浅析舞蹈表演中技术技巧的运用

刘璞

摘 要：对于很多人来说舞蹈不仅可以保持身体的健康，同时也能够改善自己的心情，对培养气质也有一定的帮助。舞蹈还可以进行思想交流与传递情感，同时舞蹈表演需要很强的技术技巧。随着舞蹈表演技术技巧的发展，现代舞蹈表演更具有感染力与可观赏性，同时传达出需要表演的内容。而从总体上来说，舞蹈是一种视觉上的艺术。这就需要舞蹈演员能熟练运用各种表演技术技巧，同时要创造新的技术技巧，促进舞蹈表演的发展与进步。正是由于舞蹈演员对舞蹈技术技巧的积极创新，舞蹈形式才会变得多种多样。不同的舞蹈所呈现出的情感也有所不同，但无论是哪种舞蹈，都應让观众的身心处于极大放松的状态，释放观众心中的压抑，从而使观众得到美的享受。

关键词：舞蹈表演；思想；情感；技术技巧；创新

0 引言

舞蹈表演是我国的国粹之一，优美典雅的舞蹈表演在传递美的同时，为我们带来了视觉盛宴。如今，我国舞蹈种类众多，舞蹈演员也很多，在舞蹈的训练过程中，舞蹈演员应该注意到技术技巧的训练，要灵活应用各种技术技巧，增强舞蹈表演的美感。

1 舞蹈表演中应用技术技巧的必要性

优秀的舞蹈表演不仅仅需要舞蹈演员的肢体语言的展现，还需要加入很多的舞蹈技术技巧，这样才能鲜活地表达舞蹈作品的情节。任何优秀的舞蹈作品都是灵活利用各种舞蹈表演技术技巧来吸引观众，从而突显自身表现手法的与众不同。舞蹈技能是舞蹈表演的关键部分，因此在舞蹈表演中舞蹈技能起到独特的作用。其可以将舞蹈表演技术技巧与舞蹈内容有机地结合起来，这种舞蹈表现手法是不可替代的，可以向观众传递美的感受，同时强有力的感染观众。而舞蹈演员需要经过长期的训练，才能熟练的通过肢体的肌肉、韧带、骨骼等展现各种不同的动作。同时，还要通过面部表情表达情感，从而使舞蹈表演更具感染力。所以，优秀的舞蹈表演需要各种舞蹈技术技巧起到画龙点睛的作用，同时舞蹈表演创作者要结合表演内容的实际情况，结合演员的表演技巧能力，合理利用不同的表演技术技巧。这样才能发挥舞蹈演员的才能，真实展现舞蹈内容，最终通过舞蹈表演传递故事的情感，表现舞蹈故事人物的情感变化与内心世界，生动舞蹈出故事人物的形象与感染力。

2 舞蹈表演中的技术技巧的发展前景

当今，艺术界很多舞蹈表演者过分追求最新的技术技巧，而对传统的民族民间舞蹈表演技术技巧知之甚少，而且又不愿意深入的“下乡”进行了解，仅靠一些“民族民间舞蹈会演”“民族民间舞蹈艺术节”等等，进行浅显的了解。甚至少数舞蹈表演者为了追求经济利益，以“原生态”“新民族舞”的旗号，滥用舞蹈表演技术技巧，创新出一批匪夷所思的舞蹈表演节目。这一系列因素，在传承、发展民族民间舞蹈表演技术技巧的进程中，都是潜藏的危机，必须引起舞蹈表演者的注意。而部分舞蹈表演者确实从保护民族民间舞蹈技术技巧的角度出发，通过自身力量或者借助于外界支援，组织了不同形式的舞蹈表演，吸引年轻人继承传统舞蹈表演技术技巧，举办各种关于舞蹈表演技术技巧交流的活动。但这样的形式对于传统舞蹈表演技术技巧的理解不够深入，所以舞蹈表演者要深刻理解传统技术技巧对于舞蹈表演的重要性。同时，将现代表演内容与传统技术技巧相结合，用新技术创新传统的技术技巧。还可以结合地方特色，发展旅游产业，提高舞蹈表演者的经济收入，这样才能使舞蹈表演得到更好的发展。

3 舞蹈表演中技术技巧的应用分析

3.1 提高舞蹈演员的技能水平，增强利用技术技巧的灵活性

舞蹈演员要能利用各种技术技巧完成规定的舞蹈动作，所以舞蹈演员的肢体就需要变得非常柔软，完成各种高难度动作。这就需要舞蹈演员在日常训练技术技巧时，加强对四肢协调能力的训练，使他们的身体比例匀称，身体线条优美灵活，反应速度快，持续时间长。这样在做出规定动作时才更加优美。而且舞蹈动作需要灵活多变，舞蹈演员在利用各种技术技巧时需要全身的各个部位共同参与，平衡与协调视觉、听觉等。只有具备极强空间感知意识，才能完美地完成规定的动作。

3.2 舞蹈演员要利用肢体等动作表现技术技巧

优秀的舞蹈演员要经常进行自身肢体的训练。在舞蹈表演中，肢体语言是主要的表达方式，舞蹈演员需要通过形体训练，去除掉自身多余的东西，使自身各部位关节不再僵硬，灵活、柔美的支配自身的各个部位，这样才能灵活应用各种技术技巧。同时，通过形体的训练，还可以提高舞蹈演员自身的气质和风度，训练出良好的精神面貌。而肢体的主要训练内容涉及各个部位。首先，进行头颈部的练习，包括向左、向右、向后抬头、向前低头，依顺序进行头绕环的动作。同时，舞蹈演员在进行此项训练时，可以根据不同的音乐改变自己的面部表情。其次，是对舞者腰部和腹部的训练，常见的训练方法有下腰、拧腰、吊腰等等。另一个训练方面是肩部和胸部的练习，包括俯地拉肩、甩肩、压肩等动作。第四个方面是手臂的练习，练习芭蕾的七个手位，练习手型、手臂及其弧度的把握，逐步掌握上臂带动前臂的发力方式，感受指端是如何作为发力的结束点。同时，舞蹈演员还应该练习挺拔直立的项目，首先是静立式的练习，还有靠墙站立、立踵练习，舞者要保证双肩平齐并下沉，双眼目视前方，挺胸、抬头、收腹，臀部加紧，两腿尽力伸直并并拢，训练者还可以在头上顶一本书进行移动或者转头，增强难度。最后一个方面是腿位的立、蹲练习，练习芭蕾中的五个脚位，保证两跨收紧并外开，同时收紧两腿内侧的筋肉，收紧并尽量上提臀部，两脚外开。这样舞蹈演员利用自身灵活的肢体就可以展现各种表演技术技巧，提高舞蹈表演的质量。

3.3 舞蹈表演者利用技术技巧表现舞蹈内容

舞蹈演员在舞蹈表演的过程中要通过技术技巧向观众展示自己的技能，这样观众就可以初步了解舞蹈的基本技术技巧，从而对演员舞蹈表演的水平具有直观的了解。因此，舞蹈演员要想得到观众的认可，就需要熟练地展现自己的技能水平。而舞蹈表演者通常要将技术技巧与舞蹈的表现形式，有机结合起来展示其内容，这样灵活熟练的采用各种表演技术技巧，可以使舞蹈内容更加丰富多彩，真实地演绎舞蹈故事情节，更能衬托出舞蹈的表演吸引力，体现出舞蹈表演的语言美。若舞蹈表演者能拥有深厚的舞蹈功底，结合舞蹈表演技术技巧，就可以使自己展现出柔中带刚、刚中带柔的舞姿，吸引观众的眼球。同时，可以灵活地控制舞蹈表演故事情节的发展，这就会使舞蹈故事人物形象更具感染力与吸引力。另外，熟练应用舞蹈表演技术技巧可以更好地抒发自身的情怀。因此，舞蹈的情感变化可以利用技术技巧展现出来。观众通过欣赏舞蹈，不仅要看舞蹈表演的形式，更要看其要表现的故事，同时要了解舞蹈表演者的情感，引起观众的共鸣。只有舞蹈表演者能做到这些，那么他才真正领悟舞蹈表演技术技巧在表演中的作用。而舞蹈作品的内容要结合故事发生的时代背景，不同时代的故事人物具有不同的精神面貌，这就需要舞蹈表演者利用技术技巧表现在观众面前。这时舞蹈表演者就根据自身的服饰、面部装饰等展示故事人物，同时利用舞蹈表演的技术技巧形象地展现人物的性格与心理活动等。优秀的舞蹈表演者在无声无息中就可以利用舞蹈表演技术技巧达到流露故事人物情感的目的，并在自身与众不同的舞蹈表演过程中利用各种表演技术技巧展现美感。

3.4 舞蹈表演者利用技术技巧表现时代风貌

舞蹈表演者要利用技术技巧展示故事人物的生活状态，并给观众留下深刻印象。在舞蹈表演过程中，熟练应用舞蹈表演技术技巧可以推动故事情节的发展，烘托舞蹈表演的气氛，使舞蹈表演更具灵活性。舞蹈表演的故事只有在恰当的意境中才更具真实性，更能表达出舞蹈故事人物的情感，突出时代特征。优秀的舞蹈表演者可以利用技术技巧塑造各种人物形象，技术技巧在舞蹈表演中起到重要的作用。另外，在不同的舞蹈作品中，舞蹈表演者要利用独特的技术技巧展现时代特征，不能千篇一律，这样才能受到觀众的喜爱。

4 总结

人们对于生活质量的要求越来越高，舞蹈表演渐渐进入人们的视野并成为人们日常生活中不可或缺的一部分。它的出现，不仅能够增强人们的身体素质，也能够愉悦人们的心情。同时，随着现代科学技术的发展，舞蹈表演可以利用的工具越来越多。因此，可以创作更多的表现手法，从而使得舞蹈呈现出不同的特点。另外，舞蹈演员要突破固有思维，深入民间基层，进行实地考察，并立足于全世界和我国的实际情况，全方位的进行研究、探索，真正做到传承民族民间舞蹈文化以及传统舞蹈表演技术技巧。结合新的技术，提出合理、可行的创新性的思路和方法，在尊重传统文化的基础上，发展新的表演技术技巧，从而创造出更多观众喜爱的作品。

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