的精神。在困难中把意志品质磨练的更加坚强，使学生认识到只有知难而上，勇于迎接并能够战胜困难的人，才能获得优良的成绩。当然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判断的基础上。否则，产生的兴趣就会因缺乏科学性地指导而变成盲目的行动。如：在进行技术动作训练过程中，我边示范边指导练习，对完成动作有困难的学生，我及时地进行鼓励并帮助他们找到解决问题的方法，使他们勇敢地战胜困难，从而激励他们努力训练，增强了克服困难的信心。这样他们才能体会到成功的喜悦和乒乓运动给人的快乐。从而增强乒乓球训练的兴趣。在具体训练比赛中，适时地采用“追分”的训练形式也能起到培养学生坚强意志的作用。

四、做好服务，提供训练保障

我在抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。少年儿童正处在生长发育的关键阶段，特别是对参加训练的学生。因为他们每天的能量消耗量是同龄人的一倍还多，所以更应注意加强训练后的营养补充。为此，我与其他带训教师一起，向学校反映、建议，校领导为田径队专门拨经费设早餐和晚餐。早、晚训练后，开放学校食堂让学生就餐，尽量让食堂把食物安排得多样化和营养化，从而使学生的身体得以健康成长，并保证了训练成绩。勤与课任教师联系，重视学生作业完成情况和质量，及时了解学生的各科成绩，多与学生谈心，鼓励他们力争全面发展。关注学生训练时段的情绪变化，细心揣摩，用心化解，及时勉励，宽严相济。对于训练时学生产生的伤痛，教师要给学生以父母般的关爱，并教育他们要培养坚强的意志，不向困难、压力、痛苦低头，勇于进取。

五、家校结合，形成训练合力

要带好田径队，还要加强对运动员的思想教育。所以，我经常对运动员讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练、顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例，使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。有一名队员在一次训练中摔伤了脚，当他的脚一好就马上主动提出要归队参加训练，这种精神是难能可贵的。当然，要带好一个队，光有学生的积极性是不够的，还要取得家长的支持。父母不同意孩子参加训练，一是怕参加训练后影响学习成绩；二是怕孩子累坏了，身体吃不消。我校一名队员身体素质非常全面，本人也很喜欢体育，而且学习成绩优异，但家长怕他练坏了身体，影响以后的升学，坚决不准他参加田径训练。为此，我们多次与这位学生家长交流，消除了家长的顾虑。

总之，在培养学生乒乓球训练兴趣这一方面的方式和手段还是多种多样的，只要我们教练能有效地利用手段来调动学生的训练兴趣，学生就可以积极主动的训练。只有这样训练水平才会有所提高，在真正的比赛中取得较好的成绩。