汽修技能大赛参赛学生心理素质的培养与实践

吴凯

【摘 要】在职业技能竞赛中设置了“学生专场”后，引起了社会的普遍重视，激励了更多的职业院校、更多的学生积极参与。由于技能训练的高强度和复杂化，教师往往忽略了对学生心理素质的关注和培养。本文针对学生在技能大赛过程中存在的心理素质问题，提出在教学过程如何重视学生的心理素质培养，克服不利因素，从而使学生在技能过硬的同时具有优良的心理素质。

【关键词】技能大赛；参赛学生；研究实践

俗话说“场上一分钟，场下十年功”。不难发现在汽修大赛中，一些学生虽然技能超群，但比赛成绩却不理想，这与其心理压力具有很大关系。日常训练中，技能的学习与练习则是在强调熟练与稳定，特别是汽修技能训练对学生提出了更为严格的要求，具有枯燥单一、不断反复、体力消耗大、环境干扰多等不利因素，这就需要在学生的训练中充分重视对学生心理素质的培养。为了更好地促进职业技术教育的发展，提高职业教育院校学生的技能水平，各省市职业教育主管部门都会定期举办相应层次的学生技能比赛。为了开阔眼界，增加见识，提高教学水平，同行之间更好地学习交流教学经验，取长补短，职业院校都会非常重视参加技能比赛，并安排精干师资力量对参赛学生进行集中指导和训练。那么，技能比赛的指导教师应该怎样培养参赛学生的综合素质，使他们在比赛中正常或超常发挥、取得较好的成绩呢？笔者结合多年带队指导教师的实际，从以下几个方面谈一下自己的认识和看法。

一、加强兴趣培养，发现学生心理上的不利因素

所谓兴趣，就是指人们探索某种事物或从事某种活动的心理倾向。汽修专业学习首先要克服烦躁心理，这更需要兴趣的引导。好动是人的本性，青少年尤其好动，可好动不代表兴趣，那么，汽修技能大赛中，学生常见的心理问题怎样体现的呢？学生心理问题主要表现形式为：1.焦虑：常见的学生过度担心比赛结果，多出现在赛前10-15分钟以及赛后出成绩之前。2.怯场：怯场是多数学生存在的心理问题。尤其是初次参加比赛时，对比赛的流程不熟悉，无法将平时所学应用于比赛。另外一部分学生天生胆小，这也是其怯场的主要原因，通常比赛结束后，这种胆怯心理会马上消失。3.紧张：紧张对是处于陌生环境中，对比赛的规则等产生恐惧心理，比赛对手换成陌生人或者实力强者，都容易出现紧张现象。紧张将直接影响正常发挥。

二、多管齐下，激发学生

（一）言传身教突出教师的示范因素

日常训练是参加技能比赛学生的准备阶段，该阶段的主要内容是提高学生对基本技能的掌握能力。

技能训练在时间上往往表现得非常紧张，课堂处于高效进行状态，而且学生在训练上基本不能同步进行，训练情况因人而异，对指导教师提出了复杂的指导要求，既要“对症下药”又要“面面俱到”。传统的“师本教育”完全不适应这种教学活动，教师与学生互动频繁，交流密切，训练中出现的问题不再是预设或者特定的，如果呆板地制定训练要求，迷信教师的灌溉作用，在师生间单向传播知识，就会导致学生感到无助，失去支持，认为这样的训练没有意义，兴趣急剧降低。如通过主动巡视，教师可以将每台发动机上学生的训练转态掌握住，有的学生训练顺利，就可以鼓励并提出更高要求；有的学生遇到困难就可以激励并恰如其分地进行问题分析；遇到共性问题，可以现场叫停，群策群力地进行攻关讨论；遇到个别问题可以举一反三，扩充措施效果。

（二）引导学生保持兴趣、敢于竞争

古人就提出寓教于乐的思想，而技能训练更是需要付出艰苦努力的劳动过程，怎样使学生在艰苦的、反复的联系过程中享受到技能训练的乐趣呢？首先，指导教师要将生产实践要求与技能要求联系起来，学生的职业意识会提升，而生产实践中师傅们的“高招妙招”更是学生兴趣培养的激发点。学生对技能竞赛的兴趣不是生来就有的，而是在后天的实践活动中逐渐形成的。指导教师的主导作用不仅要思考指导内容、要求，要求熟悉学情，选择合理的教学方法，针对学生不同的生理和心理情况，进行区别对待。生动活泼的组织实施训练任务，灵活地采取个人小比赛、小组对抗的形式以激发学生竞赛的广泛兴趣，使其竞争意识不断得到加强，意志力不断得到锤炼。

（三）重点评价学生良好的心理特质

1.提高学生的稳定性

稳定性的提高决定了其目标完成的好坏，心理相对稳定的学生不容易出现紧张、怯场等心理。在汽修技能大赛中稳定性好的学生将能够控制自己的情绪，提前了解比赛流程，有助于提高其稳定性。在比赛前或比赛中出现紧张现象，教师应督促学生进行个人调整，如转移注意力、深呼吸等方式，比赛中还可要求暂停比赛，补充水分等方式使其稳定，只有放松心态才能取得好成绩。

2.督促学生进行自我暗示

自我暗示有助于学生提高心理素质。自我暗示过程实际就是学生利用自己的动作或语言以及心理语言激发自身积极性的方法。自我暗示能够使学生控制自身的行为、情绪稳定，一般自我暗示应为积极的自我暗示，且这种暗示往往能取得好的效果。值得注意的是，心理暗示还需要注意以卜几点：其一，找到不利于自身比赛的因素，如即使抽到第一个参加比赛，学生也应进行自我暗示“我能行”。并且引导学生认真分析这些不利因素，进行自我暗示训练，消除其消极心理。引导学生认识到比赛过程中出现的问题，增加个人比赛的可预见性，同时引导学生重视过程，忽视结果，不断的累计经验，在不断总结中提高自身的心理素质。

3.进行心理素质的放松训练

这种方法在各学校中应用较为广泛。放松训练使学生心理更加稳定，降低了其兴奋程度。缓解肌肉紧张。一般来说，正确的放松训练包含三个要素，即：意念训练、肌肉紧张度缓解和深呼吸。具体可以组织学生进行意念训练。为学生提供舒适的环境，使学生的注意力集中在一件事情上，做到心无旁鹜。然后引导学生进行深呼吸训练，上身进行放松，吸进新鲜空气并慢慢呼出，周而复始，使学生达到心理上和身体上的放松。心理素质的放松训练能够使学生在重要比赛中保持良好的竞赛心态。肌肉紧张度的放松训练也十分重要。能够防比学生在比赛中出现肌肉过度疲劳而导致抽筋等现象放松过后可以集中学生的注意力，减轻紧张情绪。在日常教学中，指导教师应该重点评价学生的组织纪律性以及勇敢、顽强、果断的优良品质，引导学生建立共识，形成互相团结、互相竞争的健康心理。

综上所述，好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，对于参赛学生，通过心理素质的培养，既能保障学生的健康成长，帮助他们掌握调控自我、发展自我的能力。又能在激烈的技能对抗中技能发挥稳定、挑战困难，确保日常训练效果的正常发挥。

【参考文献】

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