失 眠

文 陕西省淳化中学 白明岗

失 眠

文 陕西省淳化中学 白明岗

编辑按：应广大读者要求，本刊自本期开始设立“文学艺苑”栏目，专门刊登与健身气功相关的文学作品，小说、散文、纪实文学、诗歌等体例均可。本期刊登小说《失眠》作为开篇，欢迎广大健身气功爱好者踊跃投稿。

送儿子三口之家去机场，回家整理房间之后已经晚上九点半。按照平时的作息规律，正是他们开始休息的时间点。没有了儿子三口的家庭徒然之间清静了许多，两个人都感觉缺少了什么。她一反常态地久久睡不着，翻来覆去。偷偷看了一下手机，马上就要十点了。他其实也没有睡着，只是装着；这是他几十年来养成的习惯。她以前睡眠质量比较差，他稍有一点动静就会影响到她的休息。

听到她长出了一口气，他终于憋不住关切地问道：“睡不着？”

“嗯！”她回答道，“是不是我今天吃得过量了？”

“没有啊！你一直都是很注意饮食的！倒是咱们的小孙子吃了不少。”他肯定地作答。

“我下午没有喝茶水吧？”她执着地要找到原因。

“没有！”他不容置疑地作答，“也许是儿子他们走了……”

“不是！儿子常年不在身边，我已经习惯了！每天微信都能见到他们呀。”

他比她大五岁，一个学校教书，同一年退休。唯一的儿子在美国工作，并在美国娶妻生子。他以前是学校体育组组长，篮球高手；她是他的忠实粉丝。他们因篮球而结缘。她文静，不善运动，教书、管家很是在行。周围的人都羡慕他们和谐美满，琴瑟和鸣。退休后他喜欢上了打麻将，每天下午都要约上好友玩几个小时的麻将；篮球再也没有摸过。她却参加各种各样的活动，唱歌跳舞，学习培训……三年前在小区健身气功辅导站学习健身气功以来，她便一门心思地迷上了这项养生运动。以前睡眠质量不好的她现在头一挨枕头就能熟睡，而他却慢慢地感觉自己的睡眠质量降低了，常常要痛苦经历一两个小时数绵羊后才勉强入睡。为此，他还偷偷去医院看过医生，偶尔吃一粒镇静药来帮助睡眠。

她经常鼓动他习练健身气功，讲什么健身气功是中华传统文化的瑰宝，什么“三调合一”，什么“导气令和，引体令柔”，什么健身气功就是对身体脏腑的调理……她把老师讲的内容原封不动地讲给他听。这些他信！他好读书，闲来无事时就会翻看她订阅的《健身气功》杂志，也了解了一些有关健身气功方面的知识。对照自己，《走出习练健身气功的几个误区》与《架子·面子·身子——男士练功需要迈过的三道坎》这样的文章好像专门针对他这类人说的。他明显感觉到身体的每况愈下，深感胳膊腿都不如退休前灵便了。对照微信朋友圈流传的“男人变老的六个征兆”，自己竟占了五个！有次他偷偷在她后面模仿做“两手攀足补肾腰”动作，怎么努力也够不着脚面。也许这就是中医所说的“用进废退”的道理吧。

“你这人就是太看重面子！”她的话又回响在耳边。面子？一想起这两个字，他的脸又开始发烫。去年他在打麻将时突然发晕几乎倒地，被牌友送进医院一检查，竟然查出颈椎病、高血压、轻微脑梗。他一直都无法相信，自己响当当的身体，竟然就生病了！穿着练功夫急匆匆来到医院的她竟被医生披头盖脑地训斥道：“你这女儿是怎么当的！你爸血压都170了，竟然不阻止他打麻将！”当着牌友们的面，他们两个满脸通红。他那次真是大失脸面，成为后来朋友们寻开心的话题！也别说，没退休前，他比她显年轻，他是大帅哥，她怕他花心。退休后，她就好像逆生长一样。他却显得老气横秋，加之花白了的头发，自己感觉都要比她老十多岁。那次从医院回来后，他戒掉了打麻将，早晚就在小区溜圈。他不大情愿与她一路外出，恐怕又闹笑话……

“我想起来了！我今天有一件事没有做……”妻子打断了他的思维。

“健身气功！”他们两人几乎异口同声地说了出来。

是的，自从她习练健身气功后，没有一天间断过。不适宜出外的天气，她就在家里客厅随音乐锻炼。她说，健身气功就要坚持不懈，这样才会有效果。他眼看着她动作一天天的熟练起来，人也一天天的精神焕发。原来不善交际的她竟然成为健身气功辅导站的骨干学员与辅助教练，把他这个当年的运动健将远远甩在了后面。她建立了健身气功微信群，不仅有辅导站的所有学员，连同远在美国的儿子、儿媳也加入其中。他们经常在微信群中讨论练功心得，分享健身气功方面的动态。她的生活真是充实、快乐！每天晚上听到她熟睡的呼吸声，他就下定决心一定跟着她学习健身气功。但是一到天亮，他就以这样那样的理由退缩了。

儿子一家回来的这四天时间让他的心情就像坐过山车，一会幸福满满一会倍感失落。健身气功在儿子美国的社区也得到宣传，受母亲电话、微信的影响，儿子、洋媳妇在美国也加入了健身气功俱乐部，连同刚刚上学的小孙子都能像模像样地做动作，这四天他们组成了统一阵营。一家老小早晚集体出外与大家习练健身气功，而他只能作为一个旁观者尴尬地在一旁给他们照看手袋、服装。聪明可爱、中西结合、还能做健身气功的小孙子自然成为辅导站学员们热情追捧的明星，大伙争着与他合影拍照！看着小孙子稚嫩的双手认真地跟在大人后面做动作，他的心里就像喝了蜜一样甜蜜。这就是人常说的“隔辈亲”吧！有次在饭桌上，小孙子一本正经地对他说道：“奶奶是小美女，爷爷out了！妈咪说了，健身气功是我国的优秀文化，爷爷一定要学习哦！”一家人都笑了；他也笑了，只是笑得很难堪。“我国的优秀文化！”小孙子的声音时时响在他的耳边，让他既骄傲又惭愧！

她已经穿戴整体地在客厅开始随音乐习练健身气功·六字诀了，音量开到足够的小。在这万籁俱寂的夜晚，这舒缓美妙的音乐简直就似神曲，一丝丝地熨拂着他的每一根神经，让他因失眠引起的烦躁心绪变得宁静。透过卧室房门，欣赏着她心无旁骛的动作、神态，他的心中满是感动。“健身气功好呀！”他由衷地从心底发出这样地感叹！

她重复习练两遍六字诀后，脸色在灯光下更显红润、神圣。揉腹、搓手、浴面，每一道程序都不省略。用温水洗脸之后，她带着满足回到卧室。时间刚过十一点，他们都收到儿子发来的信息。给他的除了报平安外，儿子特别叮嘱他必须跟妈学习健身气功。他不容置疑地回复道：放心，儿子。我一定学习健身气功，从明天开始！小孙子也在微信上发来语音，他稚嫩的声音甜甜地说道：“爷爷，下次回来我要与你比赛健身气功！”他也回了语音：“爷爷听宝贝的话！明天早上就跟奶奶去学习！”孙子不依不饶，竟然发语音给奶奶，让奶奶明天早上把他习练健身气功的视频发来证明才放心。

她准备关了音乐，他说：“不急关，让我再听一会！”她回到床上，很快发出了均匀的呼吸声。他在舒心的音乐声中也慢慢睡意矇眬，他感觉到自己迎着朝阳，在公园的绿树旁正跟在她的后面做动作，身轻如燕……