高职体育教学中培养学生的“六”习惯

唐鑫基

【摘 要】本研究探讨了高职体育教学中要培养学生科学体育锻炼、主动遵守课堂纪律的习惯、乐于接受体育教师指导、积极相互帮助合作、自觉遵守活动规则、会自我保护的六习惯。

【关键词】高职；体育教学；培养；习惯

学生良好的课堂行为习惯是高效学习的前提。在高职体育课堂教学中体育教师应有的放矢的培养学生的如下六习惯，会使体育课堂教学收到事半功倍的效果。

一、科学体育锻炼的习惯

在高职体育课堂教学中教师要使学生学会科学锻炼身体的方法，掌握一些必要的运动卫生常识知识和运动损伤的预防知识，如运动前、运动后的饮食，学习运动技能以前必须做运动前的热身运动和活动身体各关节的运动天热如何预防运动中暑的发生等，体育教师都要每节课融入到其中及体育教师以身作则，经过一定时间潜移默化的影响，学生就会自然而然的能够养成良好的学生科学体育锻炼的意识，养成良好的自我保健、自我科学锻炼的习惯，为终身体育锻炼奠定好基础。

二、主动遵守课堂常规的习惯

没有规矩不能成方圆，良好的课堂常规能够使教学收到事半功倍的效果。学生如能在体育课堂上养成自觉遵守体育课堂常规的良好习惯，学生就能够体育活动时注意力高度集中，主动、自觉的排除一切运动练习干扰的不良影响，自觉、主动的维护好学习的良好状态。体育课堂常规是体育教师为了保证教学顺利和高效的进行，对学生在体育课上进行一切体育教学活动时必须遵守的规范，是师生双方共同积极参与体育活动的事先约定、限定。体育教师应在高职体育课堂教学中要让学生明确体育课堂要遵守哪些课堂纪律常规，并在此基础上每堂体育课上有意识的加强体育课堂纪律常规的要求、训练和培养，使得学生遵守体育课堂常规内化、常态化、规范化，并且体育课堂上体育教师执行体育课堂常规要起到较好的表率、榜样作用，要求学生能够做到的自己首先必须要做到、做好，如要求学生必须穿运动装上课，体育教师就始终如一的穿运动装上课，要求学生上课不能接打电话，老师就要做到上课手机放静音，不能接打电话。这样，经过一段时间的要求、执行和培养，就能培养出学生良好的培遵守课堂常规的习惯。

三、乐于接受体育教师指导的习惯

培养学生接受体育教师指导的习惯，就是要培养学生“我愿学、我爱学”的良好学习动机。首先，在体育课堂上要加强学生学习的目的和意义的引导、教育，让学生知道体育课堂的学习不仅仅只是玩玩而已，而是要掌握一定的运动技术、全面提高身体素质、养成科学锻炼身体的习惯，掌握一些运动卫生知识和运动损伤的处理，为将来工作和运动健身打下较好的身体基础。其次，在体育课堂教学中体育教师要注重教学策略的运用，摒弃机械、枯燥、单一的教学方式方法，要在课堂教学中采用如游戏、比赛、运动教育、小组合作、运动处方、探究合作等多种多样教学方式方法，充分激发学生的学习兴趣。与此同时，体育教师要对体育课堂教学内容要进行一定程度的游戏化、休闲化、娱乐化的改造、改编及创新，要积极的引入一些娱乐休闲性强、竞争激烈、易于开展、便于运动的实用运动项目和内容，让学生常学常新之感，始终保持能够主动自觉运动积极性。再次，充分运用激励、动态的体育课堂教学评价方式和营造良好的课堂教学氛围，让学生体验到运动带来的成功收获和喜悦，充分调动、激发学生在体育课堂上学习的积极性、上进心。最后，在体育课堂上要拉近师生之间的距离，体育教师既要成为学生的导师，又要成为最亲近的朋友。这样，学生就乐于主动的接受老师的指导，自觉参与体育课堂活动，养成乐于接受教师指导的良好习惯。

四、积极相互帮助合作的习惯

学生有个体千差万别，体育课上不同性格、兴趣特长、运动能力的学生在一起学习，练习中间就自然而然难免会产生这样那样的矛盾。对待学生存在的这种个体差异，体育教师除了因材施教，还要有针对性的培养学生间相互帮助合作的良好习惯，每个学生都体验到合作带来的喜悦。因此，在体育课堂上教师加强集体观念教育，培养团结合作的意识和精神，建立起行之有效的学生间互帮互助和团结协作的练习要求、规范，营造和谐友好的学习氛围，创设一些学生之间互相帮助配合的学习交往活动的条件，组建互补型的练习小组，通过组织随机群、友伴群、固定群等小组为单位的体育课堂教学活动，充分让学生真正体验到体育运动中互帮互助和团结协作重要性，从而培养学生形成体育活动中相互交流探讨、帮助的习惯。

五、自觉遵守活动规则的习惯

运动活动规则是保证体育课堂活动正常、顺利进行和提高练习质量的前提条件。在体育课堂教学中教师应注重培养学生自觉遵守活动规则的习惯。首先，教师让学生明确运动活动中遵守规则的重要性和意义，认清没有运动规则就不能够顺利进行活动的意识。其次，体育老师在有的放矢制定游戏、比赛规则的时候，必须符合高职学生的生理和心理特点，使得运动活动规则具有合理性、可执行性。再次，要加大落实执行规则的力度，一方面要持之以恒的提高学生执行规则的能力，过反复多次的实践尝试，让学生体验规则规范下的体育活动的公平性，提高遵守规则的自觉性；另一方面体育教师要有针对性的采取多样的方式方法，如评价法、榜样法、奖惩法等方式方法，对学生有效的进行强化训练。在执行规则时，体育教师要对于能够自觉遵守活动规则的学生要及时的进行鼓励、表扬和评价，对于不执行、不遵守运动活动的规则的学生要进行必要的、适时的、时适度的批评教育，从而，不断提高学生自觉遵守运动活动规则的意识、能力。

六、会自我保护的习惯

体育教师要在体育课堂课教学活动中，培养学生自护自爱的较强体育活动安全意识。首先，体育教师要培养学生运动前适度进行热身运动，运动后进行肌肉放松运动，体育运动要根据自己身体情况量力而行，运动中药加强自我保护，尽可能预防运动损伤的发生。其次，要在体育课堂教学要中不断的规范学生的运动行为，体育课堂教学中自觉听从老师的指挥、指导、安排和要求，注意力要集中，不随意进行超出体育课堂任务的体育活动等，培养学生的场地器材使用的安全意识，活动前要自觉认真、仔细检查场地器材，对存在运动安全隐患的产地和器材绝不存有侥幸心理进行活动，以防产生运动损伤的发生险。再次，在体育课堂要培养学生很好的运动的责任心，体育运动中要考虑他人运动的安全，练习活动中应相互帮助保护，要牢固的树立将他人安全放在心上的责任意识。

参考文献：

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