论朝鲜族舞蹈的呼吸和动作运用

金妮娜娜达罕

（1.内蒙古大学艺术学院，2内蒙古民族艺术剧院演出中心 内蒙古 呼和浩特 010010）

论朝鲜族舞蹈的呼吸和动作运用

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（1.内蒙古大学艺术学院，2内蒙古民族艺术剧院演出中心 内蒙古 呼和浩特 010010）

朝鲜族舞蹈具有浓郁的民族特色，要表现出这种独特的韵味，就要注重呼吸及动作在朝鲜族舞蹈训练中的意义，并且深入认识呼吸与朝鲜族舞蹈间的相互关系，本文通过研究朝鲜族舞蹈呼吸和动作的特点及其内在联系，探索了在朝鲜族舞蹈的表演过程中，如何通过呼吸和动作的有机结合，诠释出朝鲜族舞蹈独特而鲜明的神韵风格。

朝鲜族舞蹈；呼吸；动作；有机结合

朝鲜族人民勤劳朴实且能歌善舞，祖祖辈辈从事农耕劳作，因此他们不仅热爱大自然，还把对大自然的热爱融入了自己的生活中。他们特别喜爱白鹤，以至于白鹤成为朝鲜民族的代表性符号，他们把白鹤作为长寿、吉祥和幸福的象征。这种自古形成的民族风格与审美特点，直接体现在朝鲜族的歌舞表演当中，逐渐形成了潇洒、典雅、含蓄、飘逸的舞蹈风格，是内与外、动与静的有机结合。要表现出这种独特的民族韵味，就要注重呼吸及动作在朝鲜族舞蹈训练中的独特表现，并且深入认识呼吸与朝鲜族舞蹈间的相互关系。

一、朝鲜民族舞蹈的呼吸特点

虽然呼吸的运用在艺术表演当中是一个通用元素，但朝鲜族舞蹈在呼吸的运用上具有典型的代表性。朝鲜族舞蹈最大的特点就是气息的运用，也是一个非常重要的环节。它同中国的京戏一样，是以腹部的“丹田穴”为基础的，可是又与京戏不同，京戏是先“气沉丹田”，朝鲜族舞蹈却是以“气起丹田”为始。在吐气方面同京剧也有所不同，京戏唱腔或行云流水或绕梁三日，论的还是气韵悠长，朝鲜族舞蹈呼吸则是吐一点又停一会儿，说停又未止，就像手风琴音箱总在不断地煽动一样，这种微妙呼吸中的间歇性是掌握朝鲜族舞蹈的关键之处，因为朝鲜族舞蹈必须以气带动，否则韵律全失。

舞蹈与呼吸相伴而行并非朝鲜族舞蹈独有之现象，可以说，世界上任何民族的舞蹈，必有相适应的呼吸方法，但呼吸的方式和技巧各擅其长。有些民族在舞蹈表演时，呼吸颇为自然、自由，而有些舞蹈表演时却更需要控制呼吸。因此，舞者在表演舞蹈时的呼吸可分为两大类，即自然呼吸和控制呼吸。朝鲜族舞蹈的呼吸应属于控制呼吸，一瞬间的停顿之后把保留在身体里的气息再缓缓吐出，双膝随呼吸伸直。在吐气时要求和吸气一样，双腿膝盖弯屈，快吐气，屏住气后再慢慢吐气。在吸气和吐气的过程中，就会呈现出一种刚与柔、静与动的鲜明对比。在这种由刚转柔，由静到动的瞬间，蕴含着朝鲜族舞蹈令人神怡的柔媚性格。

日常生活中人们的呼吸是均匀的，但是在朝鲜族舞蹈中，呼吸显得异常复杂，其基本形态有几十种，变化组合形态则更是不计其数。目前我们经常使用的形态有：“古格里”、“安旦”、“它令”、“挥莫里”、“念佛”、“养山道”等。按照呼吸依据节奏而变化的规律，形态各异的节奏使朝鲜族舞蹈中的呼吸方式千变万化，但归纳起来不外乎是呼和吸。当然，在呼吸中又包括了各种呼吸样式，在此将几种朝鲜族舞蹈的呼吸方法做一简单的归纳。

长吸：在缓缓收腹的同时吸气；

短吸：快速地吸气；

短吸后闭气：作短吸后即收腹闭气；

长呼：在缓缓松弛腹部的同时呼气；

短呼：常呈现为短吐，即快速地吐气；

呼吸后闭气：呼吸方式如前所述，闭气是在控制腹部的同时进行的。

二、朝鲜族舞蹈的动作特点

文化内涵来源于和民族生活有关的民族历史、宗教以及地理环境等诸多因素。就朝鲜民族舞蹈而言，无论舞蹈形式还是内容都深深烙下了古老先民的传统祭仪的痕迹，也反映了从古至今朝鲜先民的宇宙万物有灵的精神观念与信仰仪礼。[1]而朝鲜族舞蹈的动作基本特征，传说来源于对白鹤的喜爱和崇拜。[2](593)

朝鲜族的先人们将白鹤的动作姿态融入舞蹈中，通过这种有意识的模仿，形成了独特的朝鲜族舞蹈的动作特点。朝鲜民族舞蹈的基本动律是一个粘连不断、没有停顿的动态过程。其形态是由内至外的一种展现,并融和在韵律之中。[3]要求表演者应该以“内在之动”，带动全身，在音乐节拍的长短伴奏中，形成顿的动作，带有弹性和韧性的动作。以气息的运用带动步伐的屈伸，贯注于全身，连贯性很明显，形成了舞姿造型的延续和流动性。朝鲜族舞蹈的动作可以概括为平移的屈伸动作，和垂直的屈伸动作两种，运动线为涌浪式的下弧线，和上抛弧线，这两种基本动作，皆要求脚腕部和膝部的控制力，即动中有线，静时线不断。

如：朝鲜族舞蹈的一个较常见的双臂向两侧举起的动作，这动作看似简单，其实不然，它要通过丹田的气息，经腹、胃传导到臂部，从而带动背脊与整个手臂向两侧伸展，而小臂则需要松弛地“吊”在大臂上，手指尖又需要控制，要找到无限延伸的感觉，这一个较简单的动作中气息的运用，松弛与控制，足以说明朝鲜舞族蹈动作以呼吸为内在的依据展开的特点，其实是呼吸为动作原动力而使之然也。

探索和研究朝鲜族舞蹈呼吸和动作，必然要说到不同节奏所对应的舞蹈动作。不同节奏的运用也称为“长和短”，在鼓点的敲击方法上都各有特点，而且是靠与它相对应的舞蹈动作来完成。舞蹈表演者所运用的呼吸，必然与动作节奏是相互吻合的，如：“古格里”节奏的特点是缓慢而均匀，动作时用呼吸带动步伐及屈伸，情感的特点是“含蓄、深沉、抒情、压抑”，[4](48)体现了柔中有刚的特点。呼吸带动全身的连贯性，体现出舞姿的延伸和流动性。朝鲜族舞蹈，通常在每个动作的“起法儿”时经过丹田的吸气提气的瞬间，气息的运用则是短促而有力的，而其后的呼吸和动作则是比较缓慢并带有延伸性，通常是以下肢动作配合，半蹲时，就要先以呼吸来带动作，经丹田吸气的同时吸入半口气，双腿在屈伸的基础上膝盖配合呼吸慢慢向上延伸。在动作延伸的过程中，呼吸可以有瞬间的停顿，而这种停顿正是朝鲜族舞蹈的魅力所在。

三、朝鲜民族舞蹈的呼吸与动作的有机结合

“在世界众多民族舞蹈中,朝鲜民族舞蹈是最富有韵律感的民族舞蹈之一,一直受到人们的喜爱和欣赏。除因其具有特殊的民族文化底蕴之外,还因其律动美、韵味浓、风格独特、表现力强,这一切贯穿了朝鲜民族舞蹈律动“气”、“意”、“形”、“韵”的全过程。”[3]朝鲜族舞蹈通过内在的呼吸感觉，配合肢体语言来表达舞蹈的含义。潇洒典雅是朝鲜族舞蹈神韵风格的一种表现，体现出朝鲜族民族的文化特点。反映出朝鲜民族的审美情趣和性格特征。中国的朝鲜民族舞蹈，在继承了朝鲜族传统文化的基础上，又在东北地区形成了特殊的舞韵风格，成为富有我国民族特色和高水平的舞蹈艺术形式。

在表演朝鲜族舞蹈时，不仅要会用呼吸，还要掌握动作与呼吸的关系，也就是通过“形”和“神”的结合准确体现出其本身的气韵。朝鲜族舞蹈中的呼吸频率不是自由平均的，而是根据节奏的变化，以及动作幅度的大小来对呼吸进行控制调节。在表演舞蹈时能够准确地调节呼吸，可以使舞蹈动作具有生命力，同时更能增添舞蹈的魅力。吸气时动作通常是呈向上的趋势，即人体有浮起的感觉；而呼气则是相反，呼气时人体常是呈沉下去的趋势。闭气则通常与瞬间的造型、停顿联系在一起，也必有瞬间的停顿过程。朝鲜族舞蹈在呼吸的运用上是具有多样性的，不同节奏的舞蹈，运用着不同节奏的呼吸，体现了舞蹈的生命力。

朝鲜族舞蹈的呼吸与动作研究者们从不同的角度和层面概括出了诸多特点，常为人们提及的有：典雅、优美、柔顺等，这些动态给观众以美的感觉。如果从呼吸与动作关系的角度看，以呼吸带体动亦为其特点之一，也就是以腹部为吐纳气息的中心，并在气息的推动下展开动作，如此而言，呼吸即为动作的原动力。呼吸不仅是朝鲜舞蹈动作的原动力，而且是展开动作的内在依据。也就是说，动作的大小、快慢、强弱以呼吸为基础，比如轻快的动作是在轻快的呼吸中展开的，诸类动态均如此。

朝鲜民族有近4000年的历史和文化，朝鲜族世世代代生长在长白山下，他们性格含蓄真诚，勤劳朴实。妇女更有温柔怡静又坚忍不拔的性格特点，从感情含蓄婉转、深蕴细腻的“古格里”，使之看出内心、神韵上朝鲜族舞蹈的风格特点。总体而言，男性舞蹈的特点是幽默稳重而潇洒，女性舞蹈的特点是深沉柔韧而优雅。朝鲜族舞蹈的风格是与这一民族的审美特点相一致的。

综上所述，朝鲜族舞蹈风格韵律的特点也是从多方面体现的，呼吸与动态的有机结合是重要的特点之一。用八个字来概括朝鲜舞蹈的美学特质，就是：坚韧曼渺，厚朴凄清。朝鲜舞蹈的神韵风格，呼吸与动作的有机结合是非常重要的环节，动作的延续和发展是靠内在的呼吸所决定的。由此看来，研究朝鲜族舞蹈中呼吸的多样性，加深呼吸和动作关系的认识，对于掌握朝鲜族舞蹈的神韵风格特点都具有特殊的意义和价值。

[1] 韩贤杰.论朝鲜民族舞蹈艺术形态的祭仪精神[J].北京舞蹈学院学报，2012（4）

[2]马力学.中国民间舞教材及教学法[M].北京：北京舞蹈学院教材，1988.

[3] 向开明,严德善.太极“气韵”与朝鲜(韩)民族舞蹈文化及“韵律”之关联[J].东疆学刊,2002(2).

[4]韩贤杰.中国民间舞艺术[M].济南：山东友谊出版社，1997.

【责任编辑 徐英】

The Use of Breathing and Movements on the Korean Dance

JIN Nina1Nadahan2
(1.Art Institute of Inner Mongolia University, 2.Performing Center of Inner Mongolia Ethnic Arts Theater, Hohhot, Inner Mongolia, 010010)

By studying Korean Dance breathing and movement characteristics and their internal relations, to explore how to organically combine breathing and movement to present and interpret the Korean dance style unique and distinctive charm dance during the show.

Korean Dance, Breathing, Movement

J70

A

1672-9838（2016）02-130-03

2016-04-03

本文系内蒙古自治区2014年哲学社会科学研究规划项目《内蒙古文化传播的历史考察》（项目编号：2014J162）阶段性成果。

金妮娜（1980-），女，朝鲜族，辽宁省沈阳市人，内蒙古大学艺术学院附中，讲师。

娜达罕（1986-），女，达斡尔族，内蒙古自治区呼和浩特市人，内蒙古大学艺术学院2013级美术学硕士研究生;内蒙古民族艺术剧院舞台美术部，舞台美术设计。