如何安全有效的开展水上救生教学看法

林杨平 曾嘉兴 蒋龄长

中图分类号：G861 文献标志码：A 文章编号：2095-9214（2016）05-0272-01

一个国家想要取得更好的发展，离不开人才，在此种局面下，各高等学校培养全能型的人才就显得尤为重要。而健康的体魄是成功的基础，因此必须要加强体育教学。特别是需要开展水上救生的课程的教学工作。

在各类新闻报道中我们经常会听到高中生水下救援，但是因为施展救援过程中发生意外而身亡的事件。每次听到类似的悲剧事件，总是让我们的心中感到无限的惋惜。为了更好的预防和减少此类事件的再次发生，学习水上救生知识迫在眉睫，也是十分的重要的。水上救生成功与否与人们的生命健康息息相关，学习水上救生，提高水上救生的意识，不仅仅是为了可以在发生溺水事故时可以有效的 实施救援，同时也是为了可以保障救人者在救援过程中自身不会发生危险。但是与国外相比较，我国在水上救生方面尚处于初级阶段，起步比较晚，发展较慢，人们对于水上救生的相关知识了解的十分的少。国外一些国家水上开展水上救生比赛已有百余年历史，而我国1999年才开始举办类似的比赛。

高中开展体育教学过程中应将水上救生作为一个专题，每月定期请来相关的教练对学生进行培训。学校也应招聘专门的人才，在日常生活学习中为学生营造出一种良好的学习氛围。但是高中生因为经验不够等原因，在开展水下救生时也是需要多加注意，切实的保证自己和溺水者的安全。

一、各高中学校需多方面加强水上救生技能的培训

对于高中生来说，在平常的学习中接触最多的就是自己的老师，而教师对于学生的影响也是十分的大的。但是对于大部分高中学校来说，体育教师在日常教学工作中所开展的教学也仅仅是类似于游泳、篮球等具体的体育运动项目，并没有进行系统全面的关于水上救生的教学活动。学校对于此方面也不重视，而教师自身也不具备水上救生方面的专业技能。这也就造成在日常的教学活动中无法对学生开展系统全面的有关水上救生的教学。为了可以解决此种现象，学校应该加强对于教师水上救生技能的培训工作，定期从校外请来专业的水上救生人才，对教师进行培训，并定期考察教师的学习情况。只有教师的水平提高了，才可以在日常的教学活动中，以更为专业的教学方法对学生进行水上救生方面的培训。下面我们就以水上救生的一些具体的注意事项为例，说明高中教师在教学中应该如何的让学生了解水上求生的相关知识。（1）如何在最早的时间里发现溺水者。每个人发生溺水时的状态都是不一样的，在第一时间发现溺水者也是水上救生最重要的一步。那么我们如何可以在第一时间内发现溺水者者？在这里就先来介绍几种溺水的征兆：当有人在水中发出异常的喊声，或者咳嗽的声音比较剧烈时；水中的人表情极为紧张，面色异常，嘴唇呈现出青紫色，无法开口发声；在水中难以保持站立的姿势，摇晃不已，身体在水中不停的摆动；在水中身体呈现出不断下沉的态势，手伸出水面呼救他人；长时间在水中，却未见头露出水面；游泳新手进入深水区以及一些会游泳的人士因为遭遇突发事件，如在水中实践过程或者是因下水前准备工作不够而腿脚抽筋，造成体力不支的情况。以上几种情况如果发现的不及时或者是没有引起足够的重视，就很容易发生意外。

二、水上救生时的注意事项

对于救援者来说，在下水救援之前需要事先就观察水面，防止自己在下水救援之时发生二次事故。就生者在下水之前需要先观察水面的情况，以此作出急救，这也是救生中预防为主的一个重要环节，对于救生来说也是十分重要的。主要有如下几种观察方法：

1.就生者需要在短时间内思维高度集中，认真的去不断的环视水面的情况。

2.在下之前也要观察水面周围是否有可以辅助救援的工具，这点也是十分重要的，可以帮助就生者更好的开展救援。

三、如何在水中开展自救

一些时候，游泳爱好者在水中也经常发生一些意外事件，如果这时候身边又没有其他人就很容易发生意外状况，这时我们也可以展开自救。主要有以下几种自救方法：如果在水中发生手指抽筋的情况，就手握成拳，反复的用力张开，直至抽筋情况消失；脚趾或者是小腿发生抽筋情况时，游泳者需要先吸一口气然后从水面浮出，手用力将抽筋的手指拉回身体的方向，并将手掌放置在抽筋的膝盖上面用力压，直至抽筋情况完全消失；若耳朵发生了进水情况，则有三种自救犯法：一是耳朵进水后，立即上岸，然后将头朝着进水的耳朵的方向倾斜，将手压在进水的耳朵上，并将手迅速拿开，如此反复的进行多次，即可以将水吸出；二是上岸之后，头偏于进水的耳朵的方向，抬起另一侧的退，在原地接连跳几次即可；三是头偏于未进水的耳朵的方向，并在进水的耳朵里灌入干净的水或者是雷弗奴药水。

四、高中水上救生教学与实践相结合

俗话说得好，光说不练是不会有什么效果的。对于水上救生也是如此，如果学校和教师只是让学生被动的去学习水上救生的知识，自己却没有进行过任何的实践，那么在日常生活中真的遇到他人溺水的情况之时，即使是知道水上救生的相关知识，在开展救援知识也极有可能因为各种各样的因素而造成意外的发生。为了杜绝此类情况的发生，在日常教学中，学校以及教师都要最大限度的为学生创造条件，让学生多参加水上救生的实践活动。

五、结论与建议

时常发生的溺水事故以及水上救生者救援过程中发生的意外令我们心中感到无比的痛心，为了可以有效预防和减少此类意外情况的发生，各高中学校在日常的教学过程中可以将水上救生作为一个教学科目，并安排专门的教师对学生进行讲解。令学生可以提高水上救生的意识和水平，可以在遇到需要开展水上救生之时，可以有效安全的对溺水者进行救援。

参考文献：

[1]温培钧.救生事业在中国的发展与展望.特刊，2012.

[2]李华.游泳救生及水上运动.体育教材，2015（8）.

[3]温培钧.中国水上救援现状及分析.军事学报，2013（4）.