大学生自我管理能力的缺失与解决

周正颐

（四川医科大学　临床医学院　学生工作部，四川　泸州　646000）



大学生自我管理能力的缺失与解决

周正颐

（四川医科大学临床医学院学生工作部，四川泸州646000）

摘要：评价一个大学生综合素质的标准，自我管理能力和自我约束能力是其中的重点和核心，然而影响大学生的自我管理能力的原因是多方面的，不仅包括学生的成长环境，还包括学生自身的学习能力和认知能力，另外，社会的发展对大学生的自我管理也存在一定影响.就目前来看，大学生的自我约束能力和自我管理能力都不是十分令人满意，而其表现形式也是多种多样的.例如：对学习目标的制定不够明确、意志力不够坚定、情绪的缓解能力不够、生活方式不健康等等，这些都在一定程度上表现出大学生自我管理能力地下等缺陷，本文将针对如何培养大学生的自我管理能力进行分析研究，以促使大学生向社会高质量人才的方向前进.

关键词：大学生；自我管理能力；缺失；培养方式

就目前来看，各大高校内的大学生管理工作都是十分迫在眉睫的，而其重要工作内容之一就是培养和提高大学生的自我管理能力和自我约束能力，要想做好这一工作，各大高校就必须严格遵守大学生的教育规律，采用主动引导的方式，将大学生作为管理能力培养中的主体，在亲身体会中，认识到自我管理的重要性，这不仅是提高自我综合素养的重要途径，同时也为未来的人生规划奠定了结实的基础.

1　大学生自我管理能力的基本内涵

“大学生自我管理能力”作为一个新词汇出现在人们的视野中，已经被大多数人熟知；但是依然有很多人对这一概念并不是很了解，接下来本文将对“大学生自我管理能力”的定义极其能力构成进行详细的阐述.

2　大学生管理能力的基本定义

任何能力的实现都和个体的大脑机制脱离不开，而一切能力都是通过实践行动来表现出来的，也就是说我们可以将能力简单的总结为一种能够顺利完成某活动而具备的稳定且明显的心理特征.这样就不难理解所谓的大学生管理能力就是指大学生自己参与或者涉及到自己的一切有关决策的行为活动.但是大学生自我管理并不单纯指大学生在学习上管理，同时还包括大学生对自己生活的规划和对未来目标的规律和设计，更甚至它还包括大学生能否充分认识自身资源，对自我认识﹑自我计划﹑自我鼓励以及自我加压和自我奖惩有明显的区分和相应的执行能力，通过我的主观努力来让自身的价值得到充分体现，在这个过程中，大学生用于成功的各种方法以及心理特征就是大学生自身的管理能力和约束能力.

3　大学生自我管理能力缺失的具体表现

1.自我约束意识较差﹑没有明确的生活规划，导致自己的生活和学习一片混乱，生活太过随意，初中﹑高中等教育模式让学生过分以来？（依赖）学校管理，难以适应大学阶段的弹性学制，造成自我能力差.

2.过分关注知识教学而忽视了实践教学，大学生从高中过渡到大学之后，多元化的大学生活，要求学生除了理论知识以外，还要掌握和关注富？多元化知识，而目前大多数大学生并没有十分关注实践学习和经验学习.

3.学生的自我资源管理能力缺失，大部分学生都没有清晰地财产规划，而是想怎么花就怎么花；没有合理的时间资源管理，没有充分利用自己的宝贵时间，让生活﹑学习始终冲突；

4.大学生的健康管理能力缺失，健康的身心始终是确保大学生综合素质培养的关键，心理健康也会成为阻碍大学生全面发展的重要因素，而对健康管理能力的缺失，成为大学生不能很好处理人际关系﹑产生负面情绪的主要原因之一.

4　从大学生自我管理能力的构成角度谈培养措施

大学生自我管理能力是多方面的，其包括的范围是十分广泛的，从实践上来说，大学生是否具有照顾自己日常起居的能力，是否具有科学合理的时间分配能力﹑是否具有沟通交流能力等等，但是从理论上来讲，大学生的自我管理能力主要有以下这几个方面：大学生自我规划管理能力﹑大学生自我学习管理能力﹑大学生自我资源整合能力﹑大学生自我健康管理能力，这四个方面大致已经囊括了大学生学习﹑生活﹑工作的方方面面，下文？将做详细阐述.

4.1大学生自我规划管理能力的培养

大学生作为新时期的社会人才的主要来源，其自身的规划管理能力至关重要，在此主要指的是大学生的计划能力.首先是大学生的认知管理能力，主要是对某阶段内学习和工作的规划和计划，每个大学生都要对自己的性格特征有充分的了解，并在此基础上选择最适合自己的学习方式和生活方式，只有这样大学阶段的所有学习和工作才能成为自己的精神的乐园，才能在立足现状的基础上，不断明确自身的优点和缺点，并不断改进缺点，另外，作为新时期的人才构成，大学生还有具有一定的认知能力，具体来说就是待人办事的能力，要科学﹑客观﹑全面﹑正确的处理问题认识主体.

其次是大学生自身的控制管理能力，在大学生自我规划执行过程中，来自社会或者网络的影响会越来越大，大学生很容易面临压力过大﹑沉迷网络﹑违章乱纪﹑心理障碍﹑不礼貌用于？等问题，这就需要大学生具有一定的自我控制能力.能够对自身的行为和情绪做一个很好地把控和调节，要更加坚定的坚守自己的品格和意志，确保自己的大学生活井然有序.

当学生积累了一定的文言知识后，到高三阅读《论语》时，不仅培养了自己文言文阅读及用文言素材转化为白话文写出优质文章的能力，而且还培养了他们热爱传统文化及在传统文化中熏陶渐染并慢慢懂得“仁”“义”“礼”“智”“信”的真谛，化为生活实践，与时代结合，取其精华、革故鼎新，在做好学问之余，反转过来促进做人、做事的和谐与圆通。

再者就是大学生鼓励管理能力，自我鼓励的方式有很多，对于女生来讲可能最常用的有逛街﹑买零食﹑买一本自己喜欢的书﹑走一场一个人的旅行等等，对于男生来讲，可能是奖励自己一首纯粹的音乐﹑奖励自己一场完全放松的游戏等等，这些能够培养学生自信﹑自强﹑自立等优良品质，要想成功的﹑完美的做好一件事儿，对自己的鼓励是非常重要的，尤其是每当面临困难和挫折的时候，平时的自我鼓励和激烈？积累下来的厚重的情感都会成为支撑你前进的动力，同时自我激励管理能力又是一个促使大学生不断超越自我﹑完善自我的途径，能够引导学生建立永不放弃﹑永不抛弃的信心和理念，帮助学生实现人生目标﹑人生价值.

4.2自我学习管理能力的培养

对于一个学生来说，在学校的本质任务就是学习，而对于当代大学生来说学习的内容除了教材上的理论知识，还有用于未来工作的实践能力.

首先大学生的知识管理能力；学生步入到大学的校门，目的是为了收获更多的知识，拥有超强的知识管理能力，是评价一个大学生是否合格的重要标准，而大学生的知识管理能力除了将自己的专业知识熟记于心之外，还有对其他学科知识的理解和学习，在学习过程中不断开拓视野﹑扩展自己的知识面，另外知识管理能力的升华目标则是树立一个终身学习的理念，纯粹自我的学习动机，真正的做到活到老学到老.

其次大学生的技能管理能力，日益发展的社会要求未来人才更加偏重于实践性？型﹑应用型，也就是说当代大学生不仅要有丰富的专业知识作为求职的敲门砖，还要有过硬的技术能力才能成为用人单位青睐的人才，所以在校期间大学生除了要做好知识管理，还要重视自身的技能管理，其主要包能够充分了解自身能力的基本结构，能够清楚的知道自身能力的优缺点，并不断培养自身的创造力和创新意识，让自身的技术能力扎扎实实，并慢慢懂得让自己变得更强大的方法和策略.

4.3自我资源管理能力的培养

对于一个大学生来说，可用的资源即是有限的，包括自己的时间﹑金钱和环境.

首先时间管理能力，每天有二十四个小时，除了用于正常休息的6-8小时，每天用于吃喝拉撒的五小时，剩余有大概十二小时左右，然而大学生活是极其丰富多彩的，在面对如此缤纷的大学生活时，大学生应该如何正确支配这12小时，去做自己想做的事情，完成自己想完成的目标，是由一定难度的，往往我们都会有时间管理恐惧症，会忍不住多玩一会﹑忍不住多看一眼﹑忍不住多睡一会……这么多忍不住时间却在飞快的流逝，这样的后果就是一天下俩？来？徒劳无功，如果作为一个独立个体能够给自己明确规定什么至什么时间段用来干嘛，效率将会大大提高，针对笔者来说，在校期间曾担任多种职务，往往在工作和学习之间都会产生一些冲突，但是大学课程并不是十分紧凑，每天下来多则四节课八小时，少则一节课两小时，经常就是在课少的时候处理工作事物，这样的生活持续了一年，不仅工作做得很出色而且学习成绩也没耽误.由此可见，对于大学生来讲不是时间不够用，而是你没有充分利用自己的时间.

其次是金钱管理能力，几天前在网络上看到一则消息，网上购物分期付款的主要群体竟然是大学生，对于大多数大学生来说，还没有工作赚钱的能力，主要经济来源是靠自己的父母给予生活费，经过调查显示，大部分大学生的生活费都是在800-1200之间，只有少量家庭特别优越或者特别艰苦的学生来讲是不在这个范围的，我们分析一下，1200的生活费，用于吃饭的至少有500，再加上杂七杂八的花销，几乎是月光，如果他们想购买一件三四千的商品，像手机﹑相机等这些物件，就会采用网上分期付款这种超前消费模式，这对于大学生来讲，并不是一件好事，过早的超前消费，让大学生对金钱这一概念有所缺失，并且一直处于还债状态，也会对生活带来一定压力.因此对于大学生来讲，买该买的东西，花该花的钱，做好自己的财务规划.（对小金库有妥善的保管，才能让钱包越来越鼓.这句修改下或者不要）.

最后就是环境管理能力，环境对个体的发展至关重要，一个好的环境能够在很大程度上促进大学生个人的发展，当今社会大学校园的生态环境建设﹑文化环境建设等都要比过去更优越，而大学生要充分利用这些环境资源，让其成为促进自我成长中的催化剂，让自己变得更加优秀！

4.4大学生自身健康管理能力的培养

主要包括大学生的身体管理能力以及大学生的心理管理能力的培养，俗话说身体是革命的本钱，身体健康会在一定程度上影响到学习和工作，因此要引导大学生重视自身的身体健康，在必要的时候调整饮食和注重个人卫生.另外心理健康更是制约大学生进军优秀人才的关键，是保证大学生在人际关系交往中保持良好心态的阀门，大学教育中要设置专门的心理咨询室，方便及时解决学生遇到的心理问题.

参考文献：

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收稿日期：2015-10-20

中图分类号：G641

文献标识码：A

文章编号：1673-260X（2016）03-0249-02